Nap - propietats útils i contraindicacions

El niu pertany a cultures antigues, s'utilitza des de molt temps com a agent terapèutic i profilàctic per a moltes malalties. Des de llavors, els naps s'han tornat encara més populars, però, per desgràcia, no totes les famílies s’introdueixen en el menjar quotidià. Si pertanyeu a uns quants amants de les arrels, considereu les qualitats beneficioses i els danys potencials d’un vegetal.

La composició dels naps

Gràcies a nombrosos estudis, es va revelar que la reparació acumula totes les substàncies necessàries per al correcte funcionament del cos humà. Únic en la seva classe vitamines, compostos minerals, àcids essencials i molt més: tot això a l’arrel.

Com a part d’un àcid ascòrbic, que actua com a immunostimulant i antioxidant. La vitamina C és necessària per netejar els òrgans humans de les substàncies tòxiques i reforçar les funcions protectores durant el període entre temporades i durant la propagació de la grip.

El nap és ric en vitamines PP, riboflavina, tiamina, vitamina B5, antioxidant natural, retinol, tocoferol. El nap té oli essencial de mostassa, que té propietats bactericides.

Entre els minerals, el sofre, el coure, el zinc, el ferro i el iode ocupen un lloc honorable. Sense ells, el cos humà no és capaç de funcionar correctament.

La composició no és un munt d'hidrats de carboni, sinó una quantitat suficient de proteïnes. Són necessaris per al correcte funcionament del fetge. Les proteïnes estimulen el flux de bilis, alleujant la bufeta.

Però el lloc honorable a l’arrel s’administra a la glucoraphanina. Prevé i tracta malalties de caràcter oncològic, ja que és capaç de bloquejar el flux sanguini a les cèl·lules del càncer. Simplement es desfà.

Val la pena esmentar per separat el nap de baix contingut en calories, que no supera les xifres de 30 unitats per porció de 100 grams. A més, els nutricionistes han argumentat en repetides ocasions la capacitat dels naps per accelerar la crema de greixos.

Propietats útils dels naps

1. El nap és útil per al sistema digestiu, en particular per l'estómac i els intestins. El seu consum sistemàtic condueix a la purificació completa de radionúclids, estancament, sals de metalls pesants.
2. La vegetació s'utilitza sovint en la dieta, ja que elimina totes les substàncies nocives que no permeten perdre pes. Tan aviat com s'introdueix a l’arrel vegetal al menú diari, el metabolisme millora, els volums es fonen davant dels ulls.
3. L'efecte beneficiós s'estén al fetge. El cultiu de les arrels millora la sortida de la bilis, gràcies a la qual cosa es restaura el treball de l’òrgan intern i s’omplen els buits de l’estructura.
4. No sense influència en els ronyons i en tot el sistema urinari en particular. A causa del fet que el nap té un efecte diürètic, es redueix la probabilitat de dolor i processos inflamatoris.
5. Les verdures es troben entre els antioxidants més potents. A més, el suc dels naps es fa servir per tractar la tos, la pneumònia, la bronquitis, l’asma. La beguda elimina la flegma de la cavitat de les vies respiratòries.
6. Els experts han trobat l’ús de vegetals arrelats no només frescos, sinó també decoccions basades en ell. Això significa esbandir la cavitat oral amb dents tremoloses i adolorides, sagnants de les genives.
7. El calci amb fòsfor, que tampoc no és privat de vegetals, és necessari per omplir els buits de l’estructura del teixit ossi. Aquests minerals són necessaris per millorar l'estat del cabell i les ungles.
8. El nap ha estat usat com a component principal per al tractament de malalties associades a la dermatologia. Suc, polpa, decoccio, eczema, psoriasi, acne i altres patologies.

Nap per al cabell

1. L'estructura té tots els elements necessaris que milloren l'estat de les piles. El suc de naps s’afegeix preferentment a les màscares casolanes.
2. Si parlem dels beneficis per al cabell, les arrels vegetals restableixen la pigmentació natural i també conserven el color després de la tintura. El nap dóna la brillantor i l'obediència notables.
3. Si utilitzeu suc com a producte cosmètic, podeu accelerar significativament el creixement del cabell, superar la seborrea greixosa, la caspa, l'alopècia (pèrdua de massa).

Nap de l'oncologia

1. La composició de l'arrel té una bona quantitat d'isotiocianats, així com fitonutrients, que són responsables de la supressió dels radicals lliures.
2. El nap és necessari per al tractament complex del càncer en combinació amb procediments i mesures dirigides a medicaments. També cal menjar-lo per prevenir el càncer.
3. Una verdura crua afegida al menú diari evita el càncer de les glàndules mamàries, l'esòfag i els pulmons. Es tracta de la capacitat dels naps per evitar el desenvolupament de nous capil·lars al lloc on hi ha un tumor.

Nap de l'aterosclerosi

1. L’aterosclerosi es produeix a causa de la destrucció de les parets dels capil·lars i de la pèrdua d’elasticitat dels canals sanguinis. Això pot ocórrer a causa de la intoxicació o la deposició de colesterol.
2. La composició de les arrels conté substàncies que restauren l'elasticitat dels vasos sanguinis i dels capil·lars. A més, prendre un nap aliments contribueix a la retirada del colesterol.
3. No només la polpa de naps té qualitats útils, sinó també sucs a base de verdures, així com també les tapes ("cua" verda). L’ús de totes les parts del vegetal garanteix la prevenció de l’aterosclerosi.

Pell de naps

1. L’acceptació d’hort vegetal millora l’estat de la dermis des de l’interior, però també podeu utilitzar una arrel vegetal a l’exterior. Totes les màscares tenen un bon efecte en l'elasticitat de la pell, augmentant la turgència.
2. La principal qualitat útil dels naps per a la pell rau en el fet que millora l'alliberament de col·lagen. Es necessita per mantenir la joventut, suavitzar les arrugues i blanquejar.
3. El suc de la verdura en la seva pròpia forma o la composició de les màscares ajuda a fer front als punts de color porpra de l'acne, les pigues, l'acne i l'acne.

Nap per perdre pes

1. La verdura no s’injecta en va al menú de les persones que lluiten contra l’obesitat o que simplement busquen perdre pes. El cultiu de les arrels millora tots els processos metabòlics, de manera que el menjar s'absorbeix més ràpidament.
2. La recepció hauria de ser diària, però llavors resultarà avantatjosa. L'acceleració s'aconsegueix mitjançant la neteja complexa, la retirada de fluids, l'augment del metabolisme.

Nap de vista

1. La botva i les arrels de les verdures estan saturades de carotenoides. Aquests enzims són útils i necessaris per a la salut normal dels òrgans visuals. A més, els carotenoides eviten una disminució de l’agudesa visual. L’abundància de retinol és necessària per millorar la resposta dels nervis de l’ull.
2. Gràcies a la vitamina A, una persona és capaç de veure millor en un entorn fosc i apagat. Retinol també protegeix els ulls dels efectes devastadors de pantalles de televisió, ordinadors i tot tipus de gadgets. Els nabos de menjar sistemàtic permetran evitar el desenvolupament de cataractes.

Nap per la immunitat

1. El beta-carotè està present en quantitat suficient a l'arrel. Restaura les propietats antioxidants del tocoferol. La vitamina E participa directament en la síntesi de proteïnes d'interferó. Aquesta substància bloqueja la reproducció i l’activitat de bacteris i virus patògens.
2. A més, el beta-carotè es converteix en retinol. És la vitamina A que és necessària per a la producció i la formació de les membranes cel·lulars. Aquestes fibres resisteixen la penetració de diverses infeccions al cos humà.

Nap per a òrgans respiratoris

1. Repe es caracteritza per excel·lents efectes antiinflamatoris. Aquest efecte s'aconsegueix a causa de l'abundància d'àcid ascòrbic, que actua com un poderós antioxidant.
2. Per fer front a qualsevol patologia associada als òrgans respiratoris, heu de prendre una decocció basada en naps. L'eina facilita molt l'estat en cas d'asma bronquial i, a més, restaura una veu trencada en poc temps.

Nap per al sistema cardiovascular

1. Si incloeu una arrel vegetal en la vostra dieta diària, aquest efecte us ajudarà a evitar el desenvolupament d’atacs d’angina de pit i algunes malalties del cor. L’efecte positiu s’aconsegueix a causa de l’alta concentració de vitamina K al vegetal.
2. La presència de fitonutrients en el producte millora significativament la circulació del sistema circulatori. Com a resultat, desapareixen els processos inflamatoris i es redueix el risc d’edema vascular.
3. També a la napa hi ha folats; aquestes substàncies resisteixen l'acció dels aminoàcids en forma d'homocisteïna. Com a resultat, es redueix el risc d’isquèmia cardíaca.

Oncològic

1. La medicina oficial ha confirmat els inavaluables beneficis de l'arrel. Els estudis han demostrat que el producte està saturat de tot tipus d’antioxidants. Entre els principals es poden distingir el retinol, l'àcid ascòrbic, el tocoferol, el manganès i el beta-carotè.
2. Pel que fa a la vitamina C, està més concentrada a les arrels del vegetal. Al contrari, estan presents tots els enzims importants del cos humà. En conjunt, totes les substàncies resisteixen l’activitat dels radicals lliures.

Nap per als pulmons

1. Si sou fumador, heu de saber que els carcinògens del fum de la cigarreta eliminen la presència de retinol del cos, causant-ne la manca. Sovint, la deficiència de vitamina A contribueix al desenvolupament de processos inflamatoris als pulmons.
2. També augmenta significativament el risc d’enfisema i altres patologies associades al tracte respiratori. L’abundància de retinol en matèries primeres ajuda a una persona a lluitar contra les infeccions víriques i a mantenir els nivells de vitamina A al nivell adequat.

Nap per a nens

1. És important entendre que aquest producte no pot fer mal al nen. No obstant això, val la pena saber que el cultiu de l'arrel es deixa entrar a la dieta dels nens després de dos anys.
2. Manipuleu amb porcions mínimes. En casos extrems, es poden produir petits problemes digestius.
3. Tan aviat com el bebè comenci a tolerar un producte nou a la dieta, augmentarà gradualment la quantitat de producte emès.

Contraindicacions de naps

1. El naps pertany als productes hipoalergènics, per tant, en absència de patologies, no s’hauran de plantejar problemes amb ell. La intolerància individual a la composició és extremadament rara. El producte pot causar danys significatius per a la persona si s’abusa d’un cultiu arrel.
2. Si no seguiu recomanacions pràctiques, aviat trobareu còlics intestinals, flatulències i trastorns intestinals greus.
3. A més, les matèries primeres estan contraindicades en presència de processos inflamatoris aguts de l'estómac, els ronyons, el fetge i el pàncrees. Això es deu a l’elevat contingut de fibra dietètica gruixuda.

La vegetació està obligada per qualitats útils a la composició química. Tots els minerals i vitamines complementen l'acció de cada un, de manera que cal incloure l'arrel a l'aliment.

Vídeo: els beneficis dels naps per a la salut del cos