Како повећати лактацију током дојења

Свака мајка брине о свом дјетету - храни ли се дијете, има ли довољно млијека за њега? Ово је посебно тачно у првих шест месеци живота, јер мрвица не добија ниједну другу храну, осим тога, не може рећи о својој нелагодности и посту. Мајчино млијеко је најбоља храна за дијете прве године живота. Дојење је антитела која стварају имунитет детета против великог броја болести. Тешко је прецијенити важност мајчиног млијека, због чега многе жене на сваки начин покушавају нахранити бебу најмање годину дана. Али то није увијек лако и сама жеља није довољна. Дојење је права наука, пошто сте то овладали, можете повећати количину хране за мрвице.

Како организовати дојење тако да има пуно млијека

Правилно дојење је пола битке. На крају крајева, природа је све предвидјела - ако се све ради интуитивно, с љубављу и страхопоштовањем према дјетету, бит ће много млијека. Тешко је организовати правилно храњење, поготово ако је дијете прво и жена никада није особно видјела како се беба храни. Педијатар, консултант за дојење, или само искусна мајка која је прошла овај тежак пут, може помоћи у овом питању. Пожељно је да жена има бебу, и она је била у стању да покаже исправан стисак примјером и тако даље. Ево неколико правила за добру лактацију.

1. Храњење на захтев. Хормон пролактин, који се производи само када беба сише дојке, одговоран је за мајчино млеко. То јест, што више беба сише дојке, то се више млека производи. Ако дојке усисавају двоструко више (у случају близанаца), онда ће мајка сигурно имати довољно млијека за обје дјеце. Зато је неопходно дати детету прилику да сише за толико дуго и често колико жели. Немојте ограничавати храњење на сатове или друге оквире. Чим се распадне хировита или почне да тражи груди, дајте му га. Нарочито ово правило треба пратити у првих пар недеља након рођења, када се храњење побољшава.
2. Цалм Други хормон који је укључен у производњу млека је окситоцин. Он није одговоран за саму производњу, него за испоруку производа дјетету. То јест, када беба почне да сише груди, окситоцин му помаже у томе што гура млеко кроз канале. Психолошко стање мајке утиче на производњу овог хормона. Страх, стрес, депресија, нервни шокови, осјећаји - све то може значајно смањити ниво овог хормона. Као резултат тога, беба ће сисати груди, али млеко неће бити испоручено, јер окситоцин није. Људи кажу да након таквих ситуација "нема млека". Морате пажљиво размотрити своја осећања и не бринути се о ситницама.
3. Морнинг Феединг. Доктори су одавно доказали да се већина пролактина производи у раним јутарњим сатима. Због тога је веома важно да беба добијете дојку што је чешће могуће. Концентрација продукције пролактина се посматра од 3 до 8 сати. Ако бебу примените на дојку у ово време, количина млека ће се повећати. Да не би пореметили ноћни сан, одведите дијете себи. Ово је још један важан услов за добру лактацију. Дете треба наносити ноћу на груди онолико пута колико жели. Мама, научивши да нахрани бебу како лежи, неће се ни стварно пробудити - она ​​ће понудити груди у сну и одморити се. На крају крајева, важан је и мајчин сан и добро расположење.
4. Прави стисак. Правилно примање дојки је ефикасно сисање млека. А ако се млеко много исисава, онда ће плима бити у изобиљу. Ако је дете непрописно ухваћено, стимулише се само брадавица, мало је усисано, дете гладује, пролактин се не производи. Да бисте то поправили, погледајте како је беба везана за дојку. Веома је важно да се читава ареола брадавица налази у бебиним устима. У овом случају, брадавица ће бити на средини језика, и сви млијечни канали ће бити стимулисани. Тако лакше сисати млеко.
5. Контакт тијела. Количина окситоцина се повећава са блиским физичким контактом са дететом. Зато се, после порођаја, беба наноси на голо тело мајке. Контакт од коже до коже даје снажан потицај производњи млијека. Покушајте да нахраните дете у мајици и кратким хлачицама да дотакнете сићушни стомак и голи бокови.

Ова једноставна, али таква природна правила помоћи ће вам да успоставите дојење и повећате количину млека. Али шта може спречити добру лактацију? Покушајмо да схватимо.

Непријатељи добре лактације

Многе мајке понекад брину да има мање млијека и беба престаје да се храни. О томе се може судити по малом повећању тежине, а не са честим мокрењем. Ако дете пеес мање од 6 пута дневно - има дехидрацију. Поред тога, нормалан урин треба да буде лаган, готово безбојан. Ако је тамно жута, беба нема довољно млека.

Шта би могао бити непријатељ добре лактације? Прво, то је лутка. Пацифер има другачији облик од физиолошке брадавице. Стално држећи дуду у устима, беба учи како да правилно ухвати дојку. То значи да након пацифера сваки пут постаје теже да сиса праву количину млека. Поред тога, задовољење потребе за сисањем, беба држи брадавицу у устима без стимулације дојке или продукције пролактина. Тијело сматра да је потреба за млијеком опала и смањује њену количину.

Веома је важно да се детету не дају додатне воде. Ако је беба попила 50 мл воде, то значи да није примио 50 мл млека. Не само да беба губи своју исхрану, већ следећи пут када ће дојке произвести 50 мл мање млека (фигуративно говорећи). Пијете бебу водом, смањујете његову активност сисања. Морате лемити бебу само у екстремним случајевима - у случају тровања, испирати токсичне твари из тијела, ау случају дехидрације.

Други непријатељ добре лактације је суплементација. Многе мајке, вјерујући да њихова беба гладује, одлазе у складиште по мјешавину. Ово је у основи погрешно. Ако почнете да дајете беби више исхране, то је испуњено потпуним неуспехом дојке. То јест, беба схвата да је много лакше сисати боцу са великом рупом него мајчиним дојкама. Следећи пут се само окреће од груди, мало је исисава и почеће да тражи боцу суза. Ако се и даље надате да ћете вратити дојење, то се може учинити.

Нестинг метход

Ако приметите да има мало млека, беба је престала да се пуни, често плачући и пишајте мало, не журите да пређете на вештачко храњење. Можете покушати с методом гнијежђења. У овом случају, потребно је повећати производњу млијека сталним боравком у близини дјетета. Неопходно је што чешће му дати груди, успоставити физички контакт, пуно га хранити и често, поготово у јутарњим сатима. Не брините да ће груди постати меке и лабаве - то је нормално. Метода се назива гнијежђење, јер цијело вријеме морате бити близу дјетета. За овај период, биће вам потребан асистент за кућне послове. Ова метода ће вам помоћи да вратите дојење, као и да превазиђете кризу у лактацији. То се дешава када беба има нагли скок у расту, беба треба више млека, а количина пролактина не иде у корак са повећаним потребама.

Како повећати количину млека

Поред ових основних знања, веома је важно испунити и неке друге услове који су неопходни за добру лактацију.

1. Добра храна. Мама не би требала јести за двоје, кажу баке. У супротном, она ће се жалити на лошу фигуру и мале ствари у гардероби. Количина исхране не утиче на количину млека, али је квалитет ове исхране заиста веома важан. То јест, без обзира колико једете, важно је да једете. Оброци треба да буду разноврсни - житарице, поврће, воће, млечни производи, месо, риба. Веома је важно да храна буде високе хранљиве вредности - са много витамина и минерала. Једите орахе и мед, јабуке и банане, кувано месо и природна уља, тако да је млеко богато и богато витаминима. Међутим, запамтите да треба да почнете да једете нови производ како бисте били сигурни да ваше дете нема алергијску реакцију или колике.
2. Довољно пића. Одакле долази млеко ако жена не троши довољно течности? Али обично се то дешава невољно - сама мајка се осећа жедном и много пије. На дан морате попити најмање два литра воде. И не само воде, него и течне супе, чај, компот. Течност мора бити топла - изазива вруће трепће.
3. "Вештачко" повећање количине мајчиног млека. Ово укључује различите чајеве за повећање лактације. Они укључују укусе биља као што су кумин, матичњак, камилица, маслачак, вербена, пискавица, слатка детелина. Можете сами скухати чорбе или куповати готове накнаде у апотеци. Међутим, многи лекари се слажу да су ови чајеви бескорисни. Овде се активира плацебо, тј. Жена је задовољна што је проблем решила куповином чаја. Она се смирује, њено расположење се побољшава, па се хормон окситоцин враћа у нормалу и млеко постаје све више. То је због "ефекта" ових пића. Накнаде за пиће било које биљке морају бити опрезне, могу утицати на тело - и мајке и детета.

Ово основно знање ће вам помоћи да преживите овај тежак период и повећате количину млека на природан начин.

“Да ли имам довољно млека?” - Ово питање поставља готово свака жена барем једном током цијелог периода дојења. Доктори кажу да само 3% ових жена не може хранити своје дијете из објективних разлога. У другим случајевима, успостава дојења је сасвим способна да реши проблем.

Видео: како повећати лактацију