Jak rzucić palenie marihuany: przydatne wskazówki

W niektórych krajach marihuana może palić - przechowywanie i używanie tego produktu nie grozi karą. Ponadto marihuana jest przepisywana w małych dawkach dla pacjentów z onkologią. Palenie tego „chwastu” pomaga pozbyć się ataków bólu, poprawia tło emocjonalne. Ale nie wszystko jest tak różowe, jak mogłoby się wydawać. Marihuana jest bardzo toksyczna i niebezpieczna dla organizmu. W niektórych krajach jest to odpowiednik twardych narkotyków, a jej palenie może grozić prawdziwym wyrokiem więzienia. Zanim nauczymy się radzić sobie ze złym nawykiem, spróbujmy zrozumieć, czym jest marihuana, jak wpływa ona na ludzkie ciało i czy można rzucić palenie na zawsze.

Czym jest marihuana

Marihuana jest jednym z najczęstszych nielegalnych narkotyków na świecie. W rzeczywistości są to suszone łodygi, liście i kwiaty konopi indyjskich. Z tej rośliny produkuje się również haszysz - w rzeczywistości jest to melasa konopna. Haszysz jest znacznie silniejszy niż marihuana i ma silniejszy wpływ na organizm. Ale to nie znaczy, że marihuana jest tak bezpieczna. Lek ten ma właściwości halucynogenne - po wejściu do ciała postrzeganie otaczającego świata jest zniekształcone.

Najczęściej palenie marihuany polega na wyrzucaniu papierosów z suszonej trawy, dodając trawę do tuby. Czasami suszona roślina jest dodawana do herbaty. Działanie rozpoczyna się niemal natychmiast, gdy tylko toksyny i trucizny dostaną się do ciała. Po zaciągnięciu się nie mija 15 minut, ponieważ zmienia się świadomość palacza.

Marihuana produkuje hormon radości - serotoninę. Jednak przy każdym kolejnym paleniu tego hormonu wytwarza się coraz mniej. To sprawia, że ​​robisz coraz więcej trudnych zaciągnięć, utrzymuj dym w jamie oskrzeli jak najdłużej, aby wzmocnić efekt. Wszystko to prowadzi jednak tylko do tego, że toksyny aktywniej oddziałują na organizm, zatruwając go. Wielu doświadczonych palaczy od dawna nie lubi palenia - i robią to tylko z powodu swojego uzależnienia.

Jak marihuana wpływa na ludzkie ciało

To tylko niektóre z konsekwencji, jakie może wywołać palenie konopi.

1. Natychmiast po użyciu bicie serca przyspiesza, osoba nie może koordynować swoich ruchów, jest zdezorientowana. Często taka osoba nie może poruszać się niezależnie w przestrzeni - traci równowagę i upada.
2. Po pierwszych objawach pojawia się depresja i senność.
3. Przy długotrwałym stosowaniu marihuany pojawiają się lęki i ataki paniki, które występują nawet w przerwach między paleniem.
4. Aktywny składnik konopi, który wchodzi do organizmu, bardzo długo wydalany. Na przykład, jeśli organizm pozbywa się alkoholu w ciągu około jednego dnia, objawy marihuany można wykryć w ciągu kilku tygodni po paleniu.
5. Dym marihuany jest znacznie bardziej niebezpieczny niż tytoń - ma więcej substancji powodujących onkologię.
6. Palacze marihuany często rozwijają zapalenie oskrzeli, raka krtani i gruźlicy. Wynika to z faktu, że ściany narządów oddechowych są narażone na szkodliwe działanie tlenku węgla.
7. Przy regularnym spożywaniu „chwastów” zmniejsza się aktywność mózgu, znacznie słabnie zdolności umysłowe - człowiek nie może zapamiętać podstawowych rzeczy.
8. Psychologiczna równowaga palaczy często się zmienia - mają nagłe ataki wściekłości, paniki, niepohamowanej zabawy i stresu. Często występują oznaki paranoi.
9. Osoba może stracić nie tylko pamięć długotrwałą, ale także krótkotrwałą.Czasami nie pamięta, jak znalazł się w określonym miejscu, nie pamięta niektórych wydarzeń z jego życia.
10. Ponadto zmniejsza się także aktywność fizyczna człowieka - nie może on wspinać się na kilka pięter, podnosić nieznaczną wagę.
11. Przy ciągłym spożywaniu marihuany pojawiają się problemy z sercem - nagle może wystąpić niedokrwienie, arytmia, nadciśnienie i miażdżyca.
12. Środki toksyczne wpływają również na funkcjonowanie układu rozrodczego. Mężczyźni często cierpią z powodu pogorszenia siły działania, liczba żywych plemników jest znacznie zmniejszona. Kobiety, które palą marihuanę, są w cyklu miesiączkowym z powodu braku równowagi hormonalnej.
13. Palacze z doświadczeniem doświadczają takich objawów, jak ciągłe zmęczenie, nudności, wymioty, suche oczy, szybki puls, światłowstręt, suchy napadowy kaszel, drżenie rąk z przedłużonym brakiem leku w organizmie.
14. Po paleniu uzależnieni mają bestialski apetyt niewspółmierny do rzeczywistych potrzeb ciała.

Oprócz utraty zdrowia fizycznego palacze tracą kontakt ze światem zewnętrznym - z powodu ich przyzwyczajenia są porzucani przez krewnych, przyjaciół i krewnych. Nie interesuje ich aktywność społeczna - nie działają, często nieuczciwie otrzymują pieniądze na narkotyki. Wszystko to prowadzi do tego, że człowiek staje się wyrzutkiem społeczeństwa. Aby nie doprowadzić sytuacji do podobnego wyniku, musisz rzucić palenie marihuany i jak najszybciej. Wierz mi, radość życia można znaleźć bez zatruwania własnego ciała.

Rzuć palenie - na co

Psychologiczny składnik decyzji to połowa sukcesu. Najważniejsze jest zadać sobie pytanie - dlaczego palę? Co mi daje Jak zmieniło się moje życie od kiedy zacząłem palić chwasty? Co chcę osiągnąć, rezygnując ze złego nawyku? Każdy może zrezygnować z narkotyków, ale nie wszyscy zgadzają się na rozmowę od serca do serca. Wielu uważa, że ​​mogą odmówić w każdej chwili, gdy tylko podejmą decyzję. Jednak tak nie jest. Coraz częściej wciąga się w cykl uzależnień i za każdym razem rzucenie palenia staje się trudniejsze. Aby pokonać siebie, potrzebujesz motywacji. Pomyśl, co chciałbyś, jakie jest twoje marzenie? Czasami silna motywacja może popchnąć osobę do rzeczywistych działań.

Wielu rzuca palenie, gdy widzą, jak cierpią ich bliscy. Męka ukochanej osoby - matki, żony lub męża, a zwłaszcza dzieci, czasem otrzeźwia i zmuszona jest do podjęcia właściwej decyzji. Wyznacz sobie cel, który możesz osiągnąć tylko porzucając zły nawyk. Może to być otwarcie firmy, zakup pierwszego samochodu (lub nowego), osiągnięcie wysokości w drabinie kariery Możesz to wszystko osiągnąć, uwierz mi, ale nie z papierosem w ustach.

Jak rzucić palenie „chwastów”

Jeśli zdecydowałeś wszystko dla siebie i jesteś na drodze do rzucenia palenia, opowiemy Ci o niektórych technikach, które pomogą ci porzucić zły nawyk raz na zawsze.

1. Co dziwne, ale nie radzimy od razu rzucić palenie. Faktem jest, że ostra awaria jest obarczona szybkim załamaniem i nawrotem. Aby na zawsze porzucić marihuanę, musisz to robić stopniowo. Nie daj się jednak nabrać na własny hak. Musisz ustawić sobie ramę czasową, która nie pozwoli ci „rozciągnąć” procesu rzucania palenia. Przypuśćmy, że jeśli palisz 3 papierosy dziennie, w ciągu tygodnia musisz zmniejszyć tę ilość do dwóch papierosów, w innym tygodniu - do jednego. Następnie musisz palić co drugi dzień, wtedy przerwy bez papierosów powinny być dłuższe. Więc pewnego dnia będziesz mógł porzucić marihuanę na zawsze.
2. Usuń z pola widzenia wszystkie atrybuty związane z „zielskiem”. Papierosy, papierosy, popielniczki, fajki, symboliczne atrybuty w postaci logo na ubraniach - nic nie powinno ci przychodzić do oczu.
3. Ponadto konieczne jest wykluczenie czynnika prowokującego.Palisz tylko wtedy, gdy spotykasz się z jedną osobą - nie spotykaj się z nim. Czy jego komunikacja jest dla ciebie bardziej wartościowa niż twoje zdrowie? Jeśli palisz w pewnym klubie lub innej instytucji - nie idź tam. Jeśli napinasz tylko wraz z napojami - nie pij alkoholu.
4. Jeśli już przestałeś palić, nie dawaj sobie ustępstw w postaci jednego puffa lub jednego papierosa. Nieustannie przypominaj sobie o swojej decyzji. Pochwal się za siłę woli.
5. Zawiąż czerwoną nić na nadgarstku - jako przypomnienie decyzji. Możesz wykorzystać motywację, której użyłeś do rzucenia palenia. Jeśli jesteś zmotywowany przez rodzinę i bliskich ludzi, jeśli naprawdę chcesz palić, spójrz na ich zdjęcia. Lepiej nosić go w portfelu. Jeśli motywuje Cię chęć zarabiania pieniędzy, chodzenia na uniwersytet, myślenia o swoim śnie, planowania, wyobraź sobie siebie w nowy sposób.
6. Bądź przygotowany na to, że po awarii mogą wystąpić pewne skutki uboczne. Są to drażliwość, nerwowość, senność, utrata apetytu, apatia, zmęczenie, ból głowy. Jeśli dyskomfort jest znaczący i czujesz, że nie możesz sobie z tym poradzić, lepiej skonsultuj się z lekarzem. Pomogą złagodzić objawy zatrucia i złagodzą nieprzyjemne doznania. Pomoże to powstrzymać się od dokręcania.
7. Czasami pomocne może być wsparcie osób, które już je przeniosły. Możesz je znaleźć w organizacjach społecznych. Często doświadczenie byłych uzależnionych inspiruje i sprawia, że ​​marihuana raz na zawsze.

Te proste zasady pomogą ci przetrwać ten trudny etap w życiu. Im szybciej zdecydujesz się na ten krok, tym łatwiej będzie ciału zrezygnować ze złego nawyku. Prędzej czy później trzeba to zrobić, w przeciwnym razie „chwast” może prowadzić do smutnych konsekwencji. Miliony ludzi na całym świecie tracą swoje rodziny, miejsca pracy, przyjaciół, a czasami życie z powodu konopi.

Jak żyć

Nie musisz uzasadniać faktu, że marihuana jest dozwolona w niektórych krajach. Jest to bardzo szkodliwe zioło, które po spaleniu tworzy ponad 400 rodzajów toksyn i trucizn wpływających na organizm. Za każdym razem przyjemność palenia będzie coraz mniejsza, a upojenie będzie silniejsze. Zrezygnuj ze złego nawyku, zanim będzie za późno. Rzeczywiście, z jednej strony skali jest palący papieros z wyimaginowaną zabawą, az drugiej wszystkie radości życia - rodzina, dzieci, rodzice, zdrowie, praca, sukces. A to, co wybierzesz, to tylko twoja decyzja.

Wideo: niebezpieczeństwo palenia marihuany