Uborka - hasznos tulajdonságok és ellenjavallatok

Az uborka a legősibb kultúrákhoz tartozik, amelyek ma is relevánsak. Az érlelés során a növényi táplálékot igénylik, majd frissen eszik és télen tégelyekbe hengereljük. Az emberek érdeklődnek az uborka híres előnyeivel. De vajon a növényi kultúrának van-e ellenjavallata? Együtt értsük meg.

Az uborka összetétele

Az anyagok kémiai listája meglehetősen kiterjedt. Ezek a zöldség kedvező tulajdonságai miatt vannak. Először is meg kell említeni, hogy egy uborka körülbelül 94–96% víz. Ez a fontos rendszerek és szervek teljes működéséhez szükséges.

A készítmény rendkívül alacsony fehérjékben és zsírokban. De mindez többet kompenzál a vitamin-ásványi komplex. A PP-vitamin, a tiamin, a riboflavin, az aszkorbinsav, a kolin, a H-vitamin különleges helyet kap, a retinol pedig a tokoferollal kisebb mennyiségben halmozódik fel.

Az ásványi sorozat képviselői foszfort, magnéziumot, jódot, káliumot, kalciumot, vasat biztosítanak. Ezenkívül az uborka szénhidrátjait természetes szacharidok képviselik, amelyek könnyen emészthetőek.

A smaragd növényi anyagot nem veszik el az illóolajok, a keményítő, a hamu, a pektin anyagok, az étrendi rostok, a szerves típusú savak, a klorofill.

Uborka kozmetikában

1. Bizonyára minden lány legalább egyszer az életében szeletelt uborka gyűrűket helyezett a szemére, hogy eltávolítsa a duzzanatot és a sötét köröket. És nem semmi olyasmi, hogy a zöldség feltöltötte a bőrcserét a bőrben, javítja gyógyulását és egészséges megjelenést biztosít.
2. A gyümölcsök fehérítő tulajdonságokkal rendelkeznek, így maszkként használják a túlzott pigmentációhoz, szeplőkhöz és akne foltokhoz.
3. Az uborka harcol a hámlástól, és a dermis mély rétegeit is hidratálja. A fagyasztott szeletek megtisztítják az arcot, hogy megszüntessék az arcráncokat és felgyorsítsák a kollagén termelését.
4. A bőrre gyakorolt ​​hatás javítása érdekében friss uborka-levet lehet szájon át bevenni. Egy hónapig tartó rendszeres kozmetikai eljárások után az arcot ivóvízzel együtt az arc észrevehetően fiatalodik, ragyog.
5. A zöldségek hasznos tulajdonságai lehetővé teszik a bőrgyógyászati ​​betegségek kezelését. Az uborka krémek vagy a zöldséglé alapú kompresszorok hozzájárulnak a pikkelysömör, az ekcéma, a bőrgyulladás, a furunculózis stb. Kezeléséhez.

Uborka a nők számára

1. A friss zöldségeket a gyönyörű hölgyek használják a fogyásban, és nem meglepő. Több mint 90% -a vízből áll, ami az összes anyagcsere-folyamatot kiváltja, felgyorsítja a zsír lebomlását és a cellulit reszorpcióját.
2. Az uborka, a paprikával együtt, gyakorlatilag minden súlyvesztési technikába kerül. És az ezeken alapuló gyümölcslé nemcsak az anyagcserét fokozza, hanem a szövetek tömeges komplex tisztítását is elvégzi. Minden lány tudja, hogy a testben lévő toxinok jelenlétében nem lehet fogyni.
3. A lényeges B9-vitamin részeként egy másik folsavnak nevezik. Ez a vegyület rendkívül fontos a nőknek a terhesség alatt. A B9-vitamin a gyermek központi idegrendszerét képezi, és hozzájárul a csontváz megfelelő fejlődéséhez.
4. Amikor a szoptató uborka megszünteti a tej esetleges keserűségét. Ezért csökken annak a valószínűsége, hogy a baba lemond a mellről. De nem lehet túlélni, hogy ne csökkentsék az étrend zsírtartalmát.
5. A lányok veszélyeztetettek a varikózusok kialakulására. Annak a ténynek köszönhetően, hogy az uborka megtisztítja a vércsatornákat a koleszterinből, megakadályozza a trombuszképződést.A diuretikus tulajdonságok miatt a felesleges folyadékot eltávolítják, a végtagok duzzanata eltűnik.
6. Az uborkákban felhalmozódnak vitaminok, pozitívan befolyásolva a lány pszicho-érzelmi állapotát. Ha problémái vannak az alvással és rémálmokkal, gyakori stresszhatással, neurózissal, meg kell inni a zöldséglé vagy friss uborka.
7. A klimatikus időszakban a hasznos tulajdonságok a nőkre vonatkoznak. A betegségek gyakorisága csökken, a hormonális környezet normalizálódik. A menstruáció során az uborka segít megemelni a hemoglobint, enyhíti a szédülést és az apátiát.

Hasznos tulajdonságai az uborka

1. Emésztőrendszer. Mivel a zöldségben sok pektin, élelmi rost, víz halmozódik fel, javul az emésztőrendszeri szervek aktivitása. Az anyagcsere fokozódik, csökken a táplálék fermentáció gyakorisága a belekben, a perisztaltika és a mikroflóra nő. Az uborkákat olyan személyek használják, akik gyakran szenvednek székrekedést vagy nehézséget okoznak a hasnyálmirigy működésében. Bármilyen étrenddel meg kell adnod a diétát.
2. Szív-érrendszer. Ha figyelembe vesszük az összes tudományos tanulmányt, arra a következtetésre juthatunk, hogy az uborka óriási előnyökkel jár a szívizom és az erek számára. A pozitív hatás a rostok és a kálium mennyiségének köszönhető a növényi összetételben. Emellett a nyersanyagok normalizálják a vérnyomást.
3. A diabetes mellitus. Az uborka egyedülálló terméknek tekinthető, amely stabilizálhatja a vércukorszintet. A nyersanyag glikémiás indexe nulla. A lényeg az, hogy a zöldségben könnyen emészthető szénhidrátok vannak, amelyek nem befolyásolják a betegek egészségét.
4. Csontszövet. Retinol, szilícium, B1, B6, D vitamin, aszkorbinsav, magnézium, kalcium és kálium elegendő mennyiségben van jelen a zöldségben. Az aggregátumokban az enzimek kifejezetten diuretikus hatásúak. Ennek eredményeként a zöldség megtisztítja a méreganyagok és a bomlástermékek testét. Ez erősíti a csontszövetet. A tudományos orvoslás megerősítette, hogy az uborka hasznos a reuma, az ízületi gyulladás és a köszvény, különösen a sárgarépalé esetében.
5. Onkológiai betegségek. A közönséges emberekben az alapanyagok híresek az antioxidánsok bőségéről. Az ilyen anyagok gátolják a szabadgyökök aktivitását. Ennek következtében a daganat kialakulásának kockázata jelentősen csökken. Az uborka megakadályozza a méhnyak-, mell-, petefészek-, vastagbél- és prosztatarák kialakulását.
6. A másnaposság. Az uborka nagyrészt vízből, természetes cukrokból és vitaminokból áll. Ennek köszönhetően a zöldség tökéletesen megfelel a másnaposság kellemetlen tüneteinek.
7. Fogyás. A zöldség minimális mennyiségű kalóriát tartalmaz. Az uborka nem tartalmaz zsírt. A nyersanyag összetétele víz, ásványi sók és vitamin-komplex. Ebből azt a következtetést kell levonni, hogy az uborka nagyszerű lesz a fogyókúra vágyók napi menüjébe. A termék kétségtelen előnye az is, hogy a nap bármely időpontjában elfogyasztható.
8. Gumi és fogak. Az uborka levet aktívan alkalmazzák az ínygyulladásokhoz kapcsolódó gyulladásos folyamatok kezelésére. Közelebbről, a készítmény periodontitisz esetén hasznos. Emellett a friss termék fogyasztása pozitív hatást gyakorol a fogzománcra. Az uborka ellenzi a rossz lehelet kialakulását.
9. Féreg inváziók. A népi gyógyászatban a növényi magokat sikeresen alkalmazzák a bélparaziták leküzdésére. Ehhez túlméretezett gyümölcsből nagy méretű nyersanyagokat kell venni. Ezután a magokat szárítjuk, és porba őröljük. Ez az eszköz hatékony a gasztrointesztinális traktusban élő szalagféreg elleni küzdelemben.
10. Hair. A kozmetikában az uborka lé meglehetősen népszerű. A hajformázások szisztematikus öblítése erősíti azok szerkezetét és táplálja az összes szükséges elemet.Pozitív hatás érhető el a kén és a szilícium jelenléte miatt a zöldségben. A megjelenés javítása érdekében ajánlatos napi 120 ml-t fogyasztani. uborka és sárgarépa friss.

Ellenjavallatok uborka

1. Tilos az uborkát bármilyen formában fogyasztani krónikus és akut nefritisz, veseelégtelenség, urolitiasis esetén.
2. Legyen óvatos a termékkel akut fekélyek, gastritis, hepatitis, colitis és enterocolitis esetén.
3. Az ilyen ellenjavallatok az élelmiszerekre is vonatkoznak. A friss zöldségekkel való visszaélés gyakran böfögéshez, gázképződéshez, emésztési zavarokhoz és gyomorégéshez vezet.

Az uborka nagyrészt vízből áll, ezért az embereknek minden kategóriájú étkezésébe be kell vezetni. Értékes tulajdonságok vonatkoznak a test fontos funkcióira, míg a zöldség minimális számú ellenjavallatot tartalmaz.

Videó: az uborka használata az ember számára