Како лијечити пете модрицу код куће

Пета модрица је прилично честа повреда која се може догодити свакоме. У ствари, модрица је оштећење меког ткива, без угрожавања интегритета костију. Модрице пете обично се формирају након неуспјешног скока са озбиљне висине. Врло често се такве повреде јављају код адолесцената који воле скакати са гаража и других узвишења. Повреде пете често се јављају у паркоур људима - људима који превазилазе препреке у урбаној средини. Оваква повреда није неуобичајена за жене које су навикле на стално ходање по петама. У овом чланку ћемо говорити о модрици пете - како се она манифестује, је ли могуће самостално разликовати модрицу од прелома пете и како третирати оштећење меког ткива код куће.

Како препознати оштећену пету

Након неуспелог слетања, бол у пети ће вам рећи о озбиљној повреди. Који су симптоми повреде пете?

Неколико сати након повреде, хематом се појављује на подручју пете. По правилу, ако је пета модрица, интегритет коже није нарушен, али је унутрашње крварење прилично озбиљно. То је због великог броја крвних судова у овом подручју. Ако нема видљивог хематома, а бол у пети је неподношљив, кост ће вероватно бити оштећена - морате одмах отићи у хитну помоћ.

На месту повреде интегритета ткива може се појавити отицање. У неким случајевима може бити толико велика да се стопало не уклапа у уобичајене ципеле. Ако се формирају одвојени локални пупољци - то најчешће указује на занемарени процес.

Као што знате, у стопалима се налази велики број активних тачака и нервних завршетака. Због тога се бол у случају пете модрице осећа тако акутно - то је због компресије нервних завршетака, попуњавања унутрашњих оштећених ткива крвљу, итд.

Сви ови знакови могу указивати на повреду пете, али да ли је могуће разликовати модрицу од фрактуре на своју руку?

Како разликовати контузију од фрактуре калкануса

Највећа опасност од пете модрице је то што може бити не само модрица, већ и прелом пете кости. Скоро је немогуће разликовати једну од друге. Бол у почетку је веома акутан, али се постепено повлачи, постаје пулсирајући или болан. Али на самом крају фрактуре, напротив, бол само расте са временом, отеклина се повећава, и са сваким сатом постаје све теже подносити нелагоду. Међутим, ово можда није универзалан начин да се одреди контузија или прелом. Праг боли је различит за свакога, за некога и модрицу је веома тешко померити се, а неко са фрактуром наставља да хода на посао. Једини сигуран начин да се одреди природа повреде је рендгенски снимак, који ће јасно показати уништење кости, ако их има. Инаце, интензитет повреде и повреде не мозе се проценити по велицини и боји хематома - зависи од крхкости крвних судова. На пример, код старијих људи, судови су веома крхки, чак и мала повреда доводи до великих модрица.

Одмах након добијања повреде, веома је важно пружити прву помоћ. Морате да легнете у хоризонталном положају, ставите јастук испод стопала или било коју другу висину која ће вам помоћи да подигнете пету изнад остатка тела. Ова техника ће помоћи да се избегне тешки хематом и едем. Што је прије могуће потребно је причврстити на болно мјесто хладно - комаде леда, смрзнуто месо, на улици, можете користити хладну боцу из киоска. Уз јак бол, можете узети аналгетску пилулу која је при руци.Чим прође први болни шок, морате ићи код доктора да сликате, а затим искључити или потврдити прелом калканеуса. Запамтите да су сви кућни лекови дозвољени тек након што сте сигурни да имате модрицу. На крају крајева, последице и компликације прелома су много озбиљније.

Како излечити модрицу

По правилу, модрица не захтева никакве посебне мере, тело је у стању да се сама носи са повредом, потребно је само време и одмор. Покушајте да не напрезате пету и на неко време да одбијете да ходате. Сав третман контузије има за циљ ублажавање упале, смањење бола, убрзање регенерације ткива.

1. Хладно-топло. Првог дана након повреде, хладноћа се мора применити што је могуће активније на повреду - било која смрзнута храна, лед, умотан у пешкир итд. Хладноћа сужава крвне судове и спречава ширење крви унутар оштећеног ткива. И 24 сата након повреде, топлоту треба нанети на место повреде - то ће помоћи хематому да се брже раствори.
2. Друг треатмент. Лечење лековима има за циљ брзо зарастање оштећеног ткива. У борби против едема и хематома можете користити алате као што су Левомекол, Долобене, Димекиде. Лиотон, Хепарин маст, Венолифе има одлична својства упијања. Лијекове можете једноставно протрљати уредним, безболним покретима, оставити на пети или направити лосион, причвршћујући маст посебним завојем. Можете да се пребацујете између активних лекова да бисте добили бржи ефекат лечења на ткивима.
3. Батхс. Ово је одличан начин за ублажавање упале и смањење отока. Најбоље је направити топле купке уз додатак морске соли. Сол извлачи вишак течности из ткива, омогућујући вам да брзо уклоните отицање. Покушајте да направите купку пре спавања, да бисте након захвата апсолутно одморили пети. Након купања, темељито осушите ноге, нанесите антиинфламаторну маст, покријте филмом на врху и причврстите завојем. Ово ће помоћи да се ткива брже опораве и продуже терапију преко ноћи.
4. Процедуре физиотерапије. Обично се прописују само за тешке модрице или у запуштеном стању, када повреда не лечи дуго времена. Веома користан третман су магнетна поља, фонофореза, ултразвук. Све ове активности на различите начине стимулишу побољшану циркулацију крви у ткивима, имају анти-инфламаторне ефекте, убрзавају ресорпцију хематома, ублажавају отицање.
5. Еластиц бандаге. У првих неколико дана након повреде, морате користити еластични завој или неки други уски завој. Неопходно је стално га носити у интервалима између третмана и других терапијских мјера. То ће омогућити брже опоравак ткива и тетива, штавише, чврсти завој штити ногу од нежељених оптерећења.

Ако је повреда мања, дуго времена нећете испасти из живота - повреда ће се десити за само неколико дана. Поготово ако убрзате опоравак народних лијекова.

Како лијечити пете модрицу код куће

Ево неколико популарнијих савјета и препорука које ће вам помоћи да смањите упалу и отицање, да се што прије вратите у активни живот.

1. Борић или камфор алкохол. Утрљајте борни или камфор алкохол у модрицу ногу, ова једињења савршено загревају ткива, промовишу ресорпцију хематома.
2. Бодиага Ово је одличан лек за едеме и модрице. Прах биљног поријекла мора бити отопљен у малој количини воде и утрљати композицију у ногу, побољшање ће бити видљиво након прве примјене.
3. Купус Лист листова купуса ће помоћи ако постоје печати или унутрашњи крвни угрушци у месту повреде.Велики лист би требало да се разваља на дасци са ваљком, омекшаном, причвршћеном за болну пету и обезбеђен еластичним завојем.
4. Пелин и храстова кора. Обе компоненте имају одлична лековита својства - пелин смањује отицање и упалу, храстова кора анестезира и стимулише регенерацију ткива. У стаклену посуду улијте две кашике исецкане храстове коре и пелина, сипајте кипућу воду, пустите да се кува неколико сати. Из куване јухе, можете направити топле купке или нанијети лосионе на пете.
5. Водка цомпресс. Алкохолни лосион савршено се носи са унутрашњим модрицама и упалама, савршено решеним хематомима. Ви само требате навлажити комад завоја или чисту тканину у вотки, ставити га на пету, омотати филмом тако да алкохол не испари и фиксирати завојем. Снимајте не раније од пар сати.
6. Кромпир У људима се верује да кромпиров скроб извлачи упалу, то јест, "узима га свуда". Стога, када модрице из кромпир пулпе често чине љековити лосиони. Крумпир скухајте у униформи, згњечите у стање пире кромпира, додајте мало уља (да се кромпир охлади дуже вријеме) и причврстите кашу на пету, причврстите фолијом и завојима. Уместо кромпира, можете користити обичан скроб. Пире кромпир не само да ублажава упале, већ и дуго задржава топлоту, што помаже да се ослободимо едема.

Понекад проблем није сама повреда, већ њен изглед - ко воли огромне плаве мрље на нози? Ово је посебно забринуто због жена током лета - желим се брзо вратити на ваше омиљене сандале и сандале. У том случају, трљајте хрен и ротквицу, умијешајте и нанесите кашу на оштећена ткива, причврстите завојем и не уклањајте га око један дан. Сок од поврћа из каше се може додати у купке.

Наши једноставни савјети и рецепти ће вам помоћи да убрзате опоравак. Ако се понашате компетентно и свеобухватно, чак и најозбиљнија модрица ће се десити за недељу дана и моћи ћете поново да се вратите нормалном животу и здравој шетњи!

Видео: како излијечити бол у стопалу и пети