Vanen med neglebid: årsager og hvordan man kan slippe af

Hvor ofte ser vi et barn på 4-5 år, der ubevidst bider sine negle og undergraver dem til selve fundamentet. Desværre kan den dårlige vane fortsætte til ungdomsårene og endda gå i voksenalderen. En vane har ikke kun et ubehageligt æstetisk aspekt. Gnave negle er sundhedsfarligt - under alle plader er der meget snavs, forskellige mikrober og bakterier akkumuleres. Hvis du vælger at bryde vanen, skal du handle i en kompleks. I denne artikel vil du læse om årsagerne til denne afhængighed, samt lære at stoppe med at bide dine negle én gang for alle.

Hvorfor bider vi vores negle

Vanen med at gnave negle har selv sit eget medicinske udtryk - oniophagy på grund af dets udbredelse blandt børn og voksne. Oftest forekommer denne adfærd på baggrund af forskellige neurologiske problemer. Lad os forsøge at finde ud af mere detaljeret de situationer, hvor vi er revet til at bide vores negle.

1. Ofte gnister negle under oplevelser, stress, angst. Dette gælder især for børn. De kan ikke smide deres negative følelser, kan ofte ikke give overgiveren overgivelse, så de lukker op og udslipper aggressionen i netop dette format. Voksne bider ofte deres negle, når de er bekymrede, bekymrede og på ingen måde kan påvirke situationen.
2. En person kan bide sine negle, der viser tegn på masochisme. Personen føler glæden ved at beskadige neglepladen og huden.
3. Voksne og børn kan nagle negle på et neurologisk grundlag, når de skælder og straffer sig for noget. Gnave-til-blod negle leds ofte med anoreksik - de straffer sig på samme måde for fejl i kost, overspisning mv.
4. Det sker, at voksne og børn bider deres negle fra ledighed, når de keder sig og ikke har plads til at lægge hænderne på.
5. I nogle tilfælde gnister neglene ved overdreven brølhed og udseendet af burrs. Det vil sige, at der opstår en defekt - hud, der er død eller et brudt negle, som du vil rette med det samme. Men manicure pincet er ikke altid til stede, og en person forsøger ofte at løse problemet alene, bide af og rette fejlen med tænderne.
6. En person, der bider fingre og negle, betragtes som usikker på sig selv, trækkes tilbage og tilstoppes. Så det er det. I nogle tilfælde angiver denne adfærd en overtrædelse af kommunikationsevner, manglende forbindelser i samfundet, mangel på selvtillid.
7. Forskere siger, at modtagelighed for oniophagy er genetisk transmitteret.
8. Nogle mennesker bider deres negle fordi de er utilfredse med deres form. Især hvis neglene er for store, forsøger vi ubevidst at give dem et mere elegant udseende.
9. Ifølge Freud bliver negle gnaget af mennesker, der er utilfredse med deres seksuelle forhold, partner eller kvalitet af seksuelle forhold.

Habit bite negle - meget ubehageligt, grimt og endda farligt. For det første synes den person, der bider sine negle, patetisk, usikker og nervøs. Hvis du begynder at bide dine negle på en vigtig samtale eller under et interview, kan du være sikker på at du vil blive nægtet arbejde, selv med imponerende oplevelse og regalia. Gnagede negle er et elendigt syn - det er svært at vise dem til folk, korte negle, det er næsten umuligt at lave et anstændigt manicure. Ud over det æstetiske problem kan en sådan vane være virkelig farlig. Hver dag står vores hænder over for et stort antal bakterier og mikrober, hvoraf de fleste af dem ligger lige under neglene. Gnawing ved vores negle, slikker vi bogstaveligt talt alle skadelige mikroorganismer, får sygdomme og ormestimuleringer. Ofte kommer processen til blødning, i dette tilfælde er der risiko for infektion. Gnawing negle er meget dårligt og grimt.Før eller senere skal du slippe af med denne vane, men hvordan man gør det?

Sådan roligt og stoppe med at bide dine negle

I de fleste tilfælde har vanen neurologiske forudsætninger. Derfor, for at stoppe gnave negle, skal du stille ind for at ro og fred. Prøv at undgå konflikter og stressede situationer. Hvis du har et nervøst job, bør du måske ændre det? Ikke kun af hensyn til negle, men også for dit helbred, fordi alle sygdomme er forårsaget af nerver. I tilfælde af en konflikt, der ikke kan undgås, så prøv at holde dine hænder under kontrol. At besætte dig selv og slippe af alarmen, køb et håndlavet legetøj - to bolde, du kan rulle i din hånd, en spinner eller et andet anti-stress-design. Rosary hjælper meget godt - det er bekvemt at bære dem med dig, du kan tage begge hænder til at bevæge sig.

Generelt lær at slappe af. Hvis du kommer hjem i en spændt tilstand, vind dig selv op, og hver gang du husker en ubehagelig situation, prøv at roe ned. Tag et bad med aromaolier, kast aggression i fysiske aktiviteter, gå til massage, damp dine ben, drik afkog med beroligende urter. Og husk, dine oplevelser vil ikke ændre situationen, hvorfor spilde dine nerver?

Hvis det kommer til barnet, skal du justere den psykologiske situation i familien. Vigtigst er det, at du skal holde op med at sværge mellem ægtefællerne eller ikke at gøre det med et barn. Behandle din baby med forståelse, ikke skæld ham for hans berygtede negle. Hvis han igen begyndte at gnave dem, skal du bare distrahere barnet. Prøv ikke at skæl barnet for aggressivt, for han vil helt sikkert begynde at bide hans negle igen. Bare spørg barnet, hvorfor han gjorde det, og ikke ellers, lad barnet ikke føle frygt og angst. Ofte bider børnene deres negle fra ledighed, når de ser fjernsyn. Derfor er det bedre at erstatte tegneserierne med applikationer, modellering, vævning, mosaik - så det er interessant, og dine hænder er optaget.

Hvordan slippe af med vanen med at bide negle

Her er nogle flere tips, som kan være nyttige for dig, hvis du stadig beslutter dig for at slippe af med den vane.

1. Hvis du stadig ikke kan slippe af med afhængighed og nu og da trækker dine hænder ind i munden, skal du smøre dem med noget bittert eller skarpt. Du kan bruge grøn maling, jod, sennep eller rød peber. Men sådanne behandlinger vil ikke gå ubemærket, forlader huset med farvede negle er ikke meget behageligt. Hvis du skal gå på arbejde, kan du behandle dine negle med chloramphenicol. Disse er piller til diarré, der har en meget skarp bitter smag. Pund dem i pulver og tør forsigtigt med fingrene, især området under neglene. Trækker dine hænder i munden, husker du straks skaden i din vane.
2. Men ofte hjælper disse hjemmelavede metoder ikke, fordi behandlingen skal udføres efter hver håndvask. I dette tilfælde skal du bruge professionelle neglelak. De har en gennemsigtig struktur, men de holder i lang tid og giver en stærk bitter smag, så snart du begynder at bide dine negle. Dette vil være en vidunderlig påmindelse om, at du har besluttet at bryde vanen. Ikke kun kvinder kan bruge denne lak, men også mænd.
3. Manicure hjælper kvinder med at løse problemet. Det er ønskeligt, at det var dyrt og høj kvalitet. Du vil simpelthen være ked af tid og penge for at forkæle sådan skønhed. Du kan også vokse negle. Deres vilje vokser under den kunstige plade - til dem, du ikke kan få. Og det er helt ubelejligt at gnave en tipsu, og du vil helt sikkert ikke.
4. Altid bære små pincet med dig i din pung for at kunne bruge dem på det rigtige tidspunkt og afskære en brændt burr eller rette en brudt negle.
5. Hvis du føler det i en stressende situation eller i en ventetid, skal du optage dine hænder og mund, have frø, nødder eller tørring med dig.
6. Nogle mennesker er hjulpet af en regelmæssig kamp eller et tandstikker, som kan være nibbled. Et barn kan få en regelmæssig gummibånd til tænder, selvom barnet allerede er gammelt nok. En gummibånd vil tage hånd og mund, når barnet ser fjernsyn. Desuden er produktet helt sikkert, fordi det er beregnet til spædbørn.
7. Nogle gange for at barnet skal stoppe med at bide neglene, skal du bare tale med ham. Sådan adfærd ofte skjuler problemer med lærere eller med en børnehave lærer, og misforståelser med jævnaldrende. Nogle gange er børn bange for at fortælle deres forældre om det og gemmer deres problemer bag en dårlig vane. Hvis du opbygger et tillidsforhold, vil barnets neurologiske sundhed blive bedre, og han vil endelig stoppe med at bide hans negle.
8. Prøv at drikke et kursus af beroligende midler, der vil hjælpe dig med at slippe af med angst, angst, panikanfald, årsagssygdom. Fra enkle midler kan du bruge valerian, tinktur af moderfugl og hagtorn. Blandt de moderne stoffer kan man skelne Persen, Negrustit, Novopassit, Deprim osv. Kurset er typisk en måned, hvor du skal drikke en teskefulde medicin hver dag.

Styr neglepladen, så den er mindre skrøbelig og skrøbelig. For at gøre dette, lav et bad med havsalt og sodavand, smør dine negle med jod, tag calcium.

Generelt, hvis du virkelig vil bryde vanen, så spørg dine nærmeste og kære at minde dig om det, når du igen trækker fingrene i munden. Hvis alt arbejde er forgæves, og du ikke kan klare en dårlig vane, skal du helt sikkert se en læge - en psykoneurolog. Det vil hjælpe med at identificere den egentlige årsag til denne adfærdsproblemer og hjælpe dig med at klare problemet. Vær rolig og smuk fra toppen af ​​dit hoved til fingerspidserne!

Video: Hvad sker der, hvis du bider dine negle