Turnip - nyttige egenskaber og kontraindikationer

Turnip tilhører gamle kulturer, den bruges fra fjerne tider som terapeutisk og profylaktisk middel til mange lidelser. Siden da er turnips blevet endnu mere populære, men desværre er ikke alle familier introduceret i dagligdags mad. Hvis du tilhører et par tal af grøntsagsproducenter, skal du overveje en grøntsags gunstige kvaliteter og potentielle skader.

Sammensætningen af ​​turnips

Takket være mange undersøgelser blev det afsløret, at repa akkumulerer alle de stoffer, der er nødvendige for den korrekte funktion af den menneskelige krop. Unikt i sin slags vitaminer, mineralforbindelser, essentielle syrer og meget mere - alt dette er i roden.

Som en del af en masse ascorbinsyre, der virker som en immunostimulerende og antioxidant. C-vitamin er nødvendigt for at rense de menneskelige organer af giftige stoffer og styrke beskyttelsesfunktioner i perioden mellem årstider og under spredning af influenza.

Turnip er rig på vitamin PP, riboflavin, thiamin, vitamin B5, naturlig antioxidant retinol, tocopherol. Næbbet har sennep æterisk olie, som har bakteriedræbende egenskaber.

Blandt mineraler besidder svovl, kobber, zink, jern og jod et ærefuldt sted. Uden dem kan menneskekroppen ikke fungere ordentligt.

Sammensætningen er ikke meget kulhydrater, men en tilstrækkelig mængde protein. De er nødvendige for korrekt funktion af leveren. Proteiner stimulerer strømmen af ​​galde, lindrer blæren.

Men det ærede sted i roden gives til glucoraphanin. Det forhindrer og behandler sygdomme af onkologisk natur, fordi det er i stand til at blokere blodstrømmen til kræftcellerne. Det falder simpelthen fra hinanden.

Det er værd at nævne separat kalorieindholdet, der ikke overstiger tallene på 30 enheder pr. Portion, der vejer 100 gram. Også ernæringseksperter har gentagne gange fremført muligheden for rober at accelerere fedtforbrændingen.

Nyttige egenskaber af rober

1. Næsehorn er nyttig til fordøjelsessystemet, især maven og tarmene. Dens systematiske forbrug fører til fuldstændig rensning fra radionuklider, stagnation, tungmetalsalte.
2. Grøntsager bruges ofte i kosten, fordi det fjerner alle skadelige stoffer, der ikke giver mulighed for at tabe sig. Så snart du indtaster rodgrøntsagerne i den daglige menu, forbedrer stofskiftet, vil mængderne smelte før dine øjne.
3. Den gavnlige virkning strækker sig til leveren. Rotbeskyttelsen forbedrer udstrømningen af ​​galde, takket være det indre organs arbejde er genoprettet, og hulrummet i strukturen er fyldt.
4. Ikke uden indflydelse på nyrerne og hele urinsystemet i særdeleshed. På grund af det faktum, at rogn har en vanddrivende effekt, reduceres sandsynligheden for smerte og inflammatoriske processer.
5. Grøntsager er blandt de mest kraftfulde antioxidanter. Også saften fra rober er brugt til at behandle hoste, lungebetændelse, bronkitis, astma. Drikken fjerner slem fra hulrummet i luftvejen.
6. Eksperter har fundet anvendelse af ikke kun friske rodgrøntsager, men også afkogninger baseret på det. Det betyder at skylle mundhulen med rystede og ømme tænder, blødende tandkød.
7. Kalcium med fosfor, som heller ikke er berøvet grøntsager, er nødvendigt for at fylde hulrummet i bindevævets struktur. Disse mineraler er nødvendige for at forbedre tilstanden af ​​hår og negle.
8. Turnip har længe været brugt som den vigtigste komponent til behandling af sygdomme forbundet med dermatologi. Juice, pulp, decoction, infusion behandle eksem, psoriasis, acne og andre patologier.

Næppe for hår

1. Strukturen har alle de nødvendige elementer, der forbedrer stakkenes tilstand. Næbensaft tilsættes fortrinsvis til hjemmelavede hårmasker.
2. Hvis vi taler om fordelene ved hår, genopretter rodfrugter naturlig pigmentering og bevarer også farve efter farvning. Næbnet giver strængerne mærkbar glans og lydighed.
3. Hvis du bruger juice som et kosmetisk produkt, kan du øge hårvæksten betydeligt, overvinde fedtet seboré, skæl, alopeci (massetab).

Snuppe fra onkologi

1. Roets sammensætning har en anstændig mængde isothiocyanater samt phytonutrienter, som er ansvarlige for undertrykkelsen af ​​frie radikaler.
2. Næsehorn er nødvendig til kompleks behandling af kræft i kombination med procedurer og medicinsk målrettet handling. Det skal også spises til forebyggelse af kræft.
3. En rå grøntsag tilsat til den daglige menu forhindrer kræft i brystkirtlerne, spiserøret og lungerne. Det drejer sig om ropernes evne til at forhindre udviklingen af ​​nye kapillærer på det sted, hvor der er en tumor.

Snuppe fra aterosklerose

1. Aterosklerose opstår på grund af ødelæggelsen af ​​væggene i kapillærerne samt tab af elasticitet i blodkanalerne. Dette kan forekomme på grund af forgiftning eller kolesterolaflejring.
2. Sammensætningen af ​​rodafgrøden indeholder stoffer, der genopretter elasticiteten af ​​blodkar og kapillærer. Også at tage en rodfrugt i mad bidrager til tilbagetrækning af kolesterol.
3. Ikke kun råmælk har nyttige kvaliteter, men også grøntsagsbaseret juice samt toppe (grøn "hale"). Brugen af ​​alle dele af grøntsag garanterer forebyggelse af aterosklerose.

Nævhud

1. Accept af grøntsag forbedrer tilstanden af ​​dermis indefra, men du kan desuden bruge en rodfrugt eksternt. Alle masker har en god effekt på hudens elasticitet og øger turgor.
2. Den vigtigste nyttige kvalitet af rober til huden ligger i, at det forbedrer frigivelsen af ​​kollagen. Det er nødvendigt for at opretholde ungdom, udglatte rynker og hvidbearbejdning.
3. Saften fra grøntsagen i sin egen form eller sammensætningen af ​​maskerne hjælper med at klare de lilla pletter fra acne, fregner, acne, acne.

Næppe for vægttab

1. Grøntsager er ikke forgæves injiceret i menuen for dem, der kæmper med fedme, eller bare søger at tabe sig. Rotafgrøden forbedrer alle metaboliske processer, så fødevaren absorberes hurtigere.
2. Modtagelse skal være daglig, kun da vil det vise sig at opnå fordel. Slankning opnås gennem kompleks rensning, væskeudtag, øget metabolisme.

Næppe til syne

1. Botva og rødder af grøntsager er mættet med carotenoider. Sådanne enzymer er nyttige og nødvendige for de visuelle organers normale helbred. Carotenoider forhindrer også et fald i synsstyrken. Overfladen af ​​retinol er nødvendig for at forbedre responsen af ​​øjnene.
2. Takket være A-vitamin kan en person se bedre i det mørke og dæmpede omgivelser. Retinol beskytter også øjnene mod de ødelæggende virkninger af tv-skærme, computere og alle slags gadgets. Systematiske spiserevner vil tillade at undgå udvikling af grå stær.

Rip for immunitet

1. Betacaroten er til stede i tilstrækkelig mængde i roden. Det gendanner antioxidantegenskaberne af tocopherol. E-vitamin er direkte involveret i syntesen af ​​interferonprotein. Dette stof blokerer reproduktion og aktivitet af patogene bakterier og vira.
2. Derudover omdannes beta-caroten til retinol. Det er vitamin A, der er nødvendigt for produktion og dannelse af cellemembraner. Sådanne fibre modstår penetrering af forskellige infektioner i menneskekroppen.

Næppe for åndedrætsorganerne

1. Repe er præget af fremragende antiinflammatoriske virkninger. Denne effekt opnås på grund af overfladen af ​​ascorbinsyre, som virker som en kraftig antioxidant.
2. For at klare alle patologier, der er forbundet med åndedrætsorganerne, bør du tage afkog baseret på rober. Værktøjet letter i høj grad staten i tilfælde af bronchial astma, og genopretter også en brudt stemme på kort tid.

Næppe for det kardiovaskulære system

1. Hvis du inkludere en rodfrugt i din daglige kost, vil et sådant træk hjælpe dig med at undgå udviklingen af ​​angina angreb og nogle hjertesygdomme. Den positive effekt opnås på grund af den høje koncentration af vitamin K i vegetabilsk.
2. Tilstedeværelsen af ​​phytonutrienter i produktet forbedrer signifikant cirkulationen i kredsløbssystemet. Som følge heraf forsvinder inflammatoriske processer, og risikoen for vaskulær ødem reduceres.
3. Også i næb er der folater, sådanne stoffer modstår virkningen af ​​aminosyrer i form af homocystein. Som følge heraf reduceres risikoen for hjerteiskæmi.

Slå i onkologi

1. Officiel medicin har bekræftet de uvurderlige fordele ved roden. Undersøgelser har vist, at produktet er mættet med alle mulige antioxidanter. Retinol, ascorbinsyre, tocopherol, mangan og beta-caroten kan skelnes blandt de vigtigste.
2. Hvad angår vitamin C, er den mere koncentreret i grøntsags rødder. Tværtimod er alle andre vigtige enzymer til den menneskelige krop til stede. Samlet set modstår alle stoffer fri radikalaktivitet.

Næse for lungerne

1. Hvis du er en ryger, skal du vide, at kræftfremkaldende stoffer i cigaretrøg vasker ud af retinol fra kroppen, hvilket forårsager mangel. Ofte bidrager vitamin A-mangel til udviklingen af ​​inflammatoriske processer i lungerne.
2. Øger også risikoen for emfysem og andre patologier forbundet med luftvejene betydeligt. Overfladen af ​​retinol i råvarer hjælper en person med at bekæmpe virusinfektioner og opretholde vitamin A-niveauer på det rette niveau.

Næppe til børn

1. Det er vigtigt at forstå, at et sådant produkt ikke kan skade barnet. Det er dog værd at vide, at rodafgrøden får lov til at komme ind i børnenes kost efter 2 år.
2. Manipulere med minimale portioner. I ekstreme tilfælde kan der opstå små fordøjelsesproblemer.
3. Så snart babyen begynder at tolerere et nyt produkt i kosten, øges produktionen gradvist.

Turnip kontraindikationer

1. Turnip tilhører allergivenlige produkter, derfor bør der ikke opstå problemer med fravær af sygdomme. Individuel intolerance over for sammensætningen er yderst sjælden. Produktet kan forårsage væsentlig skade for personen, hvis misbrugt rodafgrøde.
2. Hvis du ikke følger praktiske anbefalinger, vil du snart støde på tarmkolik, flatulens og svær tarmlidelse.
3. Også råmaterialer er kontraindiceret i nærvær af akutte inflammatoriske processer i maven, nyrerne, leveren og bugspytkirtlen. Dette skyldes det høje indhold af grov kostfiber.

Grøntsagen er forpligtet af nyttige kvaliteter til den kemiske sammensætning. Alle mineraler og vitaminer supplerer hinanden, så roden skal indgå i fødevaren.

Video: Fordelene ved rober for kroppens helbred