Těžkost nohou - příčiny a způsoby léčby

Mnoho lidí je obeznámeno s takovým nepříjemným pocitem, jako je těžkost v nohou. K tomuto jevu obvykle dochází v důsledku stagnace cév nohou. Tam může být obrovské množství vysvětlení pro tuto podmínku. Stává se, že je to důsledek únavy a někdy hovoří o velmi vážných skrytých onemocněních.

Proč je v nohách těžkost?

V první řadě je třeba zvážit faktory, které nepředstavují vážné nebezpečí. Mezi důvody, které nesouvisejí s patologií, lze uvést:

1. Hormonální poruchy. Ženy často trpí tímto příznakem ve druhé fázi menstruačního cyklu. Je to proto, že v tomto okamžiku tělo zadržuje tekutinu. Navíc se tento stav může vyskytnout u žen během menopauzy.
2. Klimatické podmínky. V silném teple se snižuje nejen motorická aktivita, ale mění se i množství tekutiny cirkulující v těle. V důsledku toho plavidla ztratí svůj tón a rozšíří se, což může způsobit stagnaci.
3. Těhotenství Během tohoto období je tělo vystaveno zvýšenému hromadění tekutiny. Vzhledem k tomu, že nastávající matka vede méně aktivní životní styl než dříve, svaly postupně atrofují. Pokud je v práci nutné sedět většinou, pak jsou nádoby ještě více sevřeny.
4. Nadváha. V takové situaci ztrácejí plavidla schopnost řádně uzavřít smlouvu díky skutečnosti, že existuje významná podkožní vrstva tuku. Čím více kilogramů, tím větší je zátěž na cévy a svaly.

Také těžkost v nohách může být klinickým projevem některých onemocnění, včetně:

1. Onemocnění srdce. Jakékoliv narušení fungování tohoto orgánu (srdeční onemocnění, kardiomyopatie, myokardiodystrofie atd.) Může způsobit pocit těžkých nohou. Kromě toho jsou tyto patologie doprovázeny symptomy, jako je tvorba edému, výskyt dušnosti, bolest na hrudi, letargie, selhání srdečního rytmu, změny v kůži.
2. Onemocnění kloubů - revmatoidní artritida, artróza, dna.
3. Onemocnění ledvin. Stížnosti na těžkost v nohou, lékaři často slyší od pacientů, kteří trpí selháním ledvin a jinými patologiemi tohoto orgánu v akutní nebo chronické formě. Kromě tohoto projevu mají zpravidla zvýšený tlak, zvýšený žízeň, otok a zhoršení chuti k jídlu.
4. Flatfoot. S mírným stupněm tohoto stavu, s výjimkou toho, že nohy se cítí těžké, rychle se unaví a zraní, pokud je stisknete. S rozvojem flatfoot, bolest se stává trvalou a stává se intenzivní, tam je otok a změna chůze.
5. Osteochondróza. Onemocnění se vyznačuje pocitem těžkosti v končetinách a bolestí v zádech.
6. Křečové žíly Příznaky v tomto případě se mohou lišit v závislosti na tom, jak je onemocnění zahájeno. V prvních fázích vývoje je jich velmi málo a nejsou specifické. Pocit těžkosti se vyskytuje pouze ve večerních hodinách, v současné době nejsou patrné žádné změny v kožním materiálu. Vývoj patologie není rychlý, v některých případech dochází během několika let. Jak choroba postupuje, vznikají bolesti, na kůži vystupují modré žíly. V závažných případech doprovází pacient celou dobu edém, možná dokonce i tvorbu kožních vředů. Nejnebezpečnějším důsledkem křečových žil je oddělení trombu od cévní stěny.
7. Lymphostasis. Toto onemocnění je vrozené nebo získané. K jeho vzhledu dochází v důsledku hromadění nadměrného objemu lymfy mezi buňkami tkání. Hlavními klinickými projevy jsou erysipel nohou, těžkost v končetinách, otok, pálení, tvorba trofických vředů, sekundární infekce.
8. Diabetes Tato závažná nemoc může být doprovázena příznakem nazývaným diabetická noha. To znamená, že končetiny nabobtnají, pacient se obává sucha a odlupování kůže, bolestivosti a těžkosti v nohách, v některých případech i křečí.

Diagnostika

Pro zjištění příčiny, která vyvolala výskyt těžkosti v nohou, je nutné se poradit s lékařem, který v závislosti na souvisejících symptomech předepíše takové diagnostické postupy:

1. Krevní test (klinické a biochemické). Studie hodnotí krevní složky, rychlost sedimentace erytrocytů. Pokud má lékař podezření, že pacient má dnu, bude věnovat pozornost koncentraci kyseliny močové, ateroskleróze - množství cholesterolu v krvi, onemocnění ledvin - hladinu močoviny, kreatinu, elektrolytů.
2. Rebergův test Jedná se o metodu, pomocí které se provádí hodnocení funkce renální exkrece, která určuje rychlost glomerulární filtrace.

Také provádějí vyšetření moči a provádějí glukózový test.

Kromě laboratorních testů se používají i další diagnostické metody:

1. Angiografie cév. To je způsob, jak studovat stav krevních cév. Poměrně často, pomocí takového postupu, můžete detekovat nemoc, která představuje vážné ohrožení života - trombóza.
2. Ultrazvukové cévní skenování. Tato metoda vám umožní identifikovat projevy aterosklerózy, určit, jak jsou cévy zúžené a zda existují ohyby.
3. RVG (reovasografie). Moderní metoda funkční diagnostiky, která slouží k určení intenzity a objemu průtoku krve v arteriálních cévách končetin.
4. X-ray Provádí se pro detekci specifických změn, onemocnění kloubů, patologií páteře.

• CT nebo MRI.
• EKG

Léčba

Vzhledem k tomu, že těžkost v nohách není často nezávislým příznakem, ale pouze známkou onemocnění, léčba bude záviset na údajích získaných během diagnózy.

Pokud je důvod skrytý v chování špatného životního stylu, pak problém může být vyřešen tím, že některé opravy na to. Je-li však provokativní faktor závažnější, je třeba přistupovat k léčbě důkladně. Bude vyžadovat jak terapeutická opatření zaměřená na eliminaci základního onemocnění, tak symptomatickou terapii - použití venotonických činidel. Při výběru těchto látek je třeba vzít v úvahu základní onemocnění a stav stěn žíly. Vetotoniki aktivuje krevní oběh, stimuluje průtok krve v cévách. Léčebný režim a dávka stanoví lékař. Nejčastěji předepisovanými léky jsou:

1. Troxevasin ve formě tablet. Lék má výrazný protizánětlivý účinek.
2. Eskuzan. Zlepšuje tón žil, je vynikající profylaktický proti křečovým žilám.
3. Detralex. Účinek léku je zaměřen na aktivaci odtoku lymfy a krve, což zvyšuje tón žil.

Existují také externí přípravky, které musí být aplikovány podle pokynů uvedených v návodu. Následující látky ve formě gelů jsou považovány za účinné proti těžkosti nohou:

• Venoruton;
• Lioton;
• Hematrombin;
• Troxevasin.

Odborníci doporučují nosit speciální kompresní oděv, určený pro boj s těžkostí v končetinách. Ve skutečnosti je výsledek od něj docela dobrý. Tyto punčochy a punčochy budou chránit stěny žil před vnitřním tlakem, čímž se sníží bolest a otok.Jak dlouho a často musíte nosit kompresní prádlo, řekněte flebologovi. Stejný lékař pomůže při výběru vhodné varianty vzhledem k závažnosti stavu.

Těžkost nohou je důvodem k provedení speciální fyzikální terapie každý den. Cvičení pomůže zbavit se stagnace, vést k relaxaci svalů nohou.

Pokud je příčinou závažnosti končetin křečové žíly a konzervativní léčebné metody nevytvářejí výsledky, aplikují se radikálnější možnosti:

1. EVLK (Endovasal Laser Coagulation) je moderní metodou, jejímž cílem je eliminovat krevní reflux v žilách pomocí tepelné energie laserového záření. Postup má zjevné výhody. Není třeba provádět incizi, používat celkovou anestezii. Kromě toho se pacient rychle zotaví.
2. Skleroterapie Tento postup se používá k léčbě onemocnění cévních a lymfatických systémů. Metoda je založena na zavedení speciální medikace do žíly, která ji proniká do dutiny cévy. Výsledný lumen je pak zarostlý pojivovou tkání. Léčba se provádí ambulantně, během jednoho dne. Mezi významné nevýhody patří riziko opakování.
3. Provoz Během této léčby lékař odstraní postižené žíly. Nevýhody - celková anestézie a dlouhá doba zotavení.

Během porodu jsou předepsány následující terapie:

• Nedovolte, aby stála na nohách.
• Použijte kompresní prádlo.
• Sledujte své držení těla.
• Zajistěte správnou výživu a odpovídající pitný režim, vyhněte se nadměrnému přibývání na váze.
• Provádíme rehabilitační gymnastiku.

Jak se vypořádat s váhou v nohou?

Pokud se často objeví pocit únavy a těžkosti v nohách, je nutné jim především poskytnout odpočinek. K tomu si na chvíli posaďte nebo si lehněte, ujistěte se, že nohy jsou mírně zvýšené. To zlepší tok lymfy a krve. Pak byste měli vzít kontrastní sprchu, střídavě mezi teplou a studenou vodou.

Pravidelně děláte některá cvičení, můžete zmírnit příznaky zmírněním napětí v nohou a urychlením průtoku krve. Tento úkol zvládne mnoho "kol".

To je užitečné pro ty, kteří mají problémy s nohama, vstávají nohy bez bot na speciální masážní podložce. Tento postup bude stimulovat nervová zakončení, která jsou umístěna na chodidlech.

Pokud musíte být na nohou po dlouhou dobu kvůli vlastnostem profese, můžete použít kompresní punčochové zboží. Navíc se musíte pokusit zahřát každou volnou minutu, nebo pokud to není možné, změňte polohu těla.

Když je zjištěn příznak, jako je těžkost v nohou, situace by neměla být zpožděna a situace začala, měli byste navštívit zdravotnický ústav co nejdříve, aby lékař, na základě obdržených informací, zjistil, jaké diagnostické a terapeutické postupy má pacient podstoupit. V případě potřeby lékař doporučí úzkým odborníkům: kardiolog, ortoped, neurolog, nefrolog atd.

Lidové léky

Použití receptů tradiční medicíny pomůže zbavit se pocitu únavy, bolesti a těžkosti v nohou.

Následující léky jsou účinné proti těmto příznakům:

1. Bylinná koupel na nohy. Dubová kůra, kopřiva, lipa, heřmánek, máta jsou smíchány ve stejném poměru. Směs se naplní vodou a umístí na střední teplotu. Po varu produktu je nutné jej vyjmout ze sporáku, nechat vychladnout a použít jako koupel pro nohy.
2. Komprimuje. Pomohou rychle zmírnit stav odstraněním těžkosti v končetinách. Malé množství kostek ledu by mělo být zabaleno do kusu látky. Udělejte si masáž, jemně se pohybujte od dna nohou nahoru.
3. Dobře pomáhá odstranit pocit únavy jemnou samo-masáž s použitím kaštanu, stejně jako éterické oleje - levandule, máta, cypřiš.
4. Pomohou uvolnit a zmírnit stav končetin vany, ve kterých je třeba přidat mořskou sůl, esenciální olej nebo jablečný ocet. Taková akce se může konat večer po náročném dni.
5. Můžete rychle a účinně normalizovat průtok krve, a tak se zbavit nepohodlí, můžete, pokud si lehnete a zvednete končetiny tak, aby se nacházely nad srdcem.

Preventivní opatření

1. Aby nedošlo k takovému problému, jako je těžkost v nohou, člověk by se měl snažit vštípit do sebe zdravé návyky, s nimiž lze zlepšit krevní oběh. K tomu je třeba se pohybovat více, hrát sporty: běh, plavání, jít do jógy. Velký přínos přinese kontrastní sprchu, protože pomáhá posilovat stěny cév.
2. Účinným preventivním opatřením ke snížení průtoku krve do končetin je mírné zvednutí spodní hrany lůžka.
3. Zvláštní pozornost je třeba věnovat vlastní stravě. Strava by se měla skládat z potravin, které obsahují velké množství vitamínu E. Patří sem oleje, ryby, pšenice. A také vitamín C - čerstvé jahody a ovoce.
4. Tyto prvky mají dobrý antioxidační účinek, pozitivně ovlivňují cévy.
5. Kromě toho je nutné snížit co nejvíce, a je lepší zcela vyloučit koření, mastné a smažené nádobí z vašeho menu.
6. Pokud máte špatné návyky (závislost na cigaretách, alkohol), musíte s nimi bojovat. Velmi se nedoporučuje nadměrné nadšení pro procedury, které mají silný teplý efekt - opalovací lůžka, sauny, voskování atd. Měli byste se snažit nezvedat těžké předměty a vyhnout se dlouhému zatížení nohou.
7. Kromě toho musíme na tento zvyk zapomenout, jako když sedíme a položíme jednu nohu na druhou. Tato situace vede ke vzniku stagnace.
8. Při výběru bot pro každý den, první věc, kterou musíte věnovat pozornost je, že je pohodlné a pohodlné pro nohu. Dámy, je žádoucí zvolit model na stabilních nízkých patách (ne více než 5 cm).

Nesmíme zapomenout, že zdraví nohou je velmi důležité, protože každý den jsou vystaveni obrovskému fyzickému namáhání. Proto byste se o ně měli starat a vést správný životní styl. Je také důležité pamatovat na prevenci, protože nemoc je snazší předcházet, než léčit. Díky tomu bude možné se vyhnout spoustě problémů, které jsou spojeny s nepohodlím - hmotností nohou.

Video: jak snížit těžkost v nohách s křečovými žilami