Krastavci - korisna svojstva i kontraindikacije

Krastavac spada u najstarije kulture koje su i danas relevantne. Povrće je potrebno tijekom zrenja, zatim se jede svježe i valjane u staklenke za zimu. Ljudi su zainteresirani za pogodnosti za koje je krastavac poznat. No ima li kultura povrća kontraindikacije? Razumimo zajedno.

Sastav krastavca

Popis kemijskih tvari vrlo je opsežan. Oni su zbog korisnih svojstava povrća. Prije svega, treba spomenuti da je krastavac oko 94-96% vode. Potreban je za potpuno funkcioniranje važnih sustava i organa.

Sastav je iznimno nizak u proteinima i mastima. Ali sve je to više nego kompenzirano vitaminsko-mineralnim kompleksom. Posebno mjesto zauzimaju vitamini PP, tiamin, riboflavin, askorbinska kiselina, kolin, vitamin H. Retinol s tokoferolom se nakuplja u manjem volumenu.

Od predstavnika serije minerala je osigurati fosfor, magnezij, jod, kalij, kalcij i željezo. Osim toga, ugljikohidrati u krastavcima su prirodni saharidi, koji se lako probavljaju.

Smaragdno povrće nije lišeno eteričnih ulja, škroba, pepela, pektinskih tvari, dijetalnih vlakana, organskih organskih vrsta, klorofila.

Krastavac u kozmetologiji

1. Svaka djevojka, barem jednom u životu, stavila je na oči narezane prstenove od krastavaca kako bi uklonila otekline i tamne krugove. I nije uzalud povrće obnavlja vodu u koži, poboljšava njen oporavak i daje joj zdrav izgled.
2. Plodovi imaju svojstva izbjeljivanja, pa se koriste kao maske za prekomjernu pigmentaciju, pjege i akne.
3. Krastavac se bori protiv ljuštenja, ima za cilj vlaženje čak i dubokih slojeva dermisa. Zamrznuti komadići obrišite lice kako biste uklonili bore lica i ubrzali proizvodnju kolagena.
4. Svježi sok od krastavca može se uzeti oralno kako bi se poboljšao učinak na kožu. Nakon mjesec dana redovitih kozmetičkih postupaka u kombinaciji s ispijanjem lica, lice će se zamjetno pomladiti, početi sjati.
5. Korisna svojstva povrća omogućuju mu da se koristi za liječenje bolesti dermatološke prirode. Losioni ili oblozi od krastavaca na bazi povrća sokova doprinose liječenju psorijaze, ekcema, dermatitisa, furunkuloze itd.

Krastavac za žene

1. Svježe povrće koriste prekrasne dame kada gube na težini i to ne iznenađuje. Više od 90% se sastoji od vode, koja aktivira sve metaboličke procese, ubrzava razgradnju masti i resorpciju celulita.
2. Krastavci, zajedno s paprikom, uvedeni su u gotovo svaku tehniku ​​mršavljenja. I sok koji se na njima temelji ne samo da povećava metabolizam, nego također provodi masovno kompleksno čišćenje tkiva. Sve djevojke znaju da je u prisustvu toksina u tijelu nemoguće izgubiti težinu.
3. Kao dio esencijalnog vitamina B9, u drugom se naziva folna kiselina. Ovaj spoj je izuzetno važan za žene tijekom trudnoće. Vitamin B9 tvori središnji živčani sustav djeteta, a također pridonosi pravilnom razvoju kostura.
4. Kada doji krastavac eliminira moguću gorčinu u mlijeku. Zbog toga se smanjuje vjerojatnost da dijete odustane od dojke. No, ne možete prejesti, tako da ne smanjuje sadržaj masti u prehrani.
5. Djevojke su u opasnosti od razvoja proširenih vena. Zbog činjenice da krastavac čisti krvne kanale od kolesterola, spriječava se stvaranje tromba.A zbog diuretičkih svojstava, višak tekućine se uklanja, oticanje ekstremiteta nestaje.
6. U krastavaca akumuliraju vitamine, što pozitivno utječe na psiho-emocionalno stanje djevojčice. Ako imate problema sa snom i noćnim morama, česte izloženosti stresu, neurozama, pijte sok od povrća ili jedite svježi krastavac.
7. Korisna svojstva primjenjuju se na žene u klimatskom razdoblju. Učestalost poremećaja se smanjuje, normalizira se hormonsko okruženje. Tijekom menstruacije, krastavac pomaže u podizanju hemoglobina, ublažava vrtoglavicu i apatiju.

Korisna svojstva krastavca

1. Probavni sustav. Budući da se u povrću nakuplja mnogo pektina, dijetalnih vlakana, poboljšava se aktivnost organa za probavu. Povećava se metabolizam, smanjuje učestalost fermentacije hrane u crijevima, povećava se njegova peristaltika i mikroflora. Krastavci su indicirani za uporabu od strane ljudi koji često pate od zatvora ili imaju poteškoća u radu gušterače. Uz svaku dijetu morate unijeti povrće u prehrani.
2. Kardiovaskularni sustav. Ako uzmemo u obzir sve znanstvene studije, možemo zaključiti da krastavci donose ogromne koristi srčanom mišiću i krvnim žilama. Pozitivan učinak postiže se zbog obilja vlakana i kalija u sastavu povrća. Također, sirovine normaliziraju krvni tlak.
3. Šećerna bolest. Krastavci se smatraju jedinstvenim proizvodom koji može stabilizirati razinu glukoze u krvi. Glikemijski indeks sirovine je nula. Zaključak je da u povrću postoje lako probavljivi ugljikohidrati, koji ne utječu na zdravlje bolesne osobe.
4. Koštano tkivo. Retinol, silicij, vitamini B1, B6, D, askorbinska kiselina, magnezij, kalcij i kalij prisutni su u dovoljnoj količini u povrću. U cjelini, enzimi imaju izražen diuretički učinak. Kao rezultat, povrće čisti tijelo od toksina i proizvoda razgradnje. Ovo jača koštano tkivo. Znanstvena medicina je potvrdila da su krastavci korisni za reumatizam, artritis i giht, osobito kod soka od mrkve.
5. Onkološke bolesti. Kod običnih ljudi, sirovine su poznate po obilju antioksidanata. Takve tvari inhibiraju djelovanje slobodnih radikala. Zbog toga je rizik od razvoja neoplazmi značajno smanjen. Krastavci sprečavaju nastanak raka vrata maternice, dojke, jajnika, debelog crijeva i prostate kod muškaraca.
6. Mamurluk. Krastavci se uglavnom sastoje od vode, prirodnih šećera i vitamina. Zbog toga se povrće savršeno nosi s neugodnim simptomima mamurluka.
7. Mršavljenje. Povrće ima minimalnu količinu kalorija. Krastavci ne sadrže masti. Sastav sirovine je voda, mineralne soli i kompleks vitamina. Iz toga treba zaključiti da će krastavci biti izvrstan dodatak dnevnom jelovniku ljudi koji žele izgubiti na težini. Također, nesumnjiva prednost proizvoda je u tome što se može konzumirati u bilo koje doba dana.
8. Desni i zubi. Sok od krastavaca aktivno se koristi za liječenje upalnih procesa povezanih s desni. Konkretno, sastav je koristan za parodontitis. Osim toga, konzumacija svježeg proizvoda ima pozitivan učinak na zubnu caklinu. Također, krastavac se suprotstavlja stvaranju lošeg daha.
9. Invazije crva. U narodnoj medicini sjemenke povrća uspješno se koriste u borbi protiv crijevnih parazita. Da biste to učinili, morate uzeti sirovine velike veličine od prezrelog voća. Zatim se sjeme suši i melje u prah. Ovaj alat je učinkovit u borbi protiv trakavica koje žive u gastrointestinalnom traktu.
10. Kosa. U kozmetici, sok od krastavaca je vrlo popularan. Sustavno ispiranje formulacija kose jača njihovu strukturu i hrani sve potrebne elemente.Pozitivan učinak postiže se prisutnošću sumpora i silicija u povrću. Također, za poboljšanje izgleda preporučuje se konzumiranje 120 ml dnevno. krastavac i mrkva svježa.

Kontraindikacije krastavac

1. Zabranjeno je konzumiranje krastavaca u bilo kojem obliku za kronični i akutni nefritis, zatajenje bubrega, urolitijazu.
2. Budite oprezni s proizvodom s akutnim čirevima, gastritisom, hepatitisom, kolitisom i enterokolitisom.
3. Takve kontraindikacije primjenjuju se i na konzerviranu hranu. Zlouporaba svježeg povrća često dovodi do podrigivanja, stvaranja plina, probavne smetnje i žgaravice.

Krastavac se najvećim dijelom sastoji od vode, zbog toga se mora uvesti u dnevnu hranu svih kategorija ljudi. Vrijedna svojstva primjenjuju se na važne funkcije tijela, dok povrće ima minimalan broj kontraindikacija.

Video: korištenje krastavaca za čovjeka