Hogyan lehet megállítani a marihuána dohányzását: hasznos tippek

Néhány országban a marihuána dohányozhat - a termék tárolása és használata nem fenyegeti a büntetést. Továbbá, a marihuánát kis adagokban írják elő onkológiai betegek számára. A dohányzás ez a "gyom" segít megszabadulni a fájdalom támadásaitól, javítja az érzelmi hátteret. De nem minden olyan rózsás, mint amilyennek látszik. A marihuána nagyon mérgező és veszélyes a testre. Néhány országban ez egyenértékű a kemény drogokkal, és a dohányzás valódi börtönbüntetéssel járhat. Mielőtt megtanulnánk, hogyan kell kezelni a rossz szokásokat, próbáljuk megérteni, hogy mi a marihuána, hogyan érinti az emberi testet, és hogy örökre lehet-e kilépni a dohányzásról.

Mi a marihuána

A marihuána az egyik leggyakoribb illegális kábítószer a világon. Valójában az indiai kender szárított szárai, levelei és virágai. Hashish is készül ebből a növényből - valójában kender-melasz. A hasi sokkal erősebb, mint a marihuána, és erősebb hatása van a testre. De ez nem jelenti azt, hogy a marihuána olyan biztonságos. Ez a gyógyszer hallucinogén tulajdonságokkal rendelkezik - a testbe való belépés után a környező világ felfogása torzul.

Leggyakrabban a marihuánát füstölő cigarettákkal füstölik a szárított fűből, hozzáadva a füvet a csőhöz. Néha a szárított növényt hozzáadjuk a teához. Az akció majdnem azonnal megkezdődik, amint a méreganyagok és mérgek belépnek a szervezetbe. A puffadás után 15 perc nem megy át, ahogy a dohányos tudatossága megváltozik.

A marihuána az öröm - szerotonin hormonját termeli. Mindazonáltal minden ezt követő dohányzás során ezt a hormonot egyre kevesebbre állítják elő. Egyre több kemény tapadást tesz lehetővé, tartsa a füstöt a hörgők üregében, ameddig csak lehetséges, hogy fokozza a hatást. Mindez azonban csak azt eredményezi, hogy a toxinok aktívabban hatnak a testre, mérgeznek. Sok tapasztalt dohányos nem sokáig élvezte a dohányzást - és csak a függőségük miatt csinálják.

Hogyan hat a marihuána az emberi testre

Ezek csak néhány a kannabisz-dohányzás okozta következmények közül.

1. Közvetlenül a használat után a szívverés felgyorsul, a személy nem tudja összehangolni mozgásait, dezorientál. Gyakran ilyen személy nem mozoghat önállóan az űrben - elveszíti egyensúlyát és elesik.
2. Az első tünetek után megjelenik a depresszió és az álmosság.
3. Hosszú ideig tartó marihuána használatával a szorongás és a pánikrohamok jelennek meg, amelyek még a dohányzás közötti időközönként is előfordulnak.
4. A kannabisz aktív összetevője, amely a testbe kerül, nagyon hosszú időre kiválasztódik. Például, ha a test körülbelül egy nap alatt megszabadul az alkoholról, a marihuána jelei a dohányzás után néhány héten belül észlelhetők.
5. A marihuána füstje sokkal veszélyesebb, mint a dohány - több olyan anyaggal rendelkezik, amelyek onkológiát okoznak.
6. A marihuána dohányosai gyakran bronchitist, gége rákot és tuberkulózist alakítanak ki. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a légzőszervek falai ki vannak téve a szén-monoxid káros hatásainak.
7. A "gyom" rendszeres fogyasztásával az agyi aktivitás csökken, a mentális képességek jelentősen elhalványulnak - az ember nem emlékezhet az alapvető dolgokra.
8. A dohányosok pszichológiai egyensúlya gyakran változik - hirtelen haragjaik vannak, pánik, féktelen szórakozás és stressz. Gyakran jelei vannak a paranoiának.
9. A személy nemcsak a hosszú távú memóriát veszítheti el, hanem rövid távon is.Néha nem emlékszik arra, hogyan jutott el egy adott helyre, nem emlékszik az élete néhány eseményére.
10. Emellett a személy fizikai aktivitása is csökken - nem tud több emeleten mászni, emelni a jelentéktelen súlyt.
11. Folyamatos marihuána fogyasztás esetén szívproblémák jelennek meg - hirtelen ischaemia, aritmia, magas vérnyomás és atherosclerosis léphet fel.
12. A mérgező szerek szintén befolyásolják a reproduktív rendszer működését. A férfiak gyakran szenvednek a potencia romlásáról, az élő spermiumok száma jelentősen csökken. A marihuánát dohányzó nők hormonális egyensúlyhiány miatt a menstruációs ciklusban kudarcot vall.
13. A tapasztalt dohányzók olyan tüneteket tapasztalnak, mint az állandó fáradtság, hányinger, hányás, száraz szemek, gyors pulzus, fotofóbia, száraz paroxiszmális köhögés, kézremegés, hosszan tartó gyógyszer hiánya a szervezetben.
14. A dohányzás után a függők szenvedélyes étvágytalansággal rendelkeznek, ami nem egyeztethető össze a test valódi igényeivel.

A fizikai egészség elvesztése mellett a dohányosok kapcsolatba kerülnek a külvilággal - szokásuk miatt a rokonok, barátok és rokonok elhagyják őket. Nem érdekelnek a társadalmi aktivitás - nem működnek, gyakran kapnak pénzt a kábítószerekért tisztességtelen módon. Mindez azt a tényt eredményezi, hogy egy személy a társadalom kiábrándává válik. Annak érdekében, hogy a helyzet hasonló eredményre ne jusson, le kell állítania a marihuána dohányzását és a lehető leghamarabb. Higgy nekem, az élet öröme megtalálható anélkül, hogy mérgezné a saját testét.

Lépjen ki a füstölésből - miért

A döntés pszichológiai összetevője a siker fele. A lényeg az, hogy feltegye magának a kérdést - miért dohányzom? Mit ad nekem? Hogyan változott az életem, mióta elkezdtem füstölni a füvet? Mit akarok elérni a rossz szokás feladásával? Bárki lemondhat a drogokról, de nem mindenki egyetért azzal, hogy szívvel beszél. Sokan úgy vélik, hogy bármikor visszautasíthatják a döntést. Ez azonban nem így van. Ezek egyre inkább a függőség ciklusába kerülnek, és minden alkalommal megnehezíti a dohányzásról való kilépést. Ahhoz, hogy leküzdje magát, szüksége van motivációra. Gondolj, mit akarsz, mi az álmod? Néha egy erőteljes motiváció valódi cselekvésre kényszerítheti az embert.

Sokan abbahagyják a dohányzást, amikor látják, hogy szeretteik szenvednek. A szeretett ember - anya, feleség vagy férj, és különösen a gyerekek - gyötrelme néha józanul és kénytelen dönteni. Állíts be magadnak egy célt, amit csak egy rossz szokás elhagyásával érhetsz el. Ez lehet egy vállalkozás megnyitása, egy első autó megvásárlása (vagy egy új), a karrier-létrák magasságának elérése. Mindezt el tudod érni, higgy nekem, de nem egy cigarettával a szádban.

Hogyan lehet megállítani a "gyomnövény" dohányzását

Ha mindent eldöntöttél magadért, és a dohányzásról való leszokás útján járunk, elmondjuk néhány technikát, amely segít, hogy egyszer és mindenkorra lemondjon a rossz szokásokról.

1. Furcsa, de nem javasoljuk, hogy azonnal lépjen ki a dohányzásról. Az a tény, hogy egy éles meghibásodás tele van gyors lebomlással és visszaeséssel. A marihuána örökre való elhagyásához ezt fokozatosan kell tennie. Azonban ne essen a saját trükkökhöz. Be kell állítanod magadnak egy olyan egyértelmű időkeretet, amely nem teszi lehetővé a kilépés folyamatának "nyújtását". Tegyük fel, hogy ha naponta 3 cigarettát füstölsz, egy hét alatt két cigarettára kell csökkentenie, egy másik héten - egyre. Aztán minden második napon dohányozni kell, majd a cigaretta nélküli időközöknek hosszabbnak kell lenniük. Tehát egy nap képes lesz örökre elhagyni a marihuánát.
2. Távolítsa el a látómezőből az összes attribútumot, amely a "gyom" -hoz kapcsolódik. Cigaretta, cigaretta, hamutartó, csövek, szimbolikus tulajdonságok a ruhák logóinak formájában - semmi sem jöhet be a szemébe.
3. Emellett ki kell zárni a provokáló tényezőt.Csak akkor dohányozsz, ha egy emberrel találkozol - nem találkozol vele. Az Ön kommunikációja értékesebb-e, mint a saját egészsége? Ha egy bizonyos klubban vagy más intézményben dohányzik - ne menj oda. Ha csak az italokkal együtt húzza meg, ne igyon alkoholt.
4. Ha már leállt a dohányzás, ne adjon magának engedményeket egy puff vagy egy cigaretta formájában. Folyamatosan emlékeztesse magát a döntésedre. Dicsérjétek önöket az akaratért.
5. Ragaszkodjon egy piros szálra a csuklóján - a döntés emlékeztetőjeként. Használhatja a dohányzásról való kilépéshez használt motivációt. Ha a család és a közeli emberek motiválják, ha valóban dohányozni akarsz, nézd meg a fotóikat. Jobb, ha a pénztárcáját hordozza. Ha motiválja a pénzt, vagy egyetemre megy, gondoljon az álmára, terveket készítsen, új módon képzelje el magad.
6. Készüljön fel arra a tényre, hogy a meghibásodás után néhány mellékhatás előfordulhat. Ezek ingerlékenység, idegesség, álmosság, étvágytalanság, apátia, fáradtság, fejfájás. Ha a kényelmetlenség jelentős, és úgy érzi, hogy nem tud megbirkózni vele, jobb, ha orvoshoz fordul. Segíteni fogják a mérgezés tüneteit és enyhítik a kellemetlen érzéseket. Ez segít megakadályozni a szigorítást.
7. Néha hasznos lehet olyan emberek támogatása, akik már mozgatták. Megtalálhatja őket a társadalmi szervezetekben. Gyakran előfordul, hogy a korábbi szenvedélybetegek tapasztalata egyszerre és mindenkorra inspirálja a marihuánát.

Ezek az egyszerű szabályok segítenek túlélni ezt az élet nehéz helyzetét. És minél hamarabb eldöntheted ezt a lépést, annál könnyebb a testnek, hogy feladja a rossz szokást. Előbb vagy utóbb meg kell tenni, különben a „gyom” szomorú következményekkel járhat. Világszerte több millió ember veszíti el családjait, munkahelyeit, barátait és néha az életét a kender miatt.

Hogyan éljünk?

Nem kell igazolnia azt a tényt, hogy a marihuána néhány országban megengedett. Ez egy nagyon káros gyógynövény, amely égéskor több mint 400 típusú toxint és mérgét képez a testre. Minden alkalommal, amikor a dohányzás öröme egyre kevésbé lesz, a mérgezés erősebb lesz. Adja fel a rossz szokást, mielőtt túl késő lenne. Valóban, a skála egyik oldalán egy dohányzó cigaretta képzeletbeli szórakozással, másrészt az élet örömei - család, gyerekek, szülők, egészség, munka, siker. És amit választ, csak a döntésed.

Videó: a marihuána dohányzás veszélye