Czy można karmić piersią ciasto?

W czasie, gdy kobieta karmi dziecko piersią, głównym zadaniem jest zapewnienie dziecku maksymalnej ochrony. Pozostawia to ślad każdego ograniczenia jej diety. Wymagane jest wykluczenie wielu produktów spożywczych i napojów. Ale każda mamusia prawdopodobnie nie jest przeciwna chęci smacznego jedzenia. Jej ciało czasami wymaga czegoś takiego, słodkiego, miękkiego i smacznego jedzenia. Nietrudno zgadnąć, że to ciasto. Czy to możliwe, aby mogła z niego korzystać w tym okresie? Aby odpowiedzieć na to pytanie, powinieneś dokładnie to zrozumieć.

Szkoda takiego deseru

Jeśli weźmiemy pod uwagę takie pojęcia jak ciasto i kobiece ciało, nawet bez uwzględnienia okresu karmienia piersią, nie powinniśmy zapominać, że taka żywność zawiera wystarczająco dużo kalorii. Jeśli zjesz co najmniej 100 g tego produktu, ciało zostanie uzupełnione energią równą 500 cal. Każda kobieta obserwująca jej figurę, taka ilość jest najwyraźniej nie obojętna.

Niewątpliwie ciasto zawiera wystarczającą ilość węglowodanów, które są doskonałym źródłem energii. Ale to jest dobre tylko dla tych, którzy prowadzą aktywny tryb życia, uprawiają sport, są stale narażeni na wysiłek fizyczny. Nietrudno wyobrazić sobie, co stanie się z tymi węglowodanami w ciele kobiety, która porusza się bardzo mało, ale wcale nie jest przyjazna dla kultury fizycznej i sportu. Są po prostu przekształcane w tłuszcz. W odpowiedzi na użycie ciasta, wspieranego przez ich szalone pragnienie, z wyjątkiem zgromadzonych dodatkowych kilogramów, nic nie dostaną.

Nie powinniśmy zapominać, że ciasto nadal ma słabą nasycalność i nie może zastąpić pełnego posiłku. Po zjedzeniu całkiem przyzwoitego kawałka ciasta, nie później niż godzinę później, znów będzie uczucie głodu.

Kaloria - nie najgorsza rzecz, z którą może się spotkać mama karmiąca. Zwiększone zapotrzebowanie na takie produkty dyktuje potrzebę wprowadzenia do receptury różnych dodatkowych składników. Chodzi o inny rodzaj proszku do pieczenia, zagęszczaczy i innych substancji poprawiających smaki o podobnej produkcji. Wszystkie są używane, aby zapewnić, że takie produkty są przechowywane tak długo, jak to możliwe.

Mogą obejmować różne owoce i owoce, w tym owoce z kategorii przedstawicieli owoców cytrusowych. Teraz jest czas, aby pamiętać dziecko (chociaż nigdy nie należy o nim zapomnieć). Wszystkie składniki ciasta mogą odgrywać rolę prowokatorów, powodując ewentualne awarie przewodu pokarmowego. Mogą powodować kolkę, innymi słowy, sytuacje, w których żołądek dziecka zaczyna boleć. Racjonalnym i rozsądnym krokiem byłoby powstrzymanie się od zakupu słodkich produktów tego rodzaju.

Dobre ciasto na wymianę

Jeśli karmiąca mama po prostu zapali się z chęci zjedzenia kawałka ciasta, to wcale nie jest konieczne, by przed sobą biegać za nim do sklepu. Lepszym rozwiązaniem byłoby zrobić to samemu. Cóż, jeśli kobieta naprawdę chciała słodyczy, to nie powinieneś jej rezygnować. Nic nie będzie straszne, jeśli mama karmiąca zjada mały kawałek ciasta. Wręcz przeciwnie, będzie to dla niej korzystne. Zdając sobie sprawę z motywacji, otrzyma pozytywne emocje, które z pewnością będą miały pozytywny wpływ na samopoczucie dziecka. Ponadto takie produkty będą znacznie bardziej użyteczne niż te zakupione w supermarkecie.

Przepyszny i bezpieczny przepis na ciasto

• Pieczone Ciasteczka Mleko - 50 Rzeczy;
• cukier granulowany - 1 szklanka;
• twaróg o niskiej zawartości tłuszczu - 300 g;
• masło - 150 g;
• płynna śmietana - mała ilość.

Gotowanie Frosting
Będzie to wymagać:

• masło - 50 g;
• śmietana o zawartości tłuszczu 15% - 100 g;
• dwie łyżki śmietany;
• dwie łyżki kakao;
• cukier w ilości czterech łyżek stołowych.

Każde ciastko jest zanurzane w śmietanie i układane na folii. Masło należy zmiękczyć, ubić cukrem i dodać twaróg. Powstała masa jest rozmazana ciasteczkami. Z góry jest pokryty innym plikiem cookie. Pozostały krem ​​układa się na powierzchni w formie wzgórza i ponownie przykrywa ciasteczkami.

Kakao miesza się z solą, cukrem i śmietaną. Olej jest dodawany do powstałej mieszaniny i jest podgrzewany nad ogniem, aż stanie się gęsty w konsystencji. Powstałe szkliwo pokrywa górną warstwę utworzonej „struktury”. Gotowane ciasto należy przechowywać w lodówce przez 12 godzin.

Teraz wiesz, że na pewno będzie pozytywna odpowiedź na pytanie, czy karmiąca matka może zawierać różne ciasta w swojej diecie. I wcale nie trzeba rezygnować z ulubionych słodyczy.

Możliwe jest również, aby kobieta w tym okresie korzystała z innych deserów w różnych wariantach. Śliwki, suszone morele, orzechy włoskie i figi można pominąć przez maszynkę do mięsa. W ten sposób można uzyskać prawdziwą „bombę” witaminową. Ale do spożywania takiego deseru należy podchodzić ze szczególną ostrożnością. Musisz zacząć od łyżeczki deserowej, obserwując stan dziecka. Jeśli nie obserwuje się niczego negatywnego, można kontynuować konsumpcję, stopniowo zwiększając ilość spożywanego pokarmu.

Będę musiał trochę poczekać

Po narodzinach dziecka rozszerzenie diety, wprowadzanie do niej nowych produktów nie jest konieczne od razu. Lepiej nie eksperymentować, ale poczekaj, aż dziecko skończy trzy miesiące. Konieczne jest, aby system trawienny dziecka był nieco silniejszy. Po urodzeniu dziecko ma kolkę dość często, więc nie warto go dodatkowo ładować. System enzymatyczny dziecka wciąż się kształtuje i wciąż jest daleki od doskonałości.

Ponadto nigdy nie należy zapominać o proporcjach. Niezależnie od tego, jak przydatny jest produkt, będzie miał pozytywny wpływ tylko wtedy, gdy będzie używany umiarkowanie. Kiedy dziecko ma trzy miesiące, mama może być delikatnie i stopniowo wprowadzana słodycze do swojej diety. Niewątpliwie należy preferować domowe wypieki, a nie przechowywać produkty. Należy zawsze pamiętać, że zdrowie jej dziecka zależy od odżywiania kobiety karmiącej.

Wideo: Czy to możliwe dla słodkiej mamy karmiącej?