Nar suyu - yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Nar suyu en değerli nitelikleri ve özel tadı nedeniyle Tanrıların armağanı olarak adlandırılır. Antik çağlarda bile, saygı göstermek için içkiler misafirlere sunuldu. Sonra nektar mevcut zamanın aksine o kadar müsait değildi. Bir insan, aşağıda tartışacağımız hafif bir tadın ve bir çok kullanışlı özellikten zevk almak için harika bir fırsata sahiptir. Ayrıca, meyve suyu kullanımı durumunda sizi bekleyen olası tehlikeleri de inceleyin.

Nar suyu bileşimi

Şüphesiz herkes, bir ilacın değerli özelliklerinin, gelen maddeler açısından dikkate alınması gerektiğini anlar. Ama biz sadece taze marcin doğal içeceği hakkında konuşuyoruz.

Aşırı durumlarda, en doğal bileşimi olan ve en fazla doğal raf ömrüne sahip mağaza suyu satın alın (bu, büyük miktarlarda koruyucuların varlığının bir sonucudur).

Böylece nar taneleri organik tip, polifenolik bileşikler, mineral elementler, vitamin kompleksi asitleri biriktirir.

Vitamin PP, grup B vitaminleri, askorbik asit, retinol, tokoferol için özel bir yer verilir. Folacin içimde bulunur - doğal bir tip olan B9 vitamini (folik asit). Gestasyon döneminde kızlar için son derece önemlidir.

Mineral maddelerden seçkin selenyum, demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum, potasyum seçilmelidir. Nar taneleri içindeki meyve suyundaki en son bahsedilen madde, bu türden diğer doğal içeceklerden çok daha fazladır.

Bu bileşiklere ek olarak, taze meyve suyu birçok diyet lifini, suyu, kolayca sindirilebilen karbonhidratları (glikoz, fruktoz, sukroz ile temsil edilir), asitleri (tartarik, malik, sitrik) ve amino asitleri yoğunlaştırır.

Nar suyunun faydalı özellikleri

Yukarıdakiler, gelen maddelerin tam bir listesi değildi, ama insan vücudu üzerinde olumlu bir etkiye sahip olan tüm bileşenler adlandırıldı. Aşağıda taze sıkılmış içecek almanın faydalarını inceliyoruz.

Kalp için
Taze suyun sistematik olarak alınması, kalp kasının çalışmasını mümkün olduğunca etkiler. İçki, kişinin ana kasının aktivitesinden sorumlu olan magnezyum ve potasyumla doldurulur.

Fayda vasküler sisteme uzanır. Taze, kolesterol birikintilerinden, toksinlerden, farklı doğadaki zehirlerden gelen kan kanallarını temizler. Bu temelde, birçok ciddi patolojik değişimin önlenmesi.

Meyve suyu variköz damarlar, tromboflebit, tromboz, ateroskleroz eğilimli insanlar için sarhoş olmalıdır. Hafif bir diüretik etki nedeniyle, basınç göstergeleri azalır. Bu kalite hipertansiyonu olan hastalar tarafından takdir edilmektedir.

Anemi ile
Anemi demir eksikliği zemininde gelişir, aksi takdirde bu hastalık anemi olarak adlandırılır.

Bu mineral bileşenin eksikliği, baş dönmesi, apati, sürekli yorgunluk, uyuşukluk, ağız kuruluğu, cildin solukluğu, migren ve sık baş ağrıları, tapınaklar ve diğer patolojilerde nabızlanma görülür.

Bunu önlemek için, günlük olarak nar taneleri (tercihen taze preslenmiş) en az yarım bardak suyu içmeniz gerekir.

Bileşim kolayca sindirilebilir demir ve askorbik asit içerir. Kombinasyon halinde, bu elemanlar dolaşım sistemini uyarır ve hemoglobin seviyelerini arttırır.

Bağışıklık sistemi için
Taze marc, anti-inflamatuar, bakterisidal, immün sistemi uyarıcı ve tonik özellikleri içerir. Bütün bunların insan bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.

Kış ve bahar dönemlerinde narlardan ve koruyucu fonksiyonların önemli ölçüde zayıfladığı diğer zamanlarda (iş seyahatleri sırasında, sürekli ikamet, seyahat, kararsız hava koşulları, vb.) Suyu tüketmek yararlıdır.

Eğer pürülan bademcik iltihabı ile karşı karşıya kalırsanız, boğaz suyunu durulayın. Islak bir öksürük ile, mümkün olan en hızlı balgam çıkarma için içeride iç. Soğuk algınlığı sırasında, hoş olmayan semptomları hafifletmek için her burun deliğine birkaç damla koyun.

Hipertansiyon ile
Kardiyovasküler sistemin aktivitesini inceleyen uzmanlar, nar suyunu sadece doğal asetilsalisilik asit olarak adlandırırlar.

Kendinizi kan basıncının keskin bir şekilde arttığı bir durumda bulursanız, nar çekirdeğinden elde edilen bir bardak meyve suyu, performansının normalleşmesine yardımcı olacaktır.Çalışmalar, bu içeceğin, ilaçsız baskıyı azaltmanızı sağladığını göstermiştir.

Ve düzenli kullanımı gelecekte atlayışları engelleyecektir. Bu özellik, antioksidanlar ve fenollerin birikmesinden kaynaklanır, fazla sıvıyı giderirler, böylece basıncı azaltırlar.

İshal ile
Uzmanlar ishalli taze sıkılmış taze meyve suları içmeyi önermez, ancak bu nar içeceği için geçerli değildir. Aksine, bir sandalyeyi geliştirir, örgüler. Bileşim, sindirim sürecini normalleştiren organik asitler içerir.

Pektin toksinleri giderir, ancak yararlı maddelerin vücuttan dışarı atılmasına izin vermez. Suyu dışkıların yapısını düzenler ve mineraller harcanan bileşiklerde açığını doldurur.

Hassas problemlerle karşılaşmamak için, ana öğünden önce günde 1 kez yarım bardak meyve suyu tüketmeniz gerekir.

Kanser önlenmesi için
Mevcut içeceğin bileşimi 16 amino aside sahiptir ve bunların 9 tanesi değiştirilemez. İnsan vücudu tarafından özerk olarak üretilmezler, bu nedenle mutlaka yiyecek veya içeceklerle başka bir şekilde gelmeleri gerekir.

Nar suyu, daha kesin olarak içerdiği amino asitler, onkolojik hastalıkları önler. Bu, ilacın, serbest radikallerin negatif etkilerini bastırması, toksinleri, metal tuzlarını, diğer kökenlerin zehirlerini, sağlıklı hücrelere ve dokulara zarar verebileceklerini ortadan kaldırmasıyla mümkün olur.

Mevcut bir hastalık suyu olan hastalar, tümörün erken yıkımına yardımcı olarak reçete edilir ve dislokasyon yerinde yeni kılcal damarların oluşumunu önler.

Diyabet ile
Diyabet hastalığından muzdarip kişiler için günlük diyete yönelik ürünlerin dikkatlice ve aşırı dikkatle seçilmesi bir sır değildir. Çeşitli bileşenlerin kalori içeriğini ve bunların glisemik indeksini hesaba katmak önemlidir.

Nar suyu, bileşiminde insan vücudu için gerekli olan tüm gerekli enzimleri ve aktif maddeleri içerir. Düzenli olarak bir içki almak, şeker hastalarının kan şekeri seviyelerini eşit tutmasına yardımcı olacaktır. Kalori suyu sadece 40-44 Kcal'dir.

İçeceğin düzenli tüketimi kardiyovasküler sistem üzerinde yararlı bir etkiye sahiptir.Kolesterol plaklarından temizlenen kılcal damarlar. Kompozisyon ayrıca hemoglobin seviyesini de arttırır. Kan damarlarının duvarları güçlendirilmiştir. Genel olarak, kanın bileşimi büyük ölçüde geliştirilir.

İstenilen sonuca ulaşmak ve kompozisyondan maksimum fayda elde etmek için, tamamen doğal bir ürüne öncelik verilmesinin gerekli olduğunun anlaşılması önemlidir. Bu nedenle, diyet taze nar içine dahil edilmelidir.

Erkekler için nar suyu

1. İçki, cinsiyete ve yaşa bakılmaksızın bedene aynı faydaları getirir. Dikkat çekici gelişmeleri gözlemlemek için taze sıkılmış meyve suyunu tercih edin. Sistematik bir içecekle, herhangi bir sorun yaşamadan daha güçlü cinsel ilişki temsilcileri, erektil disfonksiyonla başa çıkacaktır.
2. Yakında erkeğin gücü geri döner, karşı cinsle cinsel çekim artar. Taze meyve suyu oluşturan aktif maddeler prostat bezinde tümör büyümesini engeller. Nar suyu iktidarsızlığı önlemek için mükemmel bir araç olarak kabul edilir. İçecek, dokuları toksinler ve cüruflardan iyi temizler.
3. Ayrıca, hammaddenin gastrointestinal sistemin aktivitesi üzerinde olumlu bir etkisi vardır.Suyu anemi ve vitamin eksikliği gelişimini engeller. Önemli ölçüde geliştirilmiş kan kalitesi. Herhangi bir patoloji varsa, içeceğin tüketimi vücudun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca, ham maddeler aşırı kilolu ile mücadele ediyor.

Hamilelik ve laktasyon sırasında nar suyu

1. Bir bebek bekleyen kadınlar için içeceğin kullanışlı nitelikleri kullanışlı olacaktır. Anne ve çocuğun vücudu üzerindeki yararlı etkiler, eşsiz bileşenler ile elde edilir. Kumaşlar ihtiyacınız olan her şeyi alır.
2. Düzenli taze meyve tüketimi, fetüsün anne karnında doğru şekilde oluşmasına izin verecektir. İçecek, bebeğin sinir sisteminin tam ve doğru gelişimini sağlar. Nar suyu düşük yapma riskini önemli ölçüde azaltır.
3. Nar taze suyunun sistematik kullanımı koruyucu işlevi artırır. Vücut, virüs de dahil olmak üzere çevrenin olumsuz etkilerine karşı daha dirençli hale gelir. Ayrıca, içecek sizi tokseminin ve aneminin gelişmesinden koruyacaktır.
4. Meyve suyu, doğum sonrası hormonları daha hızlı bir şekilde iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Genel durum rahatlıyor, canlılık artıyor.Daha önce belirtildiği gibi, içeceğin dolaşım sistemi üzerinde olumlu bir etkisi vardır. Ekstremitelerin sürekli şişmesi sorunu ortadan kalkar.
5. Doğal bir üründen en iyi şekilde yararlanmak için belirli kurallara uymak önemlidir. Önerileri ihmal etmeyin. Taze meyve suyu hazırlamak mümkün değilse, meyve suyu seçerken, cam kaplara tercih edin. Kompozisyon koruyucu içermemelidir. Buna dikkat edin.
6. Meyve satma sezonunda, taze meyvelerin nasıl yapıldığını öğrenmeye hala değer. Doğal içecek, eşit oranlarda gazsız maden suyu ile seyreltilmelidir. Hamilelik ve emzirme döneminde, içeceğin sık alımının kontrendikedir. 200 ml içmesine izin verildi. Hammadde haftada 3 kez.

Nar suyu kontrendikasyonları

1. Sık sık kabızlık şeklinde bağırsaklarla ilgili problemleriniz varsa, taze almak yasaktır. Ayrıca, ishal ile meyve suyu tüketmeyin. Böyle bir sıkıntı daha çok kez daha ağırlaştırılabilir.
2. Konsantre taze, alerjik reaksiyon gelişimini destekler. Bu nedenle, içmeden önce, arıtılmış su veya diğer meyve suyu ile seyreltilmesi zorunludur.
3. Rektumda hemoroidal formasyonların varlığında diyette hammadde bulundurulması yasaktır. Mide ve pankreatitin artan asitliği ile birlikte taze içmek yasaktır.
4. Nar suyu, kan basıncı, peptik ülser ve zayıf diş minenin varlığı ile ilgili problemler durumunda kesinlikle kontrendikedir.

Nar suyu, benzer orijinli içecekler arasında bulunur. Kimyasal maddeler listesi mükemmel bir şekilde oluşur, böylece vücut tüm cephelerde iyileşir. Ancak, felaketi kötüye kullanmanın imkansız olduğu anlaşılmalıdır. Özellikle meyve suyu ile ilk tanışmadan önce dikkate alınması gereken kontrendikasyonları vardır.

Video: nar suyu sağlık yararları