Sådan øger du intelligensniveauet: 8 måder

Niveauet for intellektuel udvikling, eller IQ, er præget af indikatorer af hjernen. For at beregne værdien er det nødvendigt at bestå en videnskabelig test. Den findes i internettet eller i de relevante afsnit af bøger om forbedring af efterretninger. IQ omfatter hukommelse, logisk tænkning, opfattelse (visuel, auditiv, olfaktorisk) og så videre. Den moderne verden giver sit syn på samfundet. Flere og flere mennesker ønsker at øge satsen, på trods af mulige vanskeligheder. Overvej de effektive måder i orden.

Metode nr. 1. Udvid dine horisonter

1. Det er kendt, at stillesiddende arbejde påvirker aktiviteten af ​​de indre organer og rygsøjlen negativt. Så tilstedeværelsen af ​​hjernen på samme niveau påvirker den intellektuelle udvikling.
2. I intet tilfælde tillader ikke stagnation, stræber efter at udvikle sig på alle måder. Sæt et mål, der er at hele tiden stræbe efter mere. Langt drømt om en ny bil? Nå, lav en plan og fortsæt til planens gennemførelse.
3. Lær ny information hver dag, deltage i litterære og kunstudstillinger, museer, teatre. Begynd at lære historie eller maleri, blive specialist på et af områderne.
4. Tilmeld dig en tegnesektion eller en musikskole, lær om syning og syning af kurser. Moderigtige kvinder egner sig til frisør, søm eller øjenvipper. Mænd kan fokusere på bil eller elektronik.
5. Jo mere viden du får, jo højere din IQ score vil stige. En fremragende mulighed for selvudvikling betragtes som fremmedsprog. Nye bogstaver og lyde er hurtigt deponeret i hjernen og sender impulser til hurtig opfattelse. Som følge heraf forbedres den logiske tænkning, hukommelsen og opfattelsen af ​​virkeligheden forbedres.

Metode nr. 2. ur

1. En smart person adskiller sig ikke kun ved at forstå, hvad der sker, men også ved evnen til at observere. Som et resultat af sådanne manipulationer udvikler logik. Du finder forbindelsen mellem tilfældige objekter og trækker konklusioner baseret på det, du ser. Observation giver dig mulighed for at sammensætte eller tværtimod arrangere tilfældige og bevidste begivenheder rundt.
2. Lad os give et simpelt eksempel: gå langs fortovet, du bemærkede, hvordan en bil kørte ind i den modstridende bane, som følge af, at der opstod en head-on kollision. En typisk person vil forbi og afskrive, hvad der skete tilfældigt. Den kloge vil gøre ellers.
3. Hvis du står til side og observerer, er det muligt at identificere de faktorer, der fremkaldte ulykken. Måske er der en åben luge på vejen, eller en af ​​førerne faldt i søvn ved rattet.
4. Sådanne aspekter hjælper med at løse komplekse problemer, der kan opstå i fremtiden. Ved at udvikle opmærksomhed øger du dit intelligensniveau. Det er nødvendigt at fokusere på kunst, musik, astronomi, arkitektur, forretning, lov, historie og andre "intelligente" videnskaber.

Metode nr. 3. Mål for mere

1. Forsøg altid at være bedre end i går. Anbefalingen gælder ikke kun for det åndelige og materielle kugle. Folk, der ønsker at blive rig, er konstant på jagt efter yderligere indtægter.
2. Hvis du studerer på et institut eller arbejder i en lavtlønnet stilling, skal du ændre hvad der sker. Tro på dig selv, tag genopfriskningskurser, tag et prestigefyldt indlæg. I tilfælde af studerende, udover college stipendier, begynder at arbejde som en tjener eller sælger.
3. Det er vigtigt at engagere dig på forskellige områder.Hvis du arbejder på et 2 * 2-skema, modtages der ca. 15 dage pr. Måned. For den gennemsnitlige person er det ret meget, overvejer deltidsjob. Samtidig er det vigtigt, at de to stillinger er modsatte i deres erhverv.
4. Det er kendt, at mental arbejde dæk mere fysisk. Hvis du bruger 5 dage om ugen på kontoret, gør det en vane at gå til gymnastiksalen efter tjenesten. En sådan bevægelse vil gøre det muligt for hjernen at arbejde 25% mere effektivt, som et resultat af hvilke vigtige punkter dukker op i din hukommelse, det være sig en boglæsning eller nedskæring fra videnskabelig litteratur.
5. Indstil store mål, det er lettere at ramme dem. Mange tror, ​​at drømmere ikke kan nå højder i hans karriere eller personlige liv. Men situationen er anderledes. Drømmeren sætter sig ikke som en ramme, der altid stræber efter mere. Derfor risikerer han regelmæssigt, hvorefter han høster frugterne af sin egen succes.

Metode nr. 4. Ændre udseendet af kendte ting.

1. Billeder og vaner er stærkt forankret i den menneskelige hjerne, som følge af hvilke nye mønstre opfattes "skeptisk". Kort sagt, hvis du er vant til at skrælle kartofler på en bestemt måde, giver det ingen mening at ændre noget, men forgæves.
2. Ny er godt glemt gammel. I stedet for at køre til arbejde / skole på en velkendt vej, skærer man ruten halvt eller omkørsler på en anden måde. Som følge af sådanne manipulationer begynder hjernen bogstaveligt talt at tænke og opbygge logiske konklusioner.
3. Hvis du går den sædvanlige rute, skal du ikke være opmærksom på alle slaggene. Hjernen vil ikke fungere, fordi handlinger udføres på et underbevidst niveau. Sådanne manipulationer reducerer væsentligt intelligens (IQ).
4. Hvis du tager notater i en notesbog, skal du overføre alt til elektroniske medier. Opret fra nu af poster i en teksteditor eller Notepad-applikation. Det ser ud som simple ting, men så effektive. Ud over at øge IQ hjælper manipulationerne med at slippe af med rutinen.

Metode nr. 5. Gå ind for sport

1. Forskere har gentagne gange bevist forholdet mellem fysisk aktivitet og mental aktivitet. Sport øger blodgennemstrømningen, som følge af hvilke metaboliske processer er betydeligt accelereret.
2. Hvis du udfører simple øvelser dagligt, efter en månedshukommelse og opfattelsen vil forbedre, vil logisk tænkning og IQ-niveau stige.
3. Det er ikke nødvendigt at gå i gymnastiksalen og arbejde med "jern"; aerob træning er bedre egnet til dette formål. Udfør dagligt tyve minutters jogging i parken eller arbejde på banen (ca. 40 minutter), hop på rebet, sving pressen, squat, lunges, drej bøjlen.
4. Kig på populære destinationer som yoga (selv tantra vil gøre), svømning, pilates (øvelser gennem vejrtrækninger), stretching (strækker alle muskelgrupper), vand aerobic. Spil basketball eller fodbold med børn, ski / skate.

Metode nr. 6. Læs

1. Måske læsning er den mest almindelige måde at øge niveauet af intellektuel udvikling. Det er dog vigtigt at forstå, at kun de "rigtige" bøger betragtes som effektive.
2. Den bedste løsning betragtes som videnskabelig litteratur. Hvis du ikke føler trangen til sådanne værker, giv fiktion til fiktionbøger. I netværket kan du downloade et stykke helt gratis på din tablet eller smartphone.
3. På den måde forbedrer du ikke kun IQ, men også visuel hukommelse. Reading hjælper også med at øge vokabularet, øger læsefærdigheden, udvikler logik. Læs om muligt læsebøger af alle genrer for at blive en alsidig person.
4. Inden du vælger en litteratur, er det vigtigt at sikre, at en bestemt bog svarer til dit intelligensniveau. For lette værker vil virke ødelæggende. Du skal scoop information fra hver side du læser.

Metode nr. 7.Lær kunsten af ​​selvudfoldelse

1. Mangesidige individer har en større grad af intellektuel udvikling end dem, der tilbringer hele dage på sofaen. Hvis du anser dig for at være den sidste type, er det tid til at rette op på situationen.
2. Udtryk dig selv på en bekvem måde. Tilmeld dig skuespilklasser eller lær at spille klaveret. Tal til offentligheden, sig at skære ved enhver lejlighed, bliver virksomhedens sjæl. Interagere med et stort antal mennesker, det er ikke nødvendigt at ringe til alle venner.
3. Den menneskelige hjerne henter information ikke kun fra elektroniske medier, bøger eller referencebøger. I kommunikationsprocessen tager du en partikel fra din modstander ud af dig selv og begynder at udtrykke dig selv eller tænke som en samtalepartner.
4. Hvis du vælger den rigtige målgruppe (miljø), kan du opnå højder, som ved hjælp af andres tanker betegnes holdninger, ideer. På denne måde udvider horisonten meget hurtigere, du vokser mentalt og øger din IQ.

Metode nr. 8. Overvåg IQ

1. For at forstå, om du bevæger dig i den rigtige retning, skal du bestå en IQ-test med hyppige intervaller. Den bedste mulighed er at gennemføre manipulationer 1 gang om 7-10 dage, du kan ofte.
2. I dette tilfælde er det nødvendigt at registrere indikatorerne i en notesbog og derefter analysere resultaterne. Normalt betragtes ugentlige ændringer på 5-10 point. Nå, hvis du kan opnå større effekt.
3. Når du vælger en test, skal du være opmærksom på, om webstedet har en licens. Pirated versioner anmode om bekræftelse via email, dette er forkert. Pas på svindlere, de tilbyder at betale et gebyr i bytte for resultater.

Det er svært at øge niveauet af intellektuel udvikling, men proceduren kan ikke kaldes umulig. Udvid dine horisonter, lær noget nyt hver dag. Altid stræbe efter mere, stå ikke stille. Lær at udtrykke dig selv, motion, regelmæssigt tjekke din IQ.

Video: Hvordan øger barnets IQ