Czy można karmić piersią?

Słodka i pachnąca chałwa jest uwielbiana przez dorosłych i dzieci. Składa się z naturalnych, dostępnych składników i jest sprzedawany w prawie wszystkich działach cukierniczych supermarketów. Kobiety podczas karmienia piersią, wiele produktów, zwłaszcza słodyczy, są przeciwwskazane. Jednak starsze kobiety chałwy - matki i babcie, radzą swoim córkom. Mówią, że ten przysmak sprawi, że mleko będzie smaczne, pożywne i zdrowe. Ale lekarze wręcz przeciwnie - nie polecam, a mówią, że chałwa jest alergenem. Więc co to jest prawda?

Co to jest chałwa?

Chałwa - słodki deser z Bliskiego Wschodu, jest ulubioną słodyczą wielu. Autorstwo tego dania należy do Arabów i jest tłumaczone z arabskiego jako „słodkie”. Do jego przygotowania jest duża liczba przepisów. Zazwyczaj jest przygotowywany z nasion lub orzechów.

W krajach wschodnich najczęściej przygotowuje się z sezamu, taką chałwę nazywa się tahini. Ma jasny kolor. W krajach WNP chałwa jest wytwarzana z nasion słonecznika, ponieważ ten surowiec jest bardzo powszechny. Oprócz tego słonecznika, orzeszki ziemne lub pistacje mogą być używane do tego przysmaku.

Surowce do gotowania drobno zmielone do stanu pasty. Cukier i inne składniki są dodawane do pasty. Oryginalna receptura wymaga dodania miodu, ale jest używana tylko do domowej chałwy. W handlu używano innych substancji słodzących, takich jak melasa lub masa karmelowa. Dzięki tym substancjom powstaje ta sama warstwowa tekstura przysmaku, za którą uwielbiają mieszkańcy Wschodu i sąsiednich krajów. Do spieniania stosować składniki naturalnego pochodzenia: korzeń lukrecji, althea, nakrętkę mydlaną. Jeśli do produkcji chałwy stosuje się naturalne składniki, jest ona całkowicie bezpieczna, a nawet przydatna dla kobiet karmiących piersią.

Co to jest użyteczna chałwa?

Lekarze są w większości kategoryczni, jeśli chodzi o jedzenie chałw przez karmiące matki. Obecnie nie jest zalecany dla kobiet, ponieważ jego składniki mogą powodować alergie u dziecka. Jednakże, jeśli chałwa nie jest nadużywana, wówczas indywidualna reakcja w niemowlęciu nie może wystąpić. Ponadto głównym surowcem chałwy są orzechy i nasiona, które są niezwykle przydatne.

1. Nasiona słonecznika. Bardzo popularny w Rosji i na Ukrainie produkt. A wszystko dlatego, że zawierają w swoim składzie dużo składników odżywczych. Zawierają dużo witamin B i E, kwasów tłuszczowych, a także minerały: fosfor, miedź, selen. Dzięki swemu dobroczynnemu składowi nasiona słonecznika nie są gorsze od czerwonych ryb, tylko bardziej dostępne we wszystkich zmysłach.
2. Nasiona sezamu. Są podstawą wielu potraw dietetycznych. Pochodzi z Indii, gdzie są uważane za uzdrawiające w krajach Wschodu. Sezam jest niezwykle bogaty w wapń, więc ten produkt jest jego głównym źródłem dla wegetarian. Nawiasem mówiąc, wapń jest zawarty w sezamie do 975 mg na 100 gramów. Ponadto istnieje wiele przeciwutleniaczy i witamin, które są przydatne dla kobiet.
3. Fasola orzechowa. Ostatnio orzeszki ziemne były kategorycznie przeciwwskazane u kobiet karmiących piersią, a wszystko dlatego, że uważano go za zbyt alergiczny produkt. Jednak całkiem niedawno amerykańscy naukowcy udowodnili swoje bezpieczeństwo. A korzyści z orzeszków ziemnych są niepodważalne. Jest bogaty w witaminy A, D, E, kwas nikotynowy i minerały: magnez, miedź i wapń. Dlatego jedzenie orzeszków ziemnych pomaga wzmocnić układ nerwowy, poprawić kondycję skóry, a nawet pamięć. Jeśli codziennie jesz orzeszki ziemne, pomoże to zwiększyć mechanizmy obronne organizmu. Ale po obróbce cieplnej traci się jego użyteczne właściwości.W połączeniu z innymi produktami może wywołać reakcję alergiczną.
4. Pistacje. Na Wschodzie drzewa pistacjowe nazywane są „drzewem życia”, a Persowie uważali je za przynoszące bogactwo. Mają wysoką wartość odżywczą i są bogate w kwasy tłuszczowe. Te bardzo wysokokaloryczne orzechy - 640kkal / 100g, zawierają dużo błonnika i użytecznych (długich) węglowodanów. Pistacje zawierają witaminy A, B i E, a także minerały: miedź, mangan i fosfor.
5. Migdałowy Chałwa migdałowa ma najmniejszą ilość kalorii 560kkal / 100g produktu. Jednocześnie jego skład zawiera dużo magnezu i potasu, które są ważne dla włókien mięśniowych. Ponadto jest bogaty w witaminę D, która jest wskazana dla dziecka i matki karmiącej. Przyczynia się do zachowania zdrowia zębów i kości u kobiet, a także jest niezbędny w diecie niemowlęcia do zapobiegania krzywicy. Ponadto zawiera witaminy z grupy B, F, witaminy PP lub kwasu nikotynowego.

Pytając, czy można karmić chałwę podczas karmienia piersią, należy wziąć pod uwagę, że delikatność jest przydatna, w przeciwieństwie do słodyczy syntetycznych. Składniki chałwy są naturalne i nasycone niezbędnymi substancjami ciała.

Uwaga! W przeciwieństwie do złudzeń, stosowanie chałwy w żywności nie przyczynia się do zwiększenia zawartości tłuszczu w mleku matki. Dieta karmiącej matki nie wpływa na zawartość tłuszczu. Odsetek tłuszczu w mleku zmienia się na instynktownym poziomie kobiecego ciała. Zależy to od aktualnych potrzeb dziecka i wynosi od 3,5 do 4%. Produkty spożywane przez kobietę w żaden sposób nie wpływają na te wskaźniki.

Używanie chałwy przez karmiącą kobietę:

• poprawiają nastrój i pomagają w depresji;
• poprawia laktację;
• pomaga zwalczyć zmęczenie i pomaga przywrócić ciało;
• przyczynia się do stabilizacji procesów trawiennych;
• poprawia krążenie krwi;
• normalizuje układ nerwowy;
• pomaga poprawić stan skóry, paznokci i włosów.

Halwa Karmienie piersią

Według specjalistki od karmienia piersią Natalii Razakhatskiej, chałwa powinna być uważana za przydatny produkt. Jest jednak bogaty w kalorie, więc nie musi być nadużywany.

Aby skorzystać z chałwy, nie szkodzić, musisz przestrzegać następujących zaleceń:

1. Obserwuj reakcję dziecka. Pierwsze użycie powinno być minimalne. Konieczne jest spożywanie niewielkiej ilości chałwy, nie więcej niż 30 g, aw ciągu dnia obserwowanie reakcji dziecka. Pomoże to zrozumieć, czy matka powinna urozmaicić dietę tym deserem podczas karmienia piersią. Jeśli dziecko nie martwi się przez 24 godziny i nie ma żadnych reakcji skórnych, możesz nadal używać chałwy, w przeciwnym razie będziesz musiał odmówić sobie wschodniego przysmaku. Możesz powtórzyć eksperyment w ciągu 1-2 miesięcy.
2. Nie nadużywaj. Rola odgrywa ważną zasadę - „wszystko jest dobre, to z umiarem”. Aby produkt był korzystny, powinien być spożywany z umiarem, bez względu na to, jak jest przydatny. Jeśli matka karmiąca codziennie zjada trochę chałwy, nie przyniesie to nic dobrego. Jednak duża ilość raz zjedzonego produktu może wywołać indywidualną reakcję nie tylko u dziecka, ale także u samej kobiety.
3. Używaj tylko wysokiej jakości chałwy. Niewątpliwie produkt musi być świeży, aby przynosić korzyści. Ale głównym wymaganiem jest jego naturalność. W tym celu musisz zapoznać się z kompozycją. Jeśli zawiera składniki obce, oprócz masy białkowej, melasy i korzenia mydła, takiej chałwy nie należy kupować. To oni mogą wywołać skutki uboczne po jego użyciu.

Uwaga! Alergia to indywidualna reakcja ciała danej osoby na konkretny produkt. Istnieje nawet reakcja na substancję, która nie jest uważana za alergen.Intensywność manifestacji indywidualnej nietolerancji zależy od wielu czynników.

Chałwa z nasion sezamu, pistacji, słonecznika, gdy karmienie piersią przyniesie tylko korzyści w ograniczonych ilościach. Obecność deseru w diecie młodych matek przyczyni się do dobrego samopoczucia i wzbogaci ciało w użyteczne substancje. Jeśli dziecko nie ma indywidualnych reakcji, może zostać włączone do diety karmiącej kobiety. Jeśli dziecko w jakiś sposób reaguje na użycie chusty przez matkę, konieczne jest wykluczenie jej na jakiś czas.

Wideo: Czy to możliwe dla słodkiej mamy karmiącej?