Jak przestać gryźć paznokcie na rękach: wskazówki

Często uważa się, że tylko dzieci gryzą paznokcie. Ale tak nie jest. Wśród dorosłych jest również wielu ludzi, którzy czasami ulegają temu nawykowi i gryzą paznokcie. Jest to bardzo zły nałóg, który może spowodować poważną chorobę. Pod paznokciami gromadzi się ogromna ilość zarazków i brudu. A kiedy ktoś gryzie paznokcie, wszystkie te chorobotwórcze śmieci przechodzą przez usta bezpośrednio do ciała. Poza tym, że nawyk jest szkodliwy dla zdrowia, ugryzione paznokcie są bardzo godnym ubolewania widokiem. Rozdrobnione, obgryzione korzeniem, czasami krwawe i łuszczące się paznokcie są dalekie od idealnego wyglądu. Dlatego nawyk musi się pozbyć i jak najszybciej. Ale najpierw spróbujmy zrozumieć przyczyny tego zachowania.

Dlaczego człowiek gryzie paznokcie?

Wielu obwiniało takie zachowanie nawykiem, który zawsze robił, a teraz jest szczęśliwy, że gryzie paznokcie. Ale przecież przed mężczyzną i napisał w spodniach, i nie mógł mówić. Ale z czasem nauczyłem się wiele i nie popełniamy głupszych aktów. Dlaczego więc jest zwyczaj gryzienia paznokci? Dlaczego dorośli nie mogą świadomie zatrzymać swoich działań?

1. Najczęstszą przyczyną tego zachowania jest neurologia. Często osoba gryzie paznokcie w stanie, jeśli jest zmartwiony, przygnębiony, zmartwiony. Ktoś w takich chwilach pali, ktoś gryzie paznokcie - to normalne. Ale aby oduczyć się takiego nawyku, musisz mieć z sobą nasiona na taką chwilę. Coś niezwykłego się wydarzyło, nie wciągnęliśmy naszych rąk do ust, ale mamy nasiona. A ręce są nienaruszone, a usta są zajęte.
2. Niektórzy ludzie gryzą paznokcie, kiedy myślą o czymś ważnym. W takich przypadkach zwykle gryzienie paznokci na maszynie, budzenie się nawet wtedy, gdy wszystkie palce zostały ugryzione i ugryzione.
3. Jeśli w ciele brakuje keratyny, może to prowadzić do nawyku gryzienia paznokci, zwłaszcza u dziecka. Jedz więcej marchewek, aby wypełnić tę lukę.
4. Bardzo często paznokcie gryzą się z bezczynności. Jeśli tak jest, nie powinieneś się nudzić, ale znajdź ulubioną rzecz, która zajmie cały twój wolny czas.
5. Często kobiety zaczynają gryźć paznokcie, aby pozbyć się drobnych wad. Ten burr pękł, pękł kawałek gwoździa. Jest to denerwujące, a kobieta próbuje przegryźć kawałek paznokcia, mając nadzieję, że poprawi sytuację. Ale często to pogarsza, czyniąc go jeszcze gorszym.

Poza tym, że wraz z ugryzionymi paznokciami w ciele dostaje ogromną ilość zarazków, ten nawyk może trwale pozbawić Cię piękna paznokci. Ciągle gryzione paznokcie zmieniają kształt płytki paznokcia. Staje się szeroki i krótki. Ponadto pogarsza się sama struktura paznokcia - staje się luźna, łamliwa i cienka. Często towarzyszy temu uszkodzony i bolesny naskórek, częste zadziory. Jeśli ciągle gryziesz paznokcie, sytuacja musi zostać zmieniona i jak najszybciej.

Jak przestać gryźć paznokcie na rękach

1. U kobiet następująca metoda działa prawie w 100%. Idź do salonu piękności i zrób sobie wysokiej jakości manicure. Szkoda, że ​​obgryzasz takie piękno i za każdym razem, gdy się podciągniesz. Ponadto ilość procedury nie pozwoli na powrót paznokci do poprzedniego stanu. Pozwól, aby manicure na twoich paznokciach był cały czas, abyś nie chciał jeść paznokci. A jeśli uzupełnisz akryle lub żel, zdecydowanie nie będziesz chciał gryźć tak twardego materiału.
2. Staraj się być mniej nerwowy, znajdź czas na odpoczynek. Wykonuj relaksujące kąpiele, idź na masaż, słuchaj spokojnej muzyki.W tym przypadku nie chcesz rozciągać palców w kierunku ust.
3. Jeśli chcesz skubać coś w krytycznych i napiętych chwilach, możesz użyć do tego nasion, wykałaczki, zapałki, owoców i orzechów.
4. Kobiety muszą stale nosić pilnik do paznokci i nożyczki do paznokci. Pomoże to zareagować na czas, jeśli gwóźdź nagle się złamie lub pojawi się zadzior.
5. Zanim położysz palce na ustach, pomyśl o patogenach, które mogą powodować robaki i robaki w twoim ciele. A larwy tych robaków z pewnością są pod twoimi paznokciami.
6. Trzymaj się momentu, w którym nuda zbliża się do ciebie. Możesz robić prace domowe, siedzieć w sieciach społecznościowych, czytać książki, jeść, chodzić z przyjaciółmi.
7. Kłóć się z kimś z twoich przyjaciół, że nie możesz przez chwilę gryźć paznokci. Wartości materialne mogą być czasem silną motywacją.
8. Aby za każdym razem pamiętać o trudnej walce ze złym nawykiem, musisz założyć pierścień na palec lub po prostu zawiązać czerwoną nić. Kiedy twoje palce sięgną do ust, jasny obiekt przypomni ci, że nie możesz ugryźć paznokci. W tym przypadku musisz pokazać wolę i porzucić chwilowe pragnienie.

Ludzie z tym złym nawykiem gryzą paznokcie z dużą ilością ran i owrzodzeń. Ręce takiej osoby widać z daleka - wyglądają obrzydliwie. Staje się to szczególnie nieprzyjemne, jeśli ich właściciel jest czarującą kobietą lub ładną dziewczyną. Osoba, która gryzie paznokcie, często zdaje się być nerwowa, tchórzliwa, milcząca, zatkana i niepewna siebie. Czy jesteś taką osobą? Oczywiście, że nie! I trzeba to udowodnić pięknymi i zadbanymi stopami! Ale co, jeśli paznokcie gryzą najmłodszych członków twojej rodziny?

Jak odzwyczaić dziecko od gryzienia paznokci

Od czasów starożytnych nasze babcie znały wiele wskazówek, jak odstawić dziecko od gryzienia paznokci. Posmarowali palce czosnkiem, pieprzem, jodem, a nawet jaskrawą zielenią. Możesz rozłożyć palce dziecka roztworem chloramfenikolu. Jest bardzo gorzki i pozostawia długi posmak. Raz próbując takich palców, dziecko nie będzie chciało ich długo wciągać do ust.

Wśród nowoczesnych narzędzi można zauważyć specjalny lakier do paznokci. Jest nakładany na paznokcie jak normalny lakier, wysycha i pozostaje na nich przez długi czas. Gdy tylko dziecko przyłoży swoje palce do ust, poczuje nieprzyjemny gorzki smak, którego nie można tolerować. Próbując po raz drugi „leczyć”, raczej nie będzie chciał.

Neurolodzy twierdzą, że nawyk gryzienia paznokci u dziecka wiąże się z doświadczeniami nerwowymi. Pomyśl o tym, co przydarzyło się dziecku, które mogłoby go zaburzyć. Pamiętaj jednak, że problemy dziecka mogą być tak poważne, jak twoje. Może martwić się o zagubioną zabawkę tak samo jak z powodu problemów w pracy.

Nie narzekaj i nie podciągaj dziecka, jeśli gryzie paznokcie, w przeciwnym razie nawyk wzrośnie. Musimy delikatnie oferować okruchy, aby grać w nowe gry, rysować, to znaczy zajmować je.

Jeśli nastolatek gryzie paznokcie, porozmawiaj z nim. Powiedz, że gryzione paznokcie wyglądają nieporządnie i brzydko. Dziewczyna może zaoferować wykonanie pierwszego manicure. Daj chłopcu jubileuszowy pens lub ekspander, który pomoże mu wziąć ręce, gdy jego palce sięgną jego ust. Aby przypomnieć paznokcie, można przykleić tynk. Kilka dni później, kiedy nawyk zostanie wyeliminowany, łatka nie będzie potrzebna.

Gryzienie paznokci w dłonie jest nie tylko bardzo szkodliwe i niebezpieczne, ale także szaleńczo brzydkie. Osoba z obgryzionymi paznokciami nie przejdzie wywiadu i jest mało prawdopodobne, aby cieszyła się płcią przeciwną. Jeśli gryziesz paznokcie, musisz się go szybko pozbyć. Połącz się i pozbądź się strasznego nawyku na zawsze.

Wideo: jak przestać gryźć paznokcie