Kaip padidinti žvalgybos lygį: 8 būdai

Intelektinio vystymosi ar IQ lygį apibūdina smegenų rodikliai. Norint apskaičiuoti vertę, būtina išlaikyti mokslinį testą. Tai galima rasti interneto erdvėje arba atitinkamuose intelekto tobulinimo skyriuose. IQ apima atmintį, loginį mąstymą, suvokimą (regėjimo, klausos, uoslės) ir pan. Šiuolaikinis pasaulis palieka savo ženklą visuomenei. Vis daugiau ir daugiau žmonių nori padidinti tarifą, nepaisant galimų sunkumų. Apsvarstykite efektyvius būdus.

1 metodas. Išplėskite savo akiratį

1. Yra žinoma, kad sėdimas darbas neigiamai veikia vidaus organų ir stuburo veiklą. Taigi smegenų buvimas tame pačiame lygyje veikia intelektualų vystymąsi.
2. Jokiu būdu neleiskite stagnacijos, stengtis visokeriopai vystytis. Nustatykite tikslą, kuriuo siekiama nuolat siekti daugiau. Ilgai svajojo apie naują automobilį? Atlikite planą ir pereikite prie plano įgyvendinimo.
3. Kasdien susipažinkite su nauja informacija, lankykitės literatūros ir meno parodose, muziejuose, teatruose. Pradėkite mokytis istorijos ar tapybos, tapkite specialistu vienoje iš sričių.
4. Užsiregistruokite piešimo ar muzikos mokykloje, sužinokite apie siuvimo ir siuvimo kursus. Madingos moterys tinkamos kirpimui, nagų ar blakstienų priauginimui. Vyrai gali sutelkti dėmesį į automobilius ar elektroniką.
5. Kuo daugiau žinių gausite, tuo didesnis jūsų IQ balas. Puiki galimybė savarankiškam vystymuisi laikoma užsienio kalba. Naujos raidės ir garsai greitai įsiskverbia į smegenis, todėl sparčiai suvokiami impulsai. Dėl to didėja loginis mąstymas, pagerėja atmintis ir realybės suvokimas.

2 metodas. Žiūrėti

1. Protingas žmogus išsiskiria ne tik supratimu, kas vyksta, bet ir gebėjimas stebėti. Tokių manipuliacijų rezultatas - logika. Jūs galite rasti ryšį tarp atsitiktinių objektų ir padaryti išvadas pagal tai, ką matote. Stebėjimas leidžia susikurti arba, priešingai, surengti atsitiktinius ir tyčinius įvykius.
2. Leiskite pateikti paprastą pavyzdį: vaikščioti po šaligatviu, pastebėjote, kaip automobilis važinėjo į artėjančią juostą, dėl kurios įvyko susidūrimas. Tipiškas žmogus praeis, nurašydamas, kas atsitiko atsitiktinai. Protingas veiks kitaip.
3. Jei atsitraukiate ir stebite, galima nustatyti veiksnius, kurie sukėlė avariją. Galbūt kelyje yra atviras liukas, arba vienas iš vairuotojų užmigo prie rato.
4. Tokie aspektai padeda išspręsti sudėtingas problemas, kurios gali atsirasti ateityje. Plėtodami sąmoningumą, padidinsite savo protingumo lygį. Būtina sutelkti dėmesį į meną, muziką, astronomiją, architektūrą, verslą, teisę, istoriją ir kitus „protingus“ mokslus.

3 metodas. Tikslas daugiau

1. Visada stenkitės būti geriau nei vakar. Rekomendacija taikoma ne tik dvasinei ir materialinei sferai. Žmonės, norintys įsitraukti, nuolat ieško papildomų pajamų.
2. Jei studijuojate institute arba dirbate mažai apmokamoje padėtyje, pakeiskite tai, kas vyksta. Patikėkite savimi, atgaivinkite kursus, įsidėmėkite prestižinį postą. Studentų atveju, be kolegijų stipendijų, pradėkite dirbti padavėjo ar pardavėjo.
3. Svarbu įsitraukti į įvairias sritis.Jei dirbate su 2 * 2 tvarkaraščiu, per mėnesį gausite apie 15 dienų. Vidutiniam asmeniui tai yra gana daug, apsvarstyti darbus ne visą darbo dieną. Kartu svarbu, kad abi pareigybės būtų priešingos savo profesijai.
4. Yra žinoma, kad psichikos darbo padangos labiau fizinės. Jei biure praleidžiate 5 dienas per savaitę, pasimokykite į sporto salę po tarnybos. Toks žingsnis leis smegenims dirbti 25% efektyviau, todėl jūsų atmintyje bus iškilę svarbūs klausimai, ar tai būtų knyga, skaitoma, ar ištrauktos iš mokslinės literatūros.
5. Nustatykite didelius tikslus, lengviau juos pasiekti. Daugelis mano, kad svajotojai negali pasiekti aukščio savo karjeroje ar asmeniniame gyvenime. Tačiau padėtis skiriasi. Svajotojas nesistengia tapti pagrindu, visada siekdamas daugiau. Todėl jis reguliariai rizikuoja, po kurio jis paima savo sėkmės vaisius.

4 metodas. Pakeiskite pažįstamų dalykų išvaizdą.

1. Vaizdai ir įpročiai yra tvirtai įsišakniję į žmogaus smegenis, dėl kurių nauji modeliai „suvokiami“. Paprasčiau tariant, jei esate pripratę bulvių šveitimui tam tikru būdu, nėra prasmės keisti kažką, bet veltui.
2. Naujas yra gerai pamirštas. Vietoj to, kad važinėtumėte į darbą / mokyklą pažįstamame kelyje, nukirpkite maršrutą pusiau arba apeiskite eismo spūstį kitaip. Dėl tokių manipuliacijų smegenys pradės pažodžiui galvoti, kurti logiškas išvadas.
3. Jei einate į įprastą maršrutą, nepamirškite visų įdubų. Smegenys neveiks, nes veiksmai atliekami pasąmonės lygiu. Tokie manipuliacijos žymiai sumažina intelektą (IQ).
4. Jei užrašai užrašomi nešiojamojoje knygoje, viską perkelkite į elektronines laikmenas. Nuo šiol sukurkite įrašus teksto redaktoriuje arba „Notepad“ programoje. Atrodytų paprastus dalykus, bet taip veiksmingus. Be didėjančio IQ, manipuliacijos padeda atsikratyti rutinos.

5 metodas. Eikite į sportą

1. Mokslininkai pakartotinai įrodė fizinio aktyvumo ir psichinės veiklos ryšį. Sportas padidina kraujo tekėjimą, todėl metaboliniai procesai labai spartėja.
2. Jei kasdien atliekate paprastus pratimus, po mėnesio atminties ir suvokimo pagerės loginis mąstymas ir IQ lygis.
3. Nereikia eiti į sporto salę ir dirbti su „geležimi“, todėl aerobinis pratimas yra geriau tinka šiam tikslui. Atlikite kasdien dvidešimties minučių bėgiojimą parke arba dirbkite trasoje (apie 40 minučių), šokinėkite ant virvės, pasukite spaudą, pritūpkite, lunges, pasukite lanką.
4. Pažvelkite į populiarias vietas, pvz., Jogą (netgi tantrą), plaukimą, pilates (pratimus kvėpavimo pratimais), tempimą (tempiant visas raumenų grupes), vandens aerobiką. Žaiskite krepšinį ar futbolą su vaikais, slidinėjimu / čiuožimu.

6 metodas. Skaityti

1. Galbūt skaitymas yra labiausiai paplitęs būdas padidinti intelektinės plėtros lygį. Tačiau svarbu suprasti, kad tik „teisingos“ knygos yra veiksmingos.
2. Geriausias variantas yra mokslinė literatūra. Jei nesijaučia tokių darbų troškimų, pirmenybė teikiama grožinės literatūros knygoms. Tinkle galite atsisiųsti bet kokį gabalą, kuris yra visiškai nemokamas jūsų planšetiniame kompiuteryje ar išmaniajame telefone.
3. Taip pagerinsite ne tik IQ, bet ir regimąją atmintį. Skaitymas taip pat padeda didinti žodyną, didina raštingumą, kuria logiką. Jei įmanoma, skaitykite visų žanrų knygas, kad taptumėte universalus asmuo.
4. Prieš pasirenkant literatūrą, svarbu įsitikinti, kad tam tikra knyga atitinka jūsų žvalgybos lygį. Pernelyg lengvi darbai veiks destruktyviai. Turite apkarpyti informaciją iš kiekvieno skaityto puslapio.

7 metodo numeris.Sužinokite saviraiškos meną

1. Daugelis pusių asmenys turi didesnį intelektinės raidos lygį nei tie, kurie visą dieną praleidžia ant sofos. Jei manote, kad esate paskutinė rūšis, atėjo laikas ištaisyti situaciją.
2. Išreikškite save patogiu būdu. Užsiregistruokite veikiančioms klasėms arba mokykitės žaisti fortepijoną. Pasikalbėkite su visuomene, pasakykite skrudintuvus kiekviena proga, tapkite įmonės siela. Bendradarbiaukite su daugeliu žmonių, nebūtina skambinti visiems draugams.
3. Žmogaus smegenys gauna informaciją ne tik iš elektroninių laikmenų, knygų ar informacinių knygų. Bendravimo procese jūs paimsite savo oponento dalelę, pradėdami išreikšti save arba galvoti kaip pašnekovas.
4. Jei pasirenkate tinkamą auditoriją (aplinką), galite pasiekti aukštį, kuris vadinamas kitų mintimis, požiūriais, idėjomis. Tokiu būdu, horizontas plečiasi daug greičiau, auga psichiškai ir padidinate savo IQ.

8 metodas. Stebėkite IQ

1. Norint suprasti, ar judate teisinga kryptimi, dažnai reikia atlikti IQ testą. Geriausias variantas yra atlikti manipuliacijas 1 kartą per 7-10 dienų, dažnai galite.
2. Tuo pačiu metu būtina užrašyti nešiojamojo kompiuterio rodiklius ir analizuoti rezultatus. Paprastai kas savaitę keičiami 5–10 taškų. Na, jei galite pasiekti didesnį poveikį.
3. Renkantis testą atkreipkite dėmesį į tai, ar svetainė turi licenciją. Piratinės versijos prašo patvirtinimo el. Paštu, tai neteisinga. Saugokitės sukčių, jie siūlo sumokėti mokestį už rezultatus.

Sunku pakelti intelektinės raidos lygį, tačiau procedūra negali būti vadinama neįmanoma. Išplėskite savo akiratį, kiekvieną dieną mokykitės ką nors naujo. Visada stenkitės daugiau, nelaukite. Sužinokite, kaip išreikšti save, naudotis, reguliariai tikrinti savo IQ.

Video: kaip padidinti vaiko IQ