Sådan tvinge dig selv ikke at være doven: nyttige tips

Åh, og modvilje til at tale med dig. Jeg er doven i dag. Um, og i går også, og jeg skal i morgen. Så det er nødvendigt at stoppe denne forfærdelige affære. Så i dag forstår vi, hvordan du tvinger dig selv til ikke at være doven.

Generelle begreber

Til at begynde med er der i psykologi (som nu er moderigtigt til trompet højre og venstre) der ingen koncept om dovenskab. Det viser sig, at dette ikke er en sindstilstand, men en tilstand af kroppen. Det vil sige, tror ikke dem, der "autoritativt" erklærer at din dovenskab sidder i hjernen. Lad os kontrollere

Motion kaldes "absolut dovenskab." Vi sætter en stol midt i rummet. Vi sætter dig ned og begynder at gøre ingenting. Nej, vi vil udsætte telefonen med legetøj. Vi betragter ikke gulvtæppet eller landskabet uden for vinduet! Flyt ikke, vi er dovne. Glem ikke at notere tiden. Hvor længe var du nok til at sidde sådan? Uden kropsbevægelse (hjernen kan arbejde på hele spolen). Absolut inaktivitet varede ikke mere end en halv time? Så du kan tvinge dig selv til ikke at være doven. Stod en time eller mere? Åh, du ville misundne sig Oblomov. Du kan ikke længere læse, intet vil tvinge dig til at opgive dovenskab. Resten går vi videre.

Vi vil vinde dovenskab hvile

Stop! Det er helt muligt, at dovenskab vil lykkes, hvis du giver din krop en god hvile. For eksempel dedikerer en dag om ugen til at gøre ingenting. Planlæg ikke din daglige rutine, afsæt rengøring og personlig pleje. Bare tag en god søvn og fodre din krop med en tung dosis vitaminer og mineraler.

Rådet. Nu sælger apoteker mange gode vitaminkomplekser. Tal med din læge om, hvilken der passer til dig. Fordi du ikke passer så meget frugt og grøntsager som du har brug for at få den nødvendige daglige dosis.

Overvinde dovenskab med motivation

Nogle gange har en person råd til ikke at gå på arbejde, han behøver ikke at skynde sig, han overarbejder ikke. Og dovenskab kommer stadig. I den almindelige befolkning hedder en sådan stat "zazhralis". Nå, det er helt sikkert af misundelse.

Faktisk begynder en sådan person at være doven, fordi han ikke behøver at gå videre og flytte overhovedet. Dette skyldes selvfølgelig ikke, at der er opnået evig Zen, men den absolutte selvudvikling lugter ikke her. I stedet for nedbrydning povanivaet. Hvad skal man gøre

Motiver dig selv. For eksempel:

1. Jeg vil frigive husholdersken i dag, vaske opvasken og rydde op i huset. Hvorfor? Gem et bestemt beløb.
2. Hver dag går jeg langsomt i 2 kilometer. Hvorfor? Tabe sig og spis så en stor chokoladebar.
3. Jeg vandrer med hunden i parken. Hvorfor? Lad hende glæde os, elsk mig endnu mere.
4. Jeg kommer på arbejde. Hvorfor? Tjen penge.
5. Jeg vil gå til mine forældre, jeg vil hjælpe med at afslutte reparationen. Hvorfor? Nej hvorfor, bare fordi jeg elsker dem.

Selvfølgelig er eksemplet på eksempler designet til personer i en bestemt cirkel. Derfor er flertallet af befolkningen i vores land dårligt velegnet. Men hvad stopper du fra at opfinde din egen personlige motivation? Dovenskab? Så vi kæmper med hende. Så glemte hun hurtigt, forræderiske og kørte for at leve livet fuldt ud.

Lad os bekæmpe dovenskab pandel

Jeg mener, at der ikke er behov for at forklare, hvad ordet i titlen betyder? Kald det anderledes: tryk. Literate right push er i stand til at skabe et rigtigt mirakel. Det hjælper meget godt, hvis en person i appendagen husker ordet "must".

Det er meget vigtigt at være i stand til at tvinge dig selv, især hvis du slet ikke vil.Det er bedre at gøre det hurtigt, pænt og pålideligt end at gentage det tre gange, idet det beklager, at du er doven og uvillig.

For doven at vaske om morgenen? Det er nødvendigt. På arbejde, dovenskab for at gøre noget? Tvinge dig selv. Om aftenen hjemme for doven til at vaske op efter middagen? Det er nødvendigt. Bedtime modvilje mod at børste tænderne? Tvinge dig selv. Sådanne eksempler kan nævnes - for hele epikken er nok. Det er svært at tro, metoden fungerer meget godt.

Men det vigtigste her er at tage højde for nogle nuancer:

1. Du kan ikke være ked af dig selv. Fra ordet overhovedet. Den mindste svaghed og nu spiller du kabal på din arbejdscomputer, i stedet for at afslutte rapporten. Men så kommer din medlidelse over dig til at komme omkring unormal hastighed ved at færdiggøre dokumenter et par minutter før chefens besøg.
2. Glem ordet "senere". Vask skålene, og vil lade potten komme til senere? Prøv ikke. Kun her og nu. Tørre op - alt forband, rive af levnedsmidlerne sammen med negle.
3. Forsink ikke. Hvor mange mandage var der allerede i dit liv, der skulle have været præget af den første tur til gymnastiksalen? Nok. Flere af dem vil være ingen. Vi stod op og stampede på simulatorerne.

Og glem ikke at hvile i det mindste nogle gange. Lad være med at være doven, nemlig slappe af. Det er forskellige ting. Hvil - fra ordet "træt", dovenskab - fra "Jeg vil ikke have." Pendel, han arbejder sikkert magisk, men en mand kan ikke konstant trække ørerne fremad og skubbe sin røv. Især hvis på slid. Du skal stadig elske dig selv lidt.

Vi vil takle dovenskab et par anbefalinger.

En god måde at tvinge dig til at være doven på, kan være en drøm. Det vil sige at sætte et specifikt mål og en klar bevægelse i retning af det. Ned med al frygt og selvvold! Hvis der er en drøm, så vil det helt sikkert blive rigtigt. Men kun når en person søger at gøre dette. Dårlig sidder på præsten nøjagtigt usandsynligt at bringe dig tættere på målet. Og dovenskab sover ikke, hun venter bare på, at en mand opdager undskyldninger. Det er bedre at tænke på mulighederne end at pikke over de illusoriske grunde til dovenskab.

Forresten er en anden af ​​de mulige kilder til dovenskab uinteressante aktiviteter. Generelt gør en person i livet mange unødvendige bevægelser. Over tid indser hjernen, at halvdelen af ​​sagerne absolut ikke er nødvendige. Og giver kommandoen til kroppen - jeg vil ikke gøre det her, lad os være dovne. Nå, kroppen skal bare være. Foder ikke brød, lad ham ikke gøre noget.

Bare ikke nu om umuligheden af ​​noget at ændre. Har du nogensinde prøvet? Ved du hvor mange mennesker har forsøgt? Skarpt stablet op med kedeligt arbejde, der ændrer livsretningen radikalt. På samme tid - meget godt.

Ingen tvivl om, at sådanne ændringer ikke kan kaldes uhøjtidelige. Den globale politik for den personlige skala af en gennemsnitlig person. Men hvilket resultat venter dig! Og vigtigst af alt: du behøver ikke spilde tid på unødvendige ting. Fordi efter de nødvendige anliggender er der ingen tid tilbage. Forresten, og for doven.

Glem ikke at det ofte er dovenskab manifesteret på grund af tilstedeværelsen af ​​en stor mængde fritid. Derfor, for at hun, snigende, ikke engang tænkte at holde sin beskidte næse ind i dit hjem, besætte hele din fritid.

Her er de mest tilgængelige metoder:

• Gør nogen form for håndarbejde.
• Tilmeld dig nogle kurser.
• Gå til gymnastiksalen eller poolen.
• Få et kæledyr.
• Skriv memoarer.
• Begynd at lave mad udenlandske retter.
• Gør frivilligt arbejde.

Listen er uendelig. Vis fantasi, tænder hovedet. Så vil dovenskab i dit liv simpelthen ikke blive overladt.

Så i dag regnede vi os med at tvinge dig selv til ikke at være doven. Vises det er simpelt nok. Magic Pendel, lidt hvile, kompetent motivation og woo-ala! Du er igen munter, munter, fuld af styrke og klar til at flytte bjerge.

Video: hvordan man holder op med at være doven og begynder at lave noget