Czy można karmić piersią?

Latem na naszym terenie dojrzewa wiele pysznych owoców na drzewach owocowych. Zawierają wszystkie niezbędne witaminy i minerały, dlatego po prostu muszą być spożywane codziennie. Wiśnia podczas karmienia piersią jest korzystna, ale jak bezpieczna jest ta jagoda dla dziecka? Przed włączeniem ich do diety musisz rozważyć zalety i wady, a nawet uzyskać poradę od kompetentnej osoby - pediatry.

Co jest przydatne wiśniowe?

Czy powinienem jeść jej kobietę, która karmi piersi dziecka? Wiśnia jest bardzo smaczna. Ponadto zawiera substancje przydatne dla organizmu, a mianowicie:

• kwas cytrynowy;
• cukier owocowy;
• włókno;
• wiewiórki;
• pektyny;
• taniny;
• minerały: sód, potas, wapń, fosfor, magnez, żelazo.

Kompoty wiśniowe wzbogacają mleko matki w witaminy, a ciało kobiety w witaminę B9, lepiej znaną jako kwas foliowy. Ma pozytywny wpływ na układ nerwowy. Wspomaga poprawę krążenia mózgowego.

Większość młodych mumii jest przekonana, że ​​w okresie karmienia piersią przeciwwskazane jest stosowanie czerwonych owoców i warzyw. W rzeczywistości nie mają definitywnych przeciwwskazań. Jednak należy je stopniowo wprowadzać do żywności. Musisz zacząć od bardzo małej ilości i obserwować dziecko po karmieniu. Zapewnia to, że nie wystąpi wyraźna negatywna reakcja.

W procesie noszenia i porodu kobieta traci dużo siły i ważnych rezerw w ciele. Sytuacja szybko wraca do normy, jeśli menu młodej matki jest zrównoważone i zróżnicowane.

Lecznicze właściwości wiśni

1. Składniki tworzące te jagody przyczyniają się do usuwania wolnych rodników z organizmu. Zapobiega to powstawaniu łagodnych i złośliwych guzów w organizmie. Czerwone owoce - wiśnie i wiśnie chronią ludzkie ciało przed mutacją komórek.
2. Ponadto owoce te zmniejszają prawdopodobieństwo rozwoju dny. Przyczyniają się do normalizacji procesów metabolicznych, przywracają równowagę soli i działają moczopędnie.
3. Kiedy kobieta karmi piersią, wszystkie składniki odżywcze z organizmu przechodzą do wzbogacania mleka ważnego dla rozwoju substancji dziecięcych. Matka, która nie otrzymuje witamin, jest zatem niezwykle podatna na warunki zewnętrzne. Wiśnie zmniejszają ryzyko zapalenia, obrzęku i bólu stawów. Stosowane regularnie owoce te mają działanie profilaktyczne w rozwoju chorób układu kostnego.
4. W chorobach układu sercowo-naczyniowego wskazane jest picie soku wiśniowego. Jest dobry dla serca i zmniejsza ryzyko chorób z nim związanych. Obecność antocyjanów w kompozycji pomaga wzmocnić ściany żył i naczyń włosowatych.
5. Wiśnia normalizuje ciśnienie krwi i pomaga zwiększyć stężenie hemoglobiny. Z tego powodu często zaleca się stosowanie niedokrwistości i niedokrwistości.
6. Karmienie piersią jest również dużym obciążeniem dla organizmu i nerwów. Jedzenie wiśni w żywności pomaga poprawić funkcjonowanie mózgu i pomaga normalizować sen. Znikają napięcie nerwowe i dyskomfort psychiczny, a zastępuje je dobre samopoczucie i nastrój. Noworodki otrzymują niezwykle ważne substancje dla wzrostu i rozwoju wraz z mlekiem matki, która je wiśnie.
7. Ta jagoda przyczynia się do usunięcia z organizmu nadmiernych nagromadzeń tłuszczu, które powstały w okresie ciąży.Skutecznie i skutecznie usuwa toksyny i toksyny. Mimo to większość witamin z niego się wchłania. Eksperci często zalecają go jako narzędzie pomocnicze, które usuwa piasek i kamienie z nerek.

Przeciwwskazania

Jeśli nie ma indywidualnej nietolerancji, wiśnia jest bardzo przydatnym produktem. Wzmacnia układ odpornościowy, co jest bardzo ważne w okresach ostrych zakażeń wirusowych układu oddechowego, zakażeń bakteryjnych i procesów zapalnych.

Jednak ze szczególną starannością należy go leczyć w następujących przypadkach:

• zwiększona kwasowość żołądka;
• wrzód;
• cukrzyca, w okresach zaostrzenia;
• zrosty w jelitach;
• zapalenie żołądka i jelit w okresach zaostrzenia;
• choroby płuc.

Należy pamiętać, że wszystko jest dobre z umiarem, a wiśnie nie są wyjątkiem od tej reguły.

Jak wejść do jagód w diecie karmiącej matki?

Aby śledzić reakcję dziecka, musisz zjeść kilka wiśni przed obiadem i obserwować dziecko w ciągu dnia. Gdy w ciągu dnia wystąpi indywidualna reakcja, łatwiej będzie ją zatrzymać za pomocą odpowiednich leków. Jeśli odczuwasz alergię w nocy, gdy twoja matka śpi, może mieć bardzo negatywne konsekwencje.

Jeśli nie obserwuje się indywidualnej nietolerancji, następnego dnia jagody można spożywać w większych ilościach, również uważnie badając stan dziecka. Pediatrzy uważają, że jagoda powinna być spożywana umiarkowanie w każdym przypadku, gdy miną 3 miesiące po porodzie.

Jak wybrać i przechowywać wiśnie?

Jeśli jagody są nienaturalnie miękkie i lepkie, nie należy ich przyjmować. Sugeruje to, że wiśnia jest przejrzała.

Aby utrzymać go długo, powinien mieć zielone sadzonki. Dzięki nim jagoda może być przechowywana w chłodnym miejscu przez 2-3 dni. Z reguły jest to termin maksymalny.

Aby zwiększyć trwałość produktu przez zamrożenie. Należy wziąć świeże wiśnie, usunąć z nich sadzonki i kamienie. Włóż miazgę do plastikowych pojemników na żywność i umieść ją w zamrażarce. Można je stosować niezależnie, jeśli przed gotowaniem lub w formie gotowanej wlejesz cukier - do ciast i pierogów. Ponadto mrożone wiśnie można dodawać do świeżych soków lub gotować kompoty.

Wideo: jaki rodzaj owoców może mieć mama karmiąca?