Hur man slutar röka marijuana: användbara tips

I vissa länder får marijuana röka - för lagring och användning av denna produkt hotar inte några straff. Dessutom är marijuana förskrivna i små doser för patienter med onkologi. Att röka denna "ogräs" hjälper till att bli av med angrepp av smärta, förbättrar den emotionella bakgrunden. Men inte allt är så rosigt som det verkar. Marijuana är mycket giftigt och farligt för kroppen. I vissa länder motsvarar det hårda droger och för att hennes rökning kan möta en riktig fängelsestraff. Innan vi lär oss att hantera en dålig vana, låt oss försöka förstå vad marijuana är, hur det påverkar människokroppen och om det är möjligt att sluta röka för alltid.

Vad är marijuana

Marijuana är en av de vanligaste illegala drogerna i världen.Det är faktiskt torkade stjälkar, blad och blommor av indisk hampa. Hepish är också gjord av denna växt - det är i själva verket hamp melass. Hashish är mycket starkare än marijuana och har en kraftfullare effekt på kroppen. Men det betyder inte att marijuana är så säker. Det här läkemedlet har hallucinogena egenskaper - efter att det har gått in i kroppen förvrängs uppfattningen av omvärlden.

Oftast röks marijuana av rullande cigaretter ur torkat gräs och lägger gräs i röret. Ibland läggs en torkad växt till te. Åtgärden börjar nästan omedelbart, så snart gifter och gifter kommer in i kroppen. Efter en puff passerar inte 15 minuter, eftersom rökarens medvetenhet förändras.

Marijuana producerar ett hormon av glädje - serotonin. Men med varje efterföljande rökning av detta hormon produceras mindre och mindre. Detta tvingar oss att göra alltmer starkare hämningar för att hålla röken i bronkiets hålighet så länge som möjligt, för att förbättra effekten. Allt detta leder emellertid till det faktum att toxiner påverkar kroppen mer aktivt och förgiftar den. Många erfarna rökare har inte haft rökning länge - och de gör det bara på grund av deras beroende.

Hur marijuana påverkar människokroppen

Dessa är bara några av de konsekvenser som cannabisrökning kan orsaka.

1. Omedelbart efter användning, hjärtslaget snabbare, personen kan inte samordna sina rörelser, han är desorienterad. Ofta kan en sådan person inte röra sig självständigt i rymden - han förlorar sin balans och faller.
2. Efter de första symtomen uppträder depression och sömnighet.
3. Med långvarig användning av marijuana uppträder ångest och panikattacker, vilket uppträder även i intervallet mellan rökning.
4. Den aktiva komponenten av cannabis, som kommer in i kroppen, utsöndras mycket länge. Till exempel, om kroppen blir av med alkohol på ungefär en dag, så kan tecken på marijuana detekteras inom några veckor efter rökning.
5. Röket av marijuana är mycket farligare än tobak - det har fler ämnen som orsakar onkologi.
6. Rökare av marijuana utvecklar ofta bronkit, larynxcancer och tuberkulos. Detta beror på att väggarna i andningsorganen utsätts för de skadliga effekterna av kolmonoxid.
7. Med regelbunden konsumtion av "ogräs" minskar hjärnaktiviteten, mentala förmågor är avsevärt svaga - en person kan inte memorera grundläggande saker.
8. Den psykologiska balansen mellan rökare förändras ofta - de har plötsliga utbrott av raseri, panik, obehindrat roligt och stress. Det finns ofta tecken på paranoia.
9. En person kan förlora inte bara långsiktigt minne, men också på kort sikt. Ibland kommer han inte ihåg hur han var på ett visst ställe, kommer inte ihåg några händelser från sitt liv.
10. Dessutom reduceras en persons fysiska aktivitet - han kan inte klättra på flera våningar, lyfta obetydlig vikt.
11. Med konstant konsumtion av marijuana framträder hjärtproblem - plötsligt kan ischemi, arytmi, hypertoni och ateroskleros förekomma.
12. Giftiga ämnen påverkar också reproduktionssystemets funktion. Män lider ofta av försämring av styrkan, antalet spermier i levande celler minskar kraftigt. Kvinnor som röker marijuana, det är ett misslyckande i menstruationscykeln på grund av hormonell obalans.
13. Rökare med erfarenhetserfarenhet symtom som konstant trötthet, illamående, kräkningar,torra ögon, snabb puls, fotofobi, torr paroxysmal hosta, skakar hand med långvarig frånvaro av läkemedlet i kroppen.
14. Efter rökning har missbrukare en bestial aptit, vilket är oöverensstämmelse med kroppens verkliga behov.

Förutom förlusten av fysisk hälsa, förlorar rökare kontakten med omvärlden - på grund av sin vana överges de av släktingar, vänner och släktingar. De är inte intresserade av social aktivitet - de fungerar inte, de får ofta pengar för ett drog på orättvist sätt. Allt detta leder till att en person blir en outcast av samhället. För att inte få situationen till ett liknande resultat måste du sluta röka marijuana, och så snart som möjligt. Tro mig, livets glädje kan hittas utan förgiftning av din egen kropp.

Sluta röka ogräs - för vad

Den psykologiska delen av beslutet är hälften av framgången. Det viktigaste är att fråga dig själv frågan - varför röker jag? Vad ger det mig? Hur förändrade mitt liv efter att jag började röka gräs? Vad vill jag uppnå genom att ge upp den dåliga vanan? Vem som helst kan ge upp drogermen inte alla är överens om att prata med sig själv hjärta till hjärta. Många tror att de kan neka när som helst så snart de fattar ett beslut. Detta är dock inte fallet. De blir alltmer drabbade i beroende av cykeln, och varje gång blir det svårare att sluta röka. För att övervinna dig själv behöver du motivation. Tänk vad du vill, vad är din dröm? Ibland kan en kraftfull motivation driva en person till verkliga handlingar.

Många slutar röka när de ser att deras kära lider. Kärlens plåga - mamma, fru eller make, och speciellt barn, är ibland nykter och tvungna att fatta rätt beslut. Ställ dig ett mål som du bara kan uppnå genom att överge en dålig vana. Detta kan vara öppnandet av ett företag, inköp av en första bil (eller en ny), uppnåendet av höjder på karriärstegen. Du kan uppnå allt detta, tro mig, men inte med en cigarett i munnen.

Hur man slutar röka "ogräs"

Om du har bestämt allt för dig själv och påbörjat vägen för att sluta röka, kommer vi att berätta om några tekniker som hjälper dig att överge den dåliga vanan en gång för alla.

1. Konstigt nog, men vi råder dig inte att sluta röka genast.Faktum är att ett skarpt misslyckande är fylld med snabb nedbrytning och återfall. Att överge marihuana för alltid måste du göra det gradvis. Men faller inte för din egen knepkrok. Du måste ange en tydlig tidsram som inte tillåter dig att "sträcka" processen att sluta. Antag att om du röktar 3 cigaretter om dagen, måste du sänka det här beloppet till två cigaretter i en vecka till en. Då behöver du röka varannan dag, så bör intervallen utan cigaretter vara längre. Så en dag kan du sluta använda marihuana för alltid.
2. Ta bort alla attribut som är associerade med "weed" från synfältet. Cigaretter, cigaretter, askkoppar, rör, symboliska attribut i form av logotyper på kläder - ingenting borde komma in i dina ögon.
3. Dessutom är det nödvändigt att utesluta provokationsfaktorn. Du röker bara när du träffar en person - träffa inte honom. Är hans kommunikation för dig mer värdefull än din egen hälsa? Om du röker i en viss klubb eller annan institution - gå inte dit. Om du bara drakar ihop med drycker - drick inte alkohol.
4. Om du redan har slutat röka, ge dig inte medgivanden i form av en puff eller en cigarett. Ständigt påminna dig själv om ditt beslut. Beröm dig själv för viljestyrka.
5. Slå en röd tråd på din handled som en påminnelse om beslutet. Du kan använda motivationen som du slutade röka. Om du är motiverad av familj och nära människor, om du verkligen vill röka, titta på deras bilder. Bättre att bära det i din plånbok. Om du är motiverad av en önskan att tjäna pengar eller gå till universitetet, tänk på din dröm, gör planer, föreställ dig på ett nytt sätt.
6. Var beredd på att några biverkningar kan uppstå efter misslyckande. Dessa är irritabilitet, nervositet, sömnighet, aptitlöshet, apati, trötthet, huvudvärk. Om obehaget är signifikant, och du känner att du inte klarar det, är det bättre att konsultera en läkare. De kommer att hjälpa till att lindra symtomen på förgiftning och lindra de obehagliga förnimmelserna. Detta kommer att bidra till att avstå från åtdragning.
7. Ibland kan det vara bra att stödja personer som redan har lidit detta. Du kan hitta dem i sociala organisationer. Ofta inspirerar erfarenheten från ex-missbrukare och gör marihuana en gång för alla.

Dessa enkla regler hjälper dig att överleva detta svåra stadium i livet.Ju tidigare du bestämmer dig för att ta detta steg, desto lättare din kropp ge upp vanan. Förr eller senare kommer att göra något annat, "gräs" kan leda till tragiska konsekvenser. Miljontals människor runt om i världen förlorar sin familj, arbete, vänner, och ibland liv på grund av cannabis.

Hur man bor på

Du behöver inte motivera det faktum att marijuana är tillåtet i vissa länder. Detta är en väldigt skadlig ört som vid bränning bildar mer än 400 typer av toxiner och gifter som påverkar kroppen. Varje gång nöjen att röka kommer att bli mindre och mindre, och förgiftningen blir starkare. Ge upp den dåliga vanan innan det är för sent. När allt är på ena sidan av skalan är en cigarettrökning med imaginär kul och å andra sidan alla glädjen i livet - familj, barn, föräldrar, hälsa, arbete, framgång. Och vad du väljer är bara ditt beslut.

Video: Risken att röka marijuana