Jak nauczyć się szybko czytać i zapamiętywać czytanie

Wiele osób chce zwiększyć szybkość czytania, aby czerpać prawdziwą przyjemność z studiowania książek. Ważna jest także umiejętność zapamiętywania tego, co jest czytane, co pomaga poprawić pamięć. Doświadczeni eksperci zalecają stosowanie praktycznych zaleceń. Mają one na celu poprawę pamięci i ogólnej percepcji informacji. Rozważmy ważne aspekty, wybieramy najważniejsze.

Twórz warunki postrzegania informacji

1. Aby poprawić szybkość czytania, stwórz komfortowe środowisko. Wystarczy wybrać przytulne miejsce, miękką sofę lub krzesło, umiarkowanie jasne światło. Odczyt nie powinien być wykonywany w hałasie, w przeciwnym razie będziesz musiał przepuścić materiał kilka razy.
2. W przypadku braku optymalnych warunków uwaga jest rozproszona, nie można pamiętać, co czytasz. Z tego powodu nie musisz brać książki w transporcie publicznym ani robić tego, gdy telewizor jest włączony.
3. Idź do czytania w oddzielnym pomieszczeniu, w którym nie ma innych gospodarstw domowych. Jeśli to możliwe, studiuj książki w naturze pod świergotem ptaków i lekką bryzą. Ważne jest, aby zanurzyć się w czytaniu, aby nic Cię nie rozpraszało.
4. Najbardziej idealny czas jest uważany za wczesny poranek (od 07.00 do 11.00). Po przebudzeniu głowa działa wystarczająco dobrze, co najważniejsze, nie zapomnij zjeść śniadania. Jeśli nie możesz czytać rano, spędź po południu procedurę.
5. Wiele osób woli wieczorami spakować książkę. Jednak w tej chwili informacje są absorbowane najgorsze. Ponadto nie można odczytać po jedzeniu, należy poczekać 30-45 minut. W przeciwnym razie ciało zajmuje się trawieniem żywności, w wyniku czego nie ma czasu na przyswajanie informacji.

Podkreśl najważniejsze

1. Aby zwiększyć koncentrację i lepiej zapamiętać informacje, przestudiuj materiały i wybierz najważniejsze z nich. Pamiętasz więc, co czytasz bez większego wysiłku, ponieważ istota będzie jasna.
2. Podajemy prosty przykład, który pomoże rozwiązać problem. Propozycja: „Wyjechaliśmy za granicę z naszymi rodzicami na wakacje, aby cieszyć się lazurowym morzem”. Znaczenie będzie jasne z następujących słów kluczowych: „my-vacation-sea”. Nie trzeba czytać wszystkiego, za dużo pomijać.
3. W ten sposób skrócisz czas przetwarzania informacji bez utraty znaczenia. Ta technika jest pożądana w przypadku czytania małych tekstów, takich jak czasopisma, gazety, posty w sieciach społecznościowych.

Wyklucz regresję

1. Regresja oznacza czytanie tego samego zdania / frazy wiele razy z rzędu. W tym przypadku nie ma znaczenia, czy robisz to celowo, czy nie. Takie działania znacznie wydłużają czas czytania, ale nie dodają zrozumienia tego, co się dzieje.
2. Regresja pojawia się po utracie znaczenia tekstu. Okazuje się, że osoba powraca na początek zdania lub, co gorsza, akapit do znalezienia. Aby uniknąć takich sytuacji, możesz użyć ołówka, zakładki lub palca. Zaznacz miejsce, w którym zatrzymałeś się wcześniej.
3. Inni ludzie zaczynają cofać się, gdy nie rozumieją znaczenia po raz pierwszy. Możesz pozbyć się tej funkcji, ale musisz być uważny. Kiedy siadasz do czytania, koncentrujesz się, a następnie przystępujesz do pracy z tekstem.
4. Błędem jest zakładanie, że czytanie odnosi się do akcji pasywnej. Podczas przetwarzania informacji mózg jest zaangażowany dość mocno, więc działanie wymaga koncentracji.W rezultacie całkowicie eliminujesz regresję, przyspieszając tym samym szybkość przetwarzania tekstu i poprawiając postrzeganie informacji.
5. Warto również określić, jak ważna jest informacja, którą czytasz. Jeśli rozumiesz istotę bez ponownego czytania, nie wracaj ponownie do akapitu. W ten sposób spędzasz tylko czas.

Nie czytaj słów

1. Prędkość będzie znacznie spowalniać, jeśli czytasz po jednym słowie na raz. Zastąp niewłaściwą technikę przetwarzaniem informacji za pomocą zdań lub fragmentów (fraz).
2. Jeśli podasz przykład, sytuacja będzie wyglądać następująco: „samochód w garażu” lub „samochód + w garażu”. Mniej wyszkoleni czytelnicy będą działać zgodnie z drugą zasadą, która nie będzie uważana za poprawną.
3. Mózg ma fajną funkcję do wypełnienia luk, które znajduje w pewnym segmencie zdania. Możesz przeczytać „samochód w garażu” jako „samochód”, „garaż”, przyimek zostanie automatycznie zastąpiony na poziomie podświadomości.
4. W ten sposób ponownie powracamy do wyboru kluczy z całego zdania lub frazy. Zmniejszysz ilość przetwarzanych informacji o 45-50%, co znacznie zwiększy szybkość czytania.

Nie mów tekstu ustami

1. Wielu ludzi popełnia błąd, gdy w trakcie czytania przewijają słowa w głowach lub wypowiadają je ustami. Ta funkcja nazywana jest subwokalizacją. To wpływa na szybkość czytania.
2. Oczywiście dzieci uczą się odbierać i postrzegać informacje w podobny sposób, ale szybkość nie jest dla nich ważna. W twoim przypadku subwokalizacja utrudnia postrzeganie informacji szybciej, ponieważ nie rozmawiasz z prędkością błyskawicy. Można to zrobić znacznie szybciej w umyśle.
3. Jeśli pozbędziesz się mówienia słowami, prędkość wzrośnie 2-3 razy, co jest niezaprzeczalną zaletą. Aby wykluczyć subwokalizację, wystarczy, że przeczytasz usta wykałaczką lub cukierkiem. Od teraz musisz czytać to, co nazywa się świadomością, bez mamrotania.

Pomiń to, co już wiesz

1. Aby zwiększyć odczyt i lepiej opanować informacje, należy pominąć niepotrzebne sekcje. Obejmują one informacje, które nie mają znaczenia. Łatwo jest określić, które podsekcje są warte twojej uwagi.
2. Aby wykonać manipulacje, zeskanuj tekst oczami, zaznaczając słowa kluczowe (lub ich brak). Możesz także przeczytać pierwsze zdanie wszystkich akapitów, wyjaśniając istotę. Taki kurs pomoże zrozumieć treść i ustalić, czy tekst twojego czasu jest tego wart, czy nie.
3. Metoda ta jest szczególnie przydatna w przypadkach, gdy musisz zrozumieć oddzielny rozdział lub fragment książki (jeśli nie możesz znaleźć niezbędnych informacji). Dotyczy to wspomnień, podręczników itp. Ludzka natura może się zdecydowanie przeciwstawiać, ale w ten sposób lepiej rozumiesz istotę i zwiększasz szybkość czytania.
4. Ponadto, jeśli książka nie zadowala ani nie przynosi dobrego, w ogóle nie czytaj jej. W większości, wiele prac jest napisanych słabo, nie odzwierciedlają one koncepcji. Przeczytaj 7% każdego wydania, a następnie wybierz dla siebie najbardziej odpowiedni.

Przeczytaj materiał przed przeczytaniem.

1. Aby poprawić szybkość czytania, zapoznaj się z materiałem przed jego przetwarzaniem na dużą skalę. Aby to zrobić, spójrz na pierwsze i ostatnie zdanie każdego akapitu. Zwróć uwagę na słowa pogrubione lub kursywą.
2. Takie działania pomogą ci zrozumieć, czy sensowne jest całkowite przeczytanie rozdziału lub jego usunięcie. Nie przegap nagłówków, z reguły charakteryzują esencję.
3. W wyniku selektywnego czytania uzyskujesz pełny obraz wszystkich elementów tekstu. Jeśli to konieczne, możesz wrócić do określonego akapitu i przeanalizować go bardziej szczegółowo.
4. Technika wstępnego badania materiału ułatwia postrzeganie, pamiętanie i czytanie poprzednio niewidocznej książki.W ten sposób można szybko przetworzyć złożony artykuł lub publikację naukową.

Trenuj swoją pamięć

1. Jeśli masz trudności z zapamiętaniem przeczytanych informacji, rozwijaj pamięć. Doskonałą opcją jest samodzielne studiowanie języka obcego lub słów. Możesz uczyć się w domu lub zapisać się do odpowiedniej szkoły. Ponadto umiejętność jest przydatna w życiu codziennym (praca, podróże itp.).
2. Aby ćwiczyć swoją pamięć, zacznij czytać wersety, a następnie zapamiętaj je. Aby poprawić percepcję wizualną, regularnie przeglądaj złożone zdjęcia lub zdjęcia, spróbuj zapamiętać każdy szczegół z obrazu.
3. Innym sposobem na poprawę pamięci jest poprawne rozmieszczenie słów. Na przykład poproś członków gospodarstwa domowego o napisanie 12 słów w innej kolejności. Przeczytaj je, odłóż na bok, a następnie spróbuj odtworzyć sekwencję na oddzielnym arkuszu. Powtórz procedurę 7 razy na sesję 2 razy dziennie. Stopniowo zwiększ liczbę słów na liście, spróbuj zapamiętać ich kolejność.
4. Doświadczeni umysły świata jednogłośnie twierdzą, że podczas czytania niezwykle ważne jest rozwijanie pamięci. Jeśli mówimy o badaniach, eksperci odkryli, że po przeczytaniu książki osoba pamięta około 18-22% jej zawartości. Im gorsze warunki przetwarzania tekstu, tym bardziej katastrofalny wpływa on na percepcję i asymilację.
5. Wiadomo, że wiek jest bezpośrednio związany ze zdolnością mózgu do zapamiętywania informacji. Po opuszczeniu szkoły i instytutu wielu ludzi przestaje rozwijać pamięć, ale takie działania są błędne. Ważne jest, aby zawsze trenować, inaczej nie będziesz w stanie naprawić nawet najmniejszych złożonych fragmentów.
6. Gatunek książki i przyjemność, z jaką jest czytana, wpływa na szybkość uczenia się. Jeśli podoba Ci się fabuła i temat, procent zapamiętywania automatycznie zwiększa się 1,5-2 razy. Z tego powodu ważne jest, aby wybrać odpowiednią dla siebie literaturę.

Nie ruszaj oczami

1. Jeśli pamiętasz moment, w którym małe dziecko jest uczone czytania, możesz zrozumieć następujące rzeczy. Czadowi powiedziano, że konieczne jest uważne przyjrzenie się czytanemu słowu przed przejściem do następnego. W przypadku dzieci ten krok jest częściowo poprawny, ale już prowadzi do niepowodzenia w przyszłości.
2. Wiadomo, że mózg przechwytuje większą ilość informacji przez oczy z powodu widzenia obwodowego. W rezultacie możesz pokryć więcej niż jedno słowo, a 4-5, wszystko zależy od złożoności tekstu. Praktyka „zatrzymywania” niekorzystnie wpływa na szybkość czytania.
3. Aby pozbyć się złego nawyku, rozluźnij mięśnie twarzy i oczu przed rozpoczęciem pracy z tekstem. W rezultacie możesz wyświetlić większość strony. Spróbuj odczytać co najmniej 4-5 słów, a następnie przesuń oczy dalej.

Trudno jest nauczyć się szybko czytać, a później zapamiętywać otrzymane informacje. Jak pokazuje praktyka, pamięć przechwytuje tylko 20-30% wszystkich badanych materiałów. Podkreśl najważniejsze, wyklucz regresję, nie wymawiaj tekstu wargami, nie czytaj słowami. Pomiń te rozdziały, które już znasz. Przestudiuj akapity przed przystąpieniem do przetwarzania masowego. Trenuj swoją pamięć poprzez ćwiczenia, nie ruszaj oczami.

Wideo: jak nauczyć się czytać i zapamiętywać czytanie