Nagų kramtymo įpročiai: priežastys ir kaip atsikratyti

Kaip dažnai mes matome 4-5 metų vaiką, kuris nesąmoningai įkvepia savo nagus, pakenkdamas jų pamatui. Deja, blogas įprotis gali išlikti iki paauglystės ir netgi eiti į suaugusiųjų amžių. Įprotis turi ne tik nemalonų estetinį aspektą. Gniwing nagai yra pavojingi sveikatai - galų gale, po plokštelėmis susikaupia daug purvo, įvairių mikrobų ir bakterijų. Jei nuspręsite nutraukti įpročius, turite veikti sudėtingoje aplinkoje. Šiame straipsnyje jūs skaitysite apie šios priklausomybės priežastis, taip pat sužinosite, kaip nustoti kramtyti nagus vieną kartą ir visiems laikams.

Kodėl mes įkandame nagus

Nagų įprotis netgi turi savo medicinos terminą - oniofagiją dėl savo paplitimo tarp vaikų ir suaugusiųjų. Dažniausiai toks elgesys atsiranda dėl įvairių neurologinių problemų. Pabandykime išsiaiškinti situacijas, kuriose mes esame suplėšyti, kad įkandume mūsų nagus.

1. Dažniausiai nagai gniaužiasi patirties, streso, nerimo metu. Tai ypač pasakytina apie vaikus. Jie negali išmesti savo neigiamų emocijų, dažnai negali duoti nusikaltėlio atsisakymo, todėl jie užsidaro ir išlieja agresiją būtent tokiu formatu. Suaugusieji dažnai užkandžia savo nagus, kai jie nerimauja, nerimauja ir jokiu būdu negali paveikti situacijos.
2. Asmuo gali užkasti savo nagus, rodydamas masochizmo požymius. Asmuo jaučiasi malonumas sugadinti nagų plokštelę ir odą.
3. Suaugusieji ir vaikai gali nervinti nagus neurologiniu pagrindu, kai jie užsidegę ir nubausti už kažką. Vargšniniai nagai dažnai pridedami prie anoreksijos - jie panašiai baudžiami dėl mitybos, persivalgymo ir pan.
4. Taip atsitinka, kad suaugusieji ir vaikai įkandžia savo nagus nuo nevilties, kai jie nuobodu ir neturi vietos, kur jie gali įdėti rankas.
5. Kai kuriais atvejais nagai gniuždo pernelyg trapumą ir išpjaustymą. Tai reiškia, kad atsiranda defektas - nudegusi oda arba skaldytas nagas, kurį norite ištaisyti nedelsiant. Tačiau manikiūro pincetai ne visada yra po ranka, ir žmogus dažnai stengiasi išspręsti problemą savo pačių, ištraukdamas ir taisydamas defektus su savo dantimis.
6. Asmuo, kramtantis savo pirštus ir nagus, yra laikomas nežinomu apie save, pašalintas ir užsikimšęs. Taigi tai yra. Kai kuriais atvejais šis elgesys rodo bendravimo įgūdžių pažeidimą, ryšių visuomenėje trūkumą, pasitikėjimo savimi trūkumą.
7. Mokslininkai teigia, kad jautrumas oniofagijai yra genetiškai perduotas.
8. Kai kurie žmonės įkandžia savo nagus, nes jie nepatenkinti savo forma. Ypač jei nagai yra per plati, mes stengiamės nesąmoningai suteikti jiems elegantišką išvaizdą.
9. Freudo teigimu, nagus nustelbia žmonės, kurie nepatenkinti savo lytiniais santykiais, partneriais ar seksualinių santykių kokybe.

Užkandžiami nagai - labai nemalonūs, bjaurūs ir net pavojingi. Pirma, žmogus, kuris įkandžia savo nagus, atrodo apgailėtinas, nesaugus ir nervingas. Jei pradėsite kramtyti nagus svarbiu pokalbiu ar pokalbio metu, galite būti tikri, kad jums bus atsisakyta dirbti, net ir įspūdinga patirtimi ir regalia. Išteptas nagai yra apgailėtinas akmuo - sunku juos parodyti žmonėms, trumpus nagus, beveik neįmanoma padaryti tinkamo manikiūro. Be estetinės problemos, toks įprotis gali būti tikrai pavojingas. Kiekvieną dieną mūsų rankose susiduria daugybė bakterijų ir mikrobų, kurių dauguma nusėda tik po nagais. Glawing mūsų nagai, mes tiesiog nužudyti visus kenksmingų mikroorganizmų, gauti ligų ir kirminų invazijos. Dažnai procesas vyksta kraujavimui, šiuo atveju yra infekcijos rizika. Gniwing nagai yra labai blogai ir negraži.Anksčiau ar vėliau jums reikia atsikratyti šio įpročio, bet kaip tai padaryti?

Kaip nuraminti ir nustoti kramtyti nagus

Daugeliu atvejų įpročiai turi neurologinių prielaidų. Todėl, norėdami nustoti gniaužti nagus, reikia sureguliuoti ramybę ir ramybę. Stenkitės išvengti konfliktų ir įtemptų situacijų. Jei turite nervų darbą, galbūt turėtumėte tai pakeisti? Ne tik nagų labui, bet ir jūsų sveikatai, nes visos ligos yra iš nervų. Kilus konfliktui, kurio negalima išvengti, stenkitės kontroliuoti rankas. Norėdami užimti save ir atsikratyti aliarmo, nusipirkite rankų darbo žaislą - du rutulius, kuriuos galite sukti rankoje, verpimui ar bet kuriam kitam antistresiniam dizainui. Rožančius padeda labai gerai - patogu juos nešiotis su savimi, galite judėti abiem rankomis.

Apskritai, išmokti atsipalaiduoti. Jei ateisite į įtemptą būseną, vėsinkite save ir kiekvieną kartą prisimindami nemalonią situaciją pabandykite nuraminti. Paimkite vonią su aromatinėmis alyvomis, išmeskite agresiją fizinėje veikloje, eikite į masažą, garinkite kojas, išgerkite raminančių žolelių nuovirą. Ir nepamirškite, kad jūsų patirtis nepakeis situacijos, kodėl nyksta nervai?

Jei kalbama apie vaiką, reikia sureguliuoti psichologinę situaciją šeimoje. Svarbiausia, kad jums reikia nutraukti prisiekimą tarp sutuoktinių arba nedaryti to su vaiku. Gydykite savo kūdikį supratimu, neperžengkite jo už pagarsėjusius nagus. Jei jis dar kartą pradėdavo juos nuvilti, jums tiesiog reikia atitraukti vaiką. Stenkitės nežudyti kūdikio pernelyg agresyviai, nes jis vėl pradės vėl kramtyti savo nagus. Tiesiog paklauskite vaiko, kodėl jis tai padarė, o ne kitaip, nesukelkite vaiko baimės ir nerimo. Dažnai vaikai žiūri savo nagus, kai jie žiūri televizorių. Todėl geriau kartografų vaizdus pakeisti taikomosiomis programomis, modeliavimu, audimu, mozaika - taip, kad ji būtų įdomi, o rankos užimtos.

Kaip atsikratyti nagų kramtymo įpročio

Štai keletas patarimų, kurie jums gali būti naudingi, jei vis dar nuspręsite atsikratyti blogo įpročio.

1. Jei vis dar negalite atsikratyti priklausomybės ir kiekvieną kartą, o tada vilkite rankas į burną, tu turi juos ištepti kažką kartaus ar aštraus. Galite naudoti žalius dažus, jodą, garstyčias arba raudonuosius pipirus. Tačiau tokie gydymo būdai nebus nepastebėti, paliekant namus spalvotais nagais nėra labai malonus. Jei norite eiti į darbą, nagus galite gydyti chloramfenikoliu. Tai yra viduriavimas, turintis labai aštrią skonį. Pound juos į miltelius ir atsargiai nuvalykite pirštus, ypač po nagais. Patraukdami rankas į burną, tuoj pat prisimenate savo įpročio žalingumą.
2. Tačiau dažnai šie namų metodai nepadeda, nes gydymas turi būti atliekamas po kiekvieno rankų plovimo. Tokiu atveju naudokite profesionalius nagų lakus. Jie turi skaidrią struktūrą, tačiau jie ilgai laikomi ir suteikia stiprų kartaus skonio, kai tik pradėsite įkandyti nagus. Tai bus puikus priminimas, kad nusprendėte nutraukti įpročius. Šis lakas gali būti naudojamas ne tik moterims, bet ir vyrams.
3. Manikiūras padeda moterims išspręsti šią problemą. Pageidautina, kad jis būtų brangus ir aukštos kokybės. Jums bus tiesiog atsiprašau už laiką ir pinigus, kad sugadintumėte tokį grožį. Taip pat galite augti nagus. Jų auga pagal dirbtinę plokštę - jiems jūs negalite gauti. Ir tai yra visiškai nepatogu, kad išgąsdint patarimą, ir jūs tikrai nenorite.
4. Visada su savimi turėkite mažus pincetus, kad galėtumėte juos naudoti reikiamu laiku ir nuplėšti deginamą įdubą arba ištiesinti skaldytą nagą.
5. Jei manote, kad stresinėje situacijoje arba laukimo laikotarpiu turite užimti savo rankas ir burną, turėti sėklų, riešutų arba džiovinti su jumis.
6. Kai kuriems žmonėms padeda reguliarus rungtynės arba dantų krapštukas, kurį galima nugriauti. Vaikui gali būti suteiktas reguliarus dantims skirtas guminis teeteris, net jei kūdikis jau pakankamai senas. Jei kūdikis žiūri televizorių, guma užteks rankas ir burną. Be to, produktas yra visiškai saugus, nes jis skirtas kūdikiams.
7. Kartais tam, kad vaikas nustotų kramtyti savo nagus, jums tiesiog reikia pasikalbėti su juo. Dažnai toks elgesys slepia problemas su mokytojais ar vaikų darželio mokytojais ir nesusipratimais su bendraamžiais. Kartais vaikai bijo pasakyti savo tėvams apie tai, paslėpdami savo problemas dėl blogo įpročio. Jei sukuriate pasitikėjimo santykius, vaiko neurologinė sveikata pagerės, ir jis pagaliau nustos kramtyti savo nagus.
8. Pabandykite gerti raminamuosius vaistus, kurie padės atsikratyti nerimo, nerimo, panikos priepuolių, be baimės. Paprastais būdais galite naudoti baldakmenį, tinktūros tinklą ir gudobeles. Tarp šiuolaikinių vaistų galima išskirti Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim ir kt. Paprastai kursas yra vienas mėnuo, per kurį reikia kasdien išgerti vieną arbatinį šaukštelį vaistų.

Stiprinti nagų plokštelę, kad ji būtų mažiau trapi ir trapi. Norėdami tai padaryti, padaryti vonią su jūros druska ir sodos, tepinė jūsų nagai su jodu, imtis kalcio.

Apskritai, jei tikrai norite nutraukti įpročius, paprašykite savo artimųjų ir artimųjų jums apie tai priminti, kai dar kartą vilkite pirštus į burną. Jei visos pastangos yra veltui ir jūs negalite susidoroti su blogu įpročiu, tikrai turėtumėte apsilankyti pas gydytoją - psichoneurologą. Tai padės nustatyti tikrąją šios elgesio sutrikimo priežastį ir padės jums susidoroti su problema. Būkite ramus ir gražus nuo galvos viršaus iki ranka!

Vaizdo įrašas: kas atsitiks, jei jūs įkandate nagus