Treść artykułu
Przed ciążą wiele kobiet uwielbiało robić coś smacznego i słodkiego. Każdy miał swoje preferencje przy wyborze smakołyków. Niektórzy woleli jeść suszenie słodką herbatą, podczas gdy inni lubili jeść więcej wysokokalorycznych słodyczy. Naturalnie, po narodzinach dziecka, ciało kobiety wymaga szybkich węglowodanów, aby przywrócić siłę i energię. Dlatego nie dziwi fakt, że karmiące mamusie są przyciągane do słodyczy, zwłaszcza w tym okresie.
Ważne jest jednak, aby nie zapominać: niektóre rodzaje słodyczy (pieczenie nie jest wyjątkiem od tej reguły) mogą uszkodzić ciało podczas karmienia piersią. Wybieraj przysmaki ze szczególną ostrożnością. W tym przypadku kobiety mogą wybrać suszarki. Najmniej prawdopodobne jest, że zaszkodzą postaci niż ciasta z bitą śmietaną lub czekoladą. Ale jak dokładnie nowo stworzona matka może mieć pewność, że suszenie nie może zaszkodzić zdrowiu dziecka poprzez mleko matki? I ile suszarek wolno jeść kobietom w okresie laktacji przez cały dzień?
Co to jest szkodliwe suszenie?
Nie wszystkie kobiety, które urodziły dzieci, mają czas i możliwość pełnego jedzenia. W końcu opiekowanie się nowo narodzonym dzieckiem niesie matce cały czas, zmienia tryb i nie pozostawia czasu na normalną dietę. Dlatego często śniadanie lub lunch muszą być zastąpione małymi przekąskami, aw tym przypadku matki karmiące często wciągają słodycze. Niektórzy decydują się na suszarki, bajgle i pączki. Ale co z ich korzyściami?
Wiadomo, że do wytwarzania producentów sushka stosuje się mąkę pszenną najwyższej jakości. Dodają także cukier, masło lub margarynę, sól i drożdże. Ciasto do suszenia musi być grube i po odczekaniu, aż na powierzchni pojawią się pęcherzyki powietrza. Ponadto ten przysmak jest pieczony w specjalnych warunkach temperaturowych. Chociaż ta metoda przygotowania przypomina suszenie. A każdy etap procesu suszenia zajmuje wystarczająco dużo czasu. Dlatego proces pieczenia można nazwać jednym z najbardziej czasochłonnych.
Jeśli na opakowaniu sachek jest napisane, że aromat waniliowy jest częścią delikatności, producenci dodali tam różne dodatki. Może to nie być bardzo korzystne dla matki podczas karmienia piersią. Wiadomo przecież, że każde pieczenie w sklepie nie jest kompletne bez dodatków do żywności. A podczas karmienia dziecka mlekiem matki, nawet wszelkie suszarki waniliowe lub krakersy o różnych smakach mogą powodować alergie u dziecka.
Mama nie może jeść zbyt wielu bajgle, sushka i bajgle, aby nie zaszkodzić niedojrzałemu zdrowiu dziecka. Również w okresie karmienia piersią nie należy jeść grzanek ze sztucznymi dodatkami do żywności, na przykład ze smakiem boczku, sera lub czerwonego kawioru. Ten rodzaj produktu nie przyniesie niczego dobrego nawet dla zdrowia zwykłej osoby. A dla trawienia karmiącej matki, substytuty smaku produktów są zazwyczaj solidną trucizną. Nie są absolutnie naturalne, a zatem - przydatne dla kobiet w okresie laktacji. Jeśli syntetyczne substytuty smaku i smaki dostaną się do mleka matki, spowodują wysypkę na skórze małego dziecka w postaci alergii.
Opinia ekspertów i wykorzystanie suszarek
Lekarze mówią, że karmiąc swoje dziecko mlekiem matki, kobiety powinny kwestionować każdy produkt w kolorowym błyszczącym opakowaniu.Nawet jeśli na opakowaniu nie ma napisu, że produkty obejmują substytuty, barwniki, aromaty i szkodliwe dodatki „E”, nie oznacza to, że producent dba o zdrowie klientów. Piękny design opakowania i skąpe informacje o zawartości treści - to nic więcej niż technologia marketingowa, która przyciąga zainteresowanych konsumentów. Takie metody są przeznaczone dla nastolatków i nieuważnych nabywców dla ich zdrowia, którzy nie myślą o konsekwencjach. Jednak matki karmiące należą do zupełnie innej kategorii klientów, ponieważ przede wszystkim dbają o dobro swojego dziecka.
Suszenie bez dodatku smaków nie jest jednak szkodliwe dla zdrowia matki i dziecka. Ponadto kompozycja tego przysmaku jest użytecznymi pierwiastkami śladowymi, które przynoszą korzyść ciału kobiety. Ale większość ludzi jest przekonana, że bajgle i suszarki nie zawierają żadnych użytecznych składników. I na pierwszy rzut oka są bardziej kaloryczne niż przydatne. Nie jest to jednak całkowicie poprawne przekonanie, ponieważ witaminy i minerały ważne dla zdrowia są częścią tych smakołyków piekarniczych.
Jeśli mamy jedzą suszenie, ich ciała będą w stanie uzyskać odpowiednią ilość witamin i pierwiastków śladowych: jod, wapń, witaminę E, B, PP, potas, magnez itd. Wiadomo, że około 100 mg suszarek zawiera około 500 mg miedzi, co spowalnia starzenie się człowieka komórki. To dzięki temu pierwiastkowi śladowemu ciało ludzkie nie podlega szybkiemu starzeniu, podczas gdy na głowie nie będzie już siwych włosów. Również w 50 gramach produkcji wymagana ilość manganu jest skoncentrowana. Dzięki temu pierwiastkowi śladowemu w organizmie powstaje zdrowy układ kostny: chrząstka i kość.
Suszenie podczas laktacji
Po ciąży wiele matek chce całkowicie zrezygnować z chleba i produktów z mąki, aby nie przybrać na wadze. Jednak produkty na bazie mąki są nadal bardzo korzystne dla matki i dziecka. Najważniejsze jest, aby używać ich z umiarem, w przeciwnym razie nadmiar tego produktu może prowadzić do słabej wydajności żołądka, na przykład jelita powodują zaparcia.
W ciągu pierwszych kilku tygodni po pojawieniu się okruchów jego ciało znajduje się w pewnym stresie. Jego trawienie i jelita przyzwyczajają się do wszystkiego, co nowe, więc matka, która karmi mleko matki, nie jest zalecana do przejedzenia mąki. Kobieta musi jeść tylko niewielką ilość suszarek lub dwa bułeczki dziennie. Następnie możesz zrobić krótką przerwę i obserwować stan zdrowia noworodka i ustalić, czy na nowy produkt występuje reakcja alergiczna.
Oczywiście suszenie bez sztucznych dodatków samo w sobie nie może zaszkodzić dziecku i wywołać alergii. Dlatego eksperci medyczni nazywają koło i suszą dobrą alternatywę dla szkodliwych i wysokokalorycznych słodyczy. Jest to szczególnie ważne, aby nie zapomnieć w pierwszych miesiącach karmienia piersią dziecka.
Chociaż codziennie jest za dużo bułeczek i krakersów, nie warto. Może to być złe dla matki i dziecka. Warto zacząć od małej ilości, stopniowo zwiększając do 80-100 gramów dziennie. Ponadto niektórzy eksperci nie zalecają używania suchych napojów, które są oparte na kofeinie. Dzieje się tak, ponieważ ten składnik może niszczyć witaminy typu B.Ta grupa jest odpowiedzialna za prawidłowe funkcjonowanie ludzkiej odporności i funkcjonowanie układu nerwowego.
Wideo: Czy to możliwe dla słodkiej mamy karmiącej?
Aby wysłać