Jak zwiększyć poziom inteligencji: 8 sposobów

Poziom rozwoju intelektualnego, czyli IQ, charakteryzuje się wskaźnikami mózgu. W celu obliczenia wartości konieczne jest zdanie testu naukowego. Można go znaleźć w przestrzeni internetowej lub w odpowiednich sekcjach książek na temat poprawy inteligencji. IQ obejmuje pamięć, logiczne myślenie, percepcję (wzrokową, słuchową, węchową) i tak dalej. Współczesny świat pozostawia ślad w społeczeństwie. Coraz więcej osób chce zwiększyć stawkę pomimo możliwych trudności. Rozważ skuteczne sposoby uporządkowania.

Metoda numer 1. Poszerz swoje horyzonty

1. Wiadomo, że siedzący tryb pracy wpływa negatywnie na aktywność narządów wewnętrznych i kręgosłupa. Tak więc obecność mózgu na tym samym poziomie wpływa na rozwój intelektualny.
2. W żadnym wypadku nie pozwalaj na stagnację, staraj się rozwijać pod każdym względem. Wyznacz sobie cel, którym jest ciągłe dążenie do więcej. Długo marzyłeś o nowym samochodzie? Cóż, zrób plan i przystąp do realizacji planu.
3. Ucz się nowych informacji każdego dnia, uczęszczaj na wystawy literackie i artystyczne, muzea, teatry. Rozpocznij naukę historii lub malarstwa, zostań specjalistą w jednym z obszarów.
4. Zapisz się do sekcji rysunku lub szkoły muzycznej, dowiedz się o szyciu i kursach szycia. Modne kobiety nadają się do przedłużania fryzur, paznokci lub rzęs. Mężczyźni mogą skupić się na motoryzacji lub elektronice.
5. Im więcej wiedzy zdobędziesz, tym wyższy będzie wynik IQ. Doskonałą opcją do samorozwoju jest język obcy. Nowe litery i dźwięki są szybko osadzane w mózgu, wysyłając impulsy do szybkiej percepcji. W rezultacie zwiększa się logiczne myślenie, poprawia się pamięć i percepcja rzeczywistości.

Metoda numer 2. Patrz

1. Inteligentna osoba wyróżnia się nie tylko zrozumieniem tego, co się dzieje, ale także zdolnością obserwowania. W wyniku takich manipulacji rozwija się logika. Znajdujesz połączenie między przypadkowymi obiektami i wyciągasz wnioski na podstawie tego, co widzisz. Obserwacja pozwala na zestawianie lub, przeciwnie, organizowanie losowych i celowych wydarzeń wokół.
2. Podajmy prosty przykład: idąc chodnikiem zauważyliście, jak samochód wjechał na nadjeżdżający pas, w wyniku czego doszło do zderzenia czołowego. Typowa osoba przejdzie obok, zapisując, co się stało z przypadkiem. Inteligentny zrobi inaczej.
3. Jeśli stoisz z boku i obserwujesz, możliwe jest zidentyfikowanie czynników, które spowodowały wypadek. Być może na drodze jest otwarty właz lub jeden z kierowców zasnął za kierownicą.
4. Takie aspekty pomagają rozwiązać złożone problemy, które mogą pojawić się w przyszłości. Rozwijając uważność, zwiększasz swój poziom inteligencji. Konieczne jest skupienie się na sztuce, muzyce, astronomii, architekturze, biznesie, prawie, historii i innych „inteligentnych” naukach.

Metoda numer 3. Celuj więcej

1. Zawsze staraj się być lepszym niż wczoraj. Zalecenie dotyczy nie tylko sfery duchowej i materialnej. Ludzie, którzy chcą się wzbogacić, stale poszukują dodatkowego dochodu.
2. Jeśli studiujesz w instytucie lub pracujesz na nisko opłacanej pozycji, zmień to, co się dzieje. Uwierz w siebie, weź udział w kursach odświeżających, weź prestiżowe stanowisko. W przypadku studentów, oprócz stypendiów uczelni, rozpocznij pracę jako kelner lub sprzedawca.
3. Ważne jest, aby angażować się w różne obszary.Jeśli pracujesz nad harmonogramem 2 * 2, miesięcznie otrzymujesz około 15 dni wolnego. Dla przeciętnego człowieka jest to całkiem sporo, należy rozważyć pracę w niepełnym wymiarze godzin. Jednocześnie ważne jest, aby oba stanowiska były przeciwne w swoim zawodzie.
4. Wiadomo, że praca umysłowa jest bardziej fizyczna. Jeśli spędzasz 5 dni w tygodniu w biurze, przyzwyczajaj się iść na siłownię po zakończeniu służby. Takie posunięcie pozwoli mózgowi pracować o 25% wydajniej, w wyniku czego ważne punkty pojawią się w twojej pamięci, czy to książka przeczytana, czy wycięta z literatury naukowej.
5. Wyznaczaj wielkie cele, łatwiej je trafić. Wielu uważa, że ​​marzyciele nie mogą osiągnąć wyżyn w swojej karierze lub życiu osobistym. Jednak sytuacja jest inna. Śniący nie stawia sobie ram, zawsze dążąc do więcej. Dlatego regularnie ryzykuje, po czym zbiera owoce własnego sukcesu.

Metoda numer 4. Zmień wygląd znajomych rzeczy.

1. Obrazy i zwyczaje są mocno zakorzenione w ludzkim mózgu, w wyniku czego nowe wzorce są postrzegane „sceptycznie”. Mówiąc najprościej, jeśli jesteś przyzwyczajony do obierania ziemniaków w określony sposób, nie ma sensu coś zmieniać, ale na próżno.
2. Nowe jest dobrze zapomniane. Zamiast jechać znaną drogą do pracy / szkoły, wytnij trasę na pół lub obejdź korek w inny sposób. W wyniku takich manipulacji mózg zacznie dosłownie myśleć, budując logiczne wnioski.
3. Jeśli wybierzesz zwykłą trasę, nie zwrócisz uwagi na wszystkie dziury. Mózg nie będzie działał, ponieważ działania są wykonywane na poziomie podświadomości. Takie manipulacje znacznie zmniejszają inteligencję (IQ).
4. Jeśli robisz notatki w notatniku, przenieś wszystko na media elektroniczne. Od teraz twórz wpisy w edytorze tekstu lub aplikacji Notatnik. Wydawałoby się to proste, ale tak skuteczne. Oprócz zwiększania IQ manipulacje pomagają pozbyć się rutyny.

Metoda numer 5. Uprawiaj sport

1. Naukowcy wielokrotnie udowodnili związek między aktywnością fizyczną a aktywnością umysłową. Sport poprawia przepływ krwi, w wyniku czego procesy metaboliczne są znacznie przyspieszone.
2. Jeśli codziennie wykonujesz proste ćwiczenia, po miesiącu poprawi się pamięć i percepcja, wzrośnie logiczne myślenie i poziom IQ.
3. Nie trzeba chodzić na siłownię i pracować z „żelazkiem”, ćwiczenia aerobowe lepiej nadają się do tego celu. Wykonuj codzienne dwudziestominutowe jogging w parku lub pracuj na torze (około 40 minut), wskakuj na linę, obracaj prasę, przysiadaj, rzuca się, przekręć obręcz.
4. Spójrz na popularne miejsca, takie jak joga (nawet tantra zrobi), pływanie, pilates (ćwiczenia poprzez ćwiczenia oddechowe), rozciąganie (rozciąganie wszystkich grup mięśni), aerobik wodny. Graj w koszykówkę lub piłkę nożną z dziećmi, narty / łyżwy.

Metoda numer 6. Czytaj

1. Być może czytanie jest najczęstszym sposobem na podniesienie poziomu rozwoju intelektualnego. Ważne jest jednak, aby zrozumieć, że tylko „właściwe” książki są uważane za skuteczne.
2. Najlepszą opcją jest literatura naukowa. Jeśli nie masz ochoty na takie prace, dawaj pierwszeństwo książkom fikcyjnym. W sieci możesz bezpłatnie pobrać dowolny utwór na swój tablet lub smartfon.
3. W ten sposób poprawisz nie tylko IQ, ale także pamięć wzrokową. Czytanie pomaga również zwiększyć słownictwo, zwiększa umiejętność czytania i pisania, rozwija logikę. Jeśli to możliwe, czytaj książki wszystkich gatunków, aby stać się wszechstronną osobą.
4. Przed wyborem literatury należy upewnić się, że dana książka odpowiada poziomowi inteligencji. Zbyt lekkie prace będą działać destrukcyjnie. Musisz pobierać informacje z każdej przeczytanej strony.

Metoda numer 7.Poznaj sztukę wyrażania siebie

1. Wielostronne osoby mają wyższy poziom rozwoju intelektualnego niż ci, którzy spędzają całe dnie na kanapie. Jeśli uważasz się za ostatni typ, nadszedł czas, aby poprawić sytuację.
2. Wyraź siebie w wygodny sposób. Zapisz się na zajęcia aktorskie lub naucz się grać na pianinie. Mów publicznie, powiedz toastom przy każdej okazji, stań się duszą firmy. Nawiąż kontakt z dużą liczbą osób, nie trzeba dzwonić do wszystkich znajomych.
3. Ludzki mózg czerpie informacje nie tylko z mediów elektronicznych, książek lub książek referencyjnych. W procesie komunikacji zabierasz cząstkę przeciwnika osobiście, zaczynając wyrażać siebie lub myśleć jak rozmówca.
4. Jeśli wybierzesz odpowiednią publiczność (środowisko), możesz osiągnąć wysokości, które nazywane są, poprzez myśli innych, postawami, pomysłami. W ten sposób horyzont rozszerza się znacznie szybciej, rośniesz umysłowo i zwiększasz swoje IQ.

Metoda numer 8. Monitoruj IQ

1. Aby zrozumieć, czy poruszasz się we właściwym kierunku, musisz często zdawać test IQ. Najlepszą opcją jest przeprowadzanie manipulacji 1 raz w ciągu 7-10 dni, często możesz.
2. Jednocześnie konieczne jest zapisanie wskaźników w notatniku, a następnie przeanalizowanie wyników. Zwykle traktowane cotygodniowe zmiany 5-10 punktów. Cóż, jeśli możesz osiągnąć większy efekt.
3. Wybierając test, zwróć uwagę, czy witryna ma licencję. Pirackie wersje żądają potwierdzenia pocztą elektroniczną, jest to nieprawidłowe. Uważaj na oszustów, którzy oferują opłatę w zamian za wyniki.

Trudno jest podnieść poziom rozwoju intelektualnego, ale nie można nazwać procedury niemożliwą. Poszerz swoje horyzonty, codziennie ucz się czegoś nowego. Zawsze staraj się o więcej, nie stój w miejscu. Naucz się wyrażać siebie, ćwiczyć, regularnie sprawdzać swoje IQ.

Wideo: jak zwiększyć IQ dziecka