Sådan stopper du at ryge marihuana: nyttige tips

I nogle lande har marihuana lov til at ryge - for opbevaring og brug af dette produkt står ikke over for nogen straf. Desuden er marihuana foreskrevet i små doser til patienter med onkologi. Rygning af denne "ukrudt" hjælper med at slippe af angrebene af smerte, forbedrer den følelsesmæssige baggrund. Men ikke alt er så rosenrødt som det ser ud til. Marijuana er meget giftig og farlig for kroppen. I nogle lande svarer det til hårde stoffer, og for hendes rygning kan man få en ægte fængselsstraf. Før vi lærer at håndtere en dårlig vane, lad os prøve at finde ud af, hvad marihuana er, hvordan det påvirker menneskekroppen, og om det er muligt at holde op med at ryge for evigt.

Hvad er marijuana

Marijuana er en af ​​de mest almindelige ulovlige stoffer i verden. Faktisk er det tørrede stilke, blade og blomster af indisk hamp. Hashish er også lavet af denne plante - det er faktisk hamp melasse. Hashish er meget stærkere end marihuana og har en stærkere effekt på kroppen. Men det betyder ikke, at marihuana er så sikkert. Dette lægemiddel har hallucinogene egenskaber - efter at det kommer ind i kroppen forvanskes opfattelsen af ​​omverdenen.

Oftest røges marihuana af rullende cigaretter ud af tørret græs og tilføjer græs til røret. Nogle gange tilføjes den tørrede plante til te. Handlingen begynder næsten øjeblikkeligt, så snart giftstoffer og giftstoffer kommer ind i kroppen. Efter en puff passerer 15 minutter ikke, da rygerens bevidsthed ændres.

Marijuana producerer et hormon af glæde - serotonin. Men med hver efterfølgende rygning af dette hormon produceres mindre og mindre. Det får dig til at gøre flere og mere hårde puffer, så hold røgen i hulrummet i bronchi så længe som muligt for at forbedre effekten. Men alt dette fører kun til, at toksiner påvirker kroppen mere aktivt og forgifter det. Mange erfarne rygere har ikke nydt at ryge i lang tid - og de gør det kun på grund af deres afhængighed.

Hvordan marihuana påvirker menneskekroppen

Disse er blot nogle af de konsekvenser, cannabisrøgning kan forårsage.

1. Umiddelbart efter brug, hjerterytmen fremskynder, kan personen ikke koordinere sine bevægelser, han er desorienteret. Ofte kan en sådan person ikke bevæge sig uafhængigt i rummet - han mister sin balance og falder.
2. Efter de første symptomer vises depression og døsighed.
3. Ved langvarig brug af marihuana vises angst og panikanfald, der forekommer selv i intervallerne mellem rygning.
4. Den aktive komponent af cannabis, der kommer ind i kroppen, er meget lang udskilt. For eksempel, hvis kroppen bliver af med alkohol om en dag, så kan tegn på marihuana detekteres inden for få uger efter rygning.
5. Røg af marihuana er langt mere farlig end tobak - det har flere stoffer, der forårsager onkologi.
6. Rygere af marihuana udvikler ofte bronkitis, larynx kræft og tuberkulose. Dette skyldes, at væggene i åndedrætsorganerne udsættes for de skadelige virkninger af kulilte.
7. Ved regelmæssigt forbrug af "ukrudt" nedsættes hjerneaktiviteten, mentale evner er betydeligt svage - en person kan ikke huske grundlæggende ting.
8. Den psykologiske balance mellem rygere ændrer sig ofte - de har pludselige angreb af raseri, panik, uhyggelig sjov og stress. Der er ofte tegn på paranoia.
9. En person kan tabe ikke kun langsigtet hukommelse, men også på kort sigt.Nogle gange kan han ikke huske, hvordan han endte på et bestemt sted, kan ikke huske nogle af begivenhederne i sit liv.
10. Desuden er den fysiske aktivitet af en person også reduceret - han kan ikke klatre ad flere etager, løfte ubetydelig vægt.
11. Med konstant forbrug af marihuana vises hjerteproblemer - pludselig kan iskæmi, arytmi, hypertension og aterosklerose forekomme.
12. Giftige stoffer påvirker også reproduktionssystemets funktion. Mænd lider ofte af forringelse af styrke, antallet af levende sædceller er reduceret kraftigt. Kvinder der ryger marihuana, er der en fejl i menstruationscyklussen på grund af hormonel ubalance.
13. Rygere med erfaring oplevelses symptomer såsom konstant træthed, kvalme, opkastning, tørre øjne, hurtig puls, fotofobi, tør paroxysmal hoste, håndskælv med langvarig fravær af lægemidlet i kroppen.
14. Efter rygning har narkomaner en bedst mulig appetit, der er uforenelig med kroppens virkelige behov.

Foruden tabet af fysisk sundhed mister rygere kontakt med omverdenen - på grund af deres vane bliver de forladt af slægtninge, venner og slægtninge. De er ikke interesserede i social aktivitet - de virker ikke, de får ofte penge til narkotika på en uretfærdig måde. Alt dette fører til, at en person bliver en udstødt af samfundet. For ikke at bringe situationen til et lignende resultat, skal du stoppe med at ryge marihuana, og så hurtigt som muligt. Tro mig, livets glæde kan findes uden forgiftning af din egen krop.

Afslut ryge græs - for hvad

Den psykologiske del af beslutningen er halvdelen af ​​succesen. Det vigtigste er at spørge dig selv spørgsmålet - hvorfor ryger jeg? Hvad giver det mig? Hvordan har mit liv ændret sig siden jeg begyndte at ryge græs? Hvad vil jeg opnå ved at opgive den vane? Enhver kan give op med narkotika, men ikke alle er enige om at have et hjerte til hjerte snak. Mange tror at de kan nægte når som helst, så snart de træffer en beslutning. Dette er dog ikke tilfældet. De trækkes i stigende grad i afhængighedscyklussen, og hver gang det bliver sværere at holde op med at ryge. For at overvinde dig selv har du brug for motivation. Tænk hvad du vil have, hvad er din drøm? Nogle gange kan en stærk motivation skubbe en person til virkelige handlinger.

Mange holder op med at ryge, når de ser deres kære lider. Kærlighed for en elskede - mor, kone eller mand, og især børn, er nogle gange opslående og tvunget til at træffe den rigtige beslutning. Sæt dig selv et mål, som du kun kan opnå ved at opgive en dårlig vane. Dette kan være åbning af en forretning, køb af en første bil (eller en ny), opnåelse af højder på karrierestigen. Du kan opnå alt dette, tro mig, men ikke med en cigaret i munden.

Hvordan man holder op med at ryge "ukrudt"

Hvis du har besluttet alt for dig selv og er på vej til at holde op med at ryge, vil vi fortælle dig om nogle teknikker, som vil hjælpe dig med at opgive den vane en gang for alle.

1. Mærkeligt nok, men vi råder dig ikke til at holde op med at ryge med det samme. Faktum er, at et skarpt fiasko er fyldt med hurtig nedbrydning og tilbagefald. At forlade marihuana for evigt, du skal gøre det gradvist. Men ikke falde til din egen trick hook. Du skal indstille dig en klar tidsramme, der ikke giver dig mulighed for at "strække" processen med at afslutte. Antag at hvis du røg 3 cigaretter om dagen, skal du i en uge reducere dette beløb til to cigaretter i en anden uge - til en. Så skal du ryge hver anden dag, så intervallerne uden cigaretter skal være længere. Så en dag vil du være i stand til at opgive marihuana for evigt.
2. Fjern fra synsfeltet alle de attributter, der er knyttet til "ukrudtet". Cigaretter, cigaretter, askebægre, rør, symbolske egenskaber i form af logoer på tøj - intet burde komme i øjnene.
3. Derudover er det nødvendigt at udelukke den provokerende faktor.Du ryger kun, når du mødes med en person - ikke mødes med ham. Er hans kommunikation for dig mere værdifuld end dit eget helbred? Hvis du ryger i en bestemt klub eller en anden institution - gå ikke der. Hvis du strammer kun sammen med drikkevarer - ikke drik alkohol.
4. Hvis du allerede har stoppet med at ryge, skal du ikke give dig indrømmelser i form af en puff eller en cigaret. Husk konstant på din beslutning. Lov dig selv for viljestyrke.
5. Slip en rød tråd på dit håndled - som en påmindelse om beslutningen. Du kan bruge den motivation, du plejede at holde op med at ryge. Hvis du er motiveret af familie og tætte mennesker, skal du kigge på deres fotos, hvis du virkelig vil ryge. Bedre at bære det i din tegnebog. Hvis du er motiveret af ønsket om at tjene penge eller gå på universitet, tænk på din drøm, lav planer, forestill dig dig selv på en ny måde.
6. Vær forberedt på, at efter bivirkninger kan der forekomme nogle bivirkninger. Disse er irritabilitet, nervøsitet, døsighed, appetitløshed, apati, træthed, hovedpine. Hvis ubehaget er vigtigt, og du føler at du ikke kan klare det, er det bedre at konsultere en læge. De vil hjælpe med at lindre symptomerne på forgiftning og lindre ubehagelige fornemmelser. Dette vil hjælpe med at afstå fra stramning.
7. Nogle gange kan det være nyttigt at støtte personer, der allerede har flyttet det. Du kan finde dem i sociale organisationer. Ofte inspirerer erfaringerne fra ex-addicts og gør marihuana en gang for alle.

Disse enkle regler hjælper dig med at overleve denne vanskelige fase i livet. Og jo hurtigere du beslutter dig for dette trin, jo lettere er det for kroppen at opgive den vane. Før eller senere skal det gøres, ellers kan "ukrudt" føre til triste konsekvenser. Millioner af mennesker rundt omkring i verden mister deres familier, job, venner og nogle gange deres liv på grund af hamp.

Hvordan man kan leve videre

Du behøver ikke at retfærdiggøre det forhold, at marihuana er tilladt i nogle lande. Dette er en meget skadelig urt, der, når den bliver brændt, danner mere end 400 typer toksiner og giftstoffer, der påvirker kroppen. Hver gang glæden ved at ryge vil være mindre og mindre, og forgiftningen bliver stærkere. Giv op den dårlige vane, før det er for sent. Faktisk er den ene side af skalaen en rygercigaret med imaginær sjov og på den anden alle livets glæder - familie, børn, forældre, sundhed, arbejde, succes. Og hvad du vælger er bare din beslutning.

Video: Faren for at ryge marihuana