Hogyan lehet növelni az intelligencia szintjét: 8 út

Az intellektuális fejlődés szintjét vagy az IQ-t az agyi mutatók jellemzik. Az érték kiszámításához tudományos tesztet kell végezni. Megtalálható az internetes térben vagy az intelligencia javításáról szóló könyvek megfelelő részében. Az IQ tartalmazza a memóriát, a logikai gondolkodást, az észlelést (vizuális, hallás, szaglás) és így tovább. A modern világ a társadalomra hagyja. Egyre több ember szeretné növelni az arányt a lehetséges nehézségek ellenére. Fontolja meg a hatékony módokat.

1. módszer. Szélesítse a látókörét

1. Ismert, hogy az ülő munka negatívan befolyásolja a belső szervek és a gerinc aktivitását. Tehát az agy jelenléte ugyanazon a szinten befolyásolja a szellemi fejlődést.
2. A stagnálás semmiképpen nem engedélyezhető, igyekszik minden módon fejlődni. Állítson be egy célt, hogy folyamatosan törekedjen többre. Hosszú álmodott egy új autóról? Nos, készíts egy tervet, és folytassa a terv végrehajtását.
3. Ismerje meg az új információkat minden nap, látogassa meg az irodalmi és művészeti kiállításokat, múzeumokat, színházakat. Kezdje tanulni a történelmet vagy a festést, szakemberré váljon az egyik területen.
4. Iratkozzon fel egy rajzszakaszra vagy egy zenei iskolára, megtanulja a varrás és varrás tanfolyamokat. Divatos nők alkalmasak fodrász-, köröm- vagy szempillahosszabbításra. A férfiak az autóiparra vagy az elektronikára koncentrálhatnak.
5. Minél több ismeretet szerez, annál magasabb az IQ pontszám. Az önfejlesztés kiváló lehetősége idegen nyelvnek tekinthető. Új betűk és hangok gyorsan letétbe kerülnek az agyban, impulzusokat küldve a gyors észlelésre. Ennek eredményeképpen a logikai gondolkodás javul, javul a memória és a valóság felfogása.

2. módszer. karóra

1. Az intelligens embert nemcsak a megtörténő megértés, hanem a megfigyelési képesség is megkülönbözteti. Az ilyen manipulációk eredményeként a logika fejlődik. Megtalálja a véletlenszerű objektumok közötti kapcsolatot, és következtetéseket von le, amit lát. A megfigyelés lehetővé teszi, hogy összeállítson, vagy éppen ellenkezőleg, véletlenszerű és szándékos eseményeket rendezzen körül.
2. Tegyünk egy egyszerű példát: sétáltunk a járdán, észrevettük, hogy egy autó vezetett a közeledő sávba, aminek következtében ütközés történt. Egy tipikus ember elhalad, és lejegyzi, mi történt véletlenre. Az okos lesz másképp.
3. Ha félreteszed és megfigyeled, lehetséges a balesetet kiváltó tényezők azonosítása. Talán van egy nyitott ajtó az úton, vagy az egyik vezető elaludt a kerékre.
4. Az ilyen szempontok segítenek a jövőben megjelenő összetett problémák megoldásában. A tudatosság fejlesztésével növelheti az intelligencia szintjét. Szükséges a művészetre, a zenére, a csillagászatra, az építészetre, az üzleti életre, a jogra, a történelemre és más „okos” tudományokra összpontosítani.

3. módszer. Célozz többet

1. Mindig törekedjen arra, hogy jobb legyen, mint tegnap. Az ajánlás nem csak a szellemi és anyagi szférára vonatkozik. Azok, akik gazdagodni akarnak, folyamatosan keresnek további bevételeket.
2. Ha egy intézetben tanul, vagy alacsony fizetésű pozícióban dolgozik, változtassa meg a történést. Higgy magadban, vegyél fel frissítő tanfolyamokat, vegyél egy rangos posztot. A diákok esetében a főiskolai ösztöndíjak mellett pincérként vagy eladóként is dolgoznak.
3. Fontos, hogy vegyen részt a különböző területeken.Ha 2 * 2 ütemezéssel dolgozik, havonta körülbelül 15 napot vesz igénybe. Az átlagember számára elég sok, figyelembe kell vennie a részmunkaidős állásokat. Ugyanakkor fontos, hogy a két álláshely ellentétes legyen a foglalkozásukban.
4. Ismeretes, hogy a mentális munka gumik sokkal fizikálisabbak. Ha heti 5 napot tölt az irodában, akkor szokás, hogy a szolgálat után a tornateremre jusson. Egy ilyen lépés lehetővé teszi, hogy az agy 25% -kal hatékonyabban dolgozzon, aminek következtében fontos pontok jelennek meg a memóriában, legyen az egy könyv olvasása vagy a szakirodalomból származó vágások.
5. Nagy célok beállítása, könnyebb megütni őket. Sokan úgy vélik, hogy az álmodozók nem tudják elérni magasságát karrierjében vagy személyes életében. A helyzet azonban más. Az álmodozó nem állít keretet, mindig többre törekszik. Ezért rendszeresen kockáztat, miután a saját sikerének gyümölcsét nyeri.

4. módszer. Módosítsa az ismerős dolgok megjelenését.

1. A képek és a szokások szilárdan gyökereznek az emberi agyban, aminek következtében az új mintákat „szkeptikusan” érzékelik. Egyszerűen fogalmazva, ha hozzászokik a burgonya hámlásához bizonyos módon, nincs értelme valamit változtatni, de hiába.
2. Az új elfelejtett régi. Ahelyett, hogy egy ismerős úton dolgozna / iskolába járna, vágja félbe az útvonalat, vagy más módon megkerülje a forgalmi dugót. Az ilyen manipulációk eredményeként az agy szó szerint gondolkodni kezd, logikus következtetéseket építve.
3. Ha a szokásos útvonalra megy, akkor ne fordítson figyelmet az összes lyukra. Az agy nem fog működni, mert a cselekvéseket tudatalatti szinten hajtják végre. Az ilyen manipulációk jelentősen csökkentik az intelligenciát (IQ).
4. Ha jegyzetfüzetet vesz fel egy notebookban, akkor mindent át kell adni az elektronikus médiára. Ettől kezdve hozzon létre bejegyzéseket egy szövegszerkesztőben vagy a Jegyzettömb alkalmazásban. Egyszerű dolognak tűnik, de olyan hatékony. Az IQ növelése mellett a manipulációk segítenek megszabadulni a rutintól.

5. módszer. Menj be a sportba

1. A tudósok többször bizonyították a fizikai aktivitás és a szellemi tevékenység közötti kapcsolatot. A sport fokozza a véráramlást, aminek következtében az anyagcsere-folyamatok jelentősen felgyorsulnak.
2. Ha napi egyszeri gyakorlatokat hajt végre, egy hónap elteltével a memória és az észlelés javul, a logikai gondolkodás és az IQ szint növekszik.
3. Nem szükséges az edzőterembe menni, és a „vasaló” -val dolgozni, az aerob gyakorlat jobban megfelel erre a célra. Hajtsa végre a napi húsz perces kocogást a parkban, vagy dolgozzon a pályán (kb. 40 perc), ugorjon a kötélre, fordítsa meg a sajtót, zömök, lunges, csavarja a karikát.
4. Nézd meg a népszerű úti célokat, mint például a jóga (még a tantra is), úszás, pilates (gyakorlatok légzési gyakorlatokon keresztül), nyújtás (minden izomcsoport nyújtása), víz aerobik. Játssz kosárlabdát vagy labdarúgást gyerekekkel, sí / korcsolyával.

6. módszer. olvas

1. Talán az olvasás a legelterjedtebb módszer a szellemi fejlődés szintjének növelésére. Fontos azonban megérteni, hogy csak a „helyes” könyvek érvényesek.
2. A legjobb megoldás a tudományos irodalom. Ha nem érzi az ilyen művek vágyát, akkor előnyben részesítse a fikciós könyveket. A hálózaton letölthet bármilyen, teljesen ingyenesen letöltött darabot a tableten vagy okostelefonján.
3. Így nem csak az IQ-t, hanem a vizuális memóriát is javíthatja. Az olvasás segít növelni a szókincset, növeli az írástudást, fejleszti a logikát. Ha lehetséges, olvassa el az összes műfaj könyvét, hogy sokoldalú legyen.
4. Az irodalom kiválasztása előtt fontos biztosítani, hogy egy adott könyv megfeleljen az intelligencia szintjének. Túl könnyű munkák pusztítóan hatnak. Az olvasott információkat minden oldalról meg kell lapoznia.

7. módszer.Ismerje meg az önkifejezés művészetét

1. Sokoldalú egyének nagyobb szellemi fejlődéssel rendelkeznek, mint azok, akik egész napot töltenek a kanapén. Ha az utolsó típusnak tartod magad, itt az ideje a helyzet kijavítására.
2. Kifejezze magát bármilyen kényelmes módon. Iratkozzon fel a színésznőkre, vagy megtanulja a zongorázást. Beszélj a nagyközönséggel, mondjuk pirítóst minden alkalomra, válj a cég lelke. Interakció nagyszámú emberrel, nem szükséges mindenkit hívni.
3. Az emberi agy nemcsak elektronikus médiából, könyvből vagy referenciakönyvből származik. A kommunikáció folyamán ön maga is elveszíti az ellenfél részecskéit, kezdve kifejezni magát, vagy úgy gondolja, mint egy partner.
4. Ha kiválasztja a megfelelő közönséget (környezet), akkor elérheti a magasságot, amelyet mások gondolatai, attitűdök, ötletek segítségével hívnak. Ily módon a horizont sokkal gyorsabbá válik, mentálisan növekszik és növeli az IQ-t.

8. módszer. Monitor IQ

1. Annak megértéséhez, hogy a helyes irányba halad-e, gyakori időközönként meg kell adnia egy IQ tesztet. A legjobb megoldás az, hogy a manipulációkat 7-10 napon belül 1 alkalommal végezzük, gyakran.
2. Ugyanakkor meg kell jegyezni a jelzőket egy notebookban, majd elemezni az eredményeket. Általában 5-10 pontos heti változásokat tartanak. Nos, ha nagyobb hatást érhetsz el.
3. A teszt kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy a webhely rendelkezik-e engedéllyel. A kalózos verziók e-mailben kérnek megerősítést, ez helytelen. Vigyázz a csalókra, és az eredményért cserébe fizetnek.

Nehéz megemelni a szellemi fejlődés szintjét, de az eljárás nem lehetetlen lehet. Szélesítsd meg a látókörét, tanulj valami újdonságot minden nap. Mindig törekedjen többre, ne álljon meg. Ismerje meg magát, gyakorolja, rendszeresen ellenőrizze az IQ-t.

Videó: hogyan lehet növelni a gyermek IQ-ját