Els cogombres - propietats útils i contraindicacions

El cogombre pertany a les cultures més antigues, que encara avui són rellevants. La vegetació s’exigeix ​​durant la maduració, després es menja fresca i es fa rodar en pots per a l’hivern. La gent està interessada en els beneficis pels quals el cogombre és famós. Però, la cultura vegetal té contraindicacions? Entenc junts.

Composició del cogombre

La llista de substàncies químiques és bastant extensa. Són degudes a les qualitats beneficioses del vegetal. En primer lloc, cal esmentar que un cogombre és del 94-96% d’aigua. Es requereix per al funcionament complet de sistemes i òrgans importants.

La composició és extremadament baixa en proteïnes i greixos. Però tot això està més que compensat pel complex vitamínic-mineral. A la vitamina PP, tiamina, riboflavina, àcid ascòrbic, colina, vitamina H se li dóna un lloc especial: el retinol amb tocoferol s'acumula en un volum més petit.

Dels representants de les sèries minerals es proporcionen fòsfor, magnesi, iode, potassi, calci i ferro. A més, els hidrats de carboni dels cogombres estan representats per sacarids naturals, que són fàcilment digerits.

El vegetal maragda no està privat de olis essencials, midó, cendres, substàncies de pectina, fibres dietètiques, àcids de tipus orgànic, clorofil·la.

Cogombre en cosmetologia

1. Segurament, totes les noies almenys una vegada a la seva vida van posar anells de cogombre a rodanxes als ulls per treure ulleres i inflor. I no és per res que els vegetals reposin l’intercanvi d’aigua a la pell, millorant la seva recuperació i donant-li un aspecte saludable.
2. Les fruites tenen propietats blanquejadores, de manera que s’utilitzen com a màscares per pigmentació excessiva, pigues i taques d’acne.
3. La lluita contra el cogombre pelat, té com a objectiu hidratar fins i tot les capes profundes de la dermis. Les rodanxes congelades netegen la cara per eliminar les arrugues facials i accelerar la producció de col·lagen.
4. El suc de cogombre fresc es pot prendre per via oral per millorar l’efecte sobre la pell. Després d'un mes de procediments cosmètics habituals en combinació amb beure la cara, la cara rejovenirà notablement, començarà a brillar.
5. Les propietats útils de les hortalisses permeten utilitzar-lo per al tractament de malalties de naturalesa dermatològica. Les locions o compresses de cogombre a base de suc de verdura contribueixen al tractament de la psoriasi, de l’eczema, de la dermatitis, de la furunculosi, etc.

Cogombre per a dones

1. Les verdures boniques són utilitzades per dones boniques quan es perd pes i no és sorprenent. És més del 90% compost d'aigua, que desencadena tots els processos metabòlics, accelera la ruptura de la reabsorció de greix i cel·lulitis.
2. Els cogombres, juntament amb el pebrot, s’introdueixen a pràcticament totes les tècniques de pèrdua de pes. I el suc basat en ells no només augmenta el metabolisme, sinó que també realitza una neteja de complexos massius dels teixits. Totes les noies saben que en presència de toxines al cos és impossible perdre pes.
3. Com a part d'una vitamina B9 essencial, en un altre es diu àcid fòlic. Aquest compost és extremadament important per a les dones durant la gestació. La vitamina B9 forma el sistema nerviós central del nen i també contribueix al desenvolupament adequat de l'esquelet.
4. Quan el cogombre alletant elimina l’amargor possible a la llet. Per aquest motiu, es redueix la probabilitat que el nadó renunciï al pit. Però no es pot menjar en excés, de manera que no es redueixi el contingut de greix de la dieta.
5. Les nenes corren el risc de desenvolupar varius. Com que el cogombre neteja els canals de sang del colesterol, es evita la formació de trombes.I a causa de propietats diürètiques, l’excés de líquid s’elimina, la inflamació de les extremitats desapareix.
6. En els cogombres s'acumulen vitamines, que afecten positivament l'estat psico-emocional de la noia. Si teniu problemes amb el somni i els malsons, exposició freqüent a l'estrès, neurosi, heu de beure sucs de verdures o menjar cogombre fresc.
7. Les propietats útils s'apliquen a les dones en el període climàtic. La freqüència de trastorns disminueix, l’entorn hormonal es normalitza. Durant la menstruació, el cogombre ajuda a augmentar l'hemoglobina, a alleujar els marejos i l'apatia.

Propietats útils del cogombre

1. Sistema digestiu. A causa de que una gran quantitat de pectina, fibra dietètica, aigua s'acumula al vegetal, es millora l’activitat dels òrgans del sistema digestiu. El metabolisme augmenta, la freqüència de fermentació dels aliments disminueix, augmenta el seu peristaltisme i microflora. Els cogombres estan indicats per a persones que sovint pateixen de restrenyiment o tenen dificultats en el treball del pàncrees. Amb qualsevol dieta que necessiteu introduir al vegetal a la dieta.
2. Sistema cardiovascular. Si tenim en compte tots els estudis científics, podem concloure que els cogombres aporten enormes beneficis al múscul del cor i als vasos sanguinis. L’efecte positiu s’aconsegueix a causa de l’abundància de fibra i potassi en la composició del vegetal. A més, les matèries primeres normalitzen la pressió arterial.
3. Diabetis. Els cogombres es consideren un producte únic que pot estabilitzar els nivells de glucosa en sang. L’índex glucèmic de la matèria primera és zero. La conclusió és que a la verdura hi ha hidrats de carboni fàcilment digeribles, que no afecten la salut d’una persona malalta.
4. Teixit ossi. El retinol, el silici, la vitamina B1, la B6, la D, l’àcid ascòrbic, el magnesi, el calci i el potassi estan presents en quantitat suficient a la verdura. En conjunt, els enzims tenen un efecte diürètic pronunciat. Com a resultat, la verdura neteja el cos de toxines i productes de descomposició. Això reforça el teixit ossi. La medicina científica ha confirmat que els cogombres són útils per al reumatisme, l'artritis i la gota, especialment amb suc de pastanaga.
5. Malalties oncològiques. A la gent comuna, les matèries primeres són famoses per la seva abundància d'antioxidants. Aquestes substàncies inhibeixen l’activitat dels radicals lliures. A causa d’aquest efecte, el risc de desenvolupar tumors es redueix significativament. Els cogombres eviten la formació de càncer cervical, de mama, d'ovari, de còlon i de pròstata en els homes.
6. La ressaca. La majoria dels cogombres consisteixen en aigua, sucres naturals i vitamines. Per això, el vegetal s'adapta perfectament als símptomes desagradables d'una ressaca.
7. Aprimament El vegetal té una quantitat mínima de calories. Els cogombres no contenen greixos. La composició de la matèria primera és aigua, sals minerals i un complex de vitamines. D'això s'ha de concloure que els cogombres seran una gran addició al menú diari de les persones que volen baixar de pes. A més, l’indubtable avantatge del producte és que es pot consumir a qualsevol hora del dia.
8. Genives i dents. El suc de cogombre s'utilitza activament per tractar processos inflamatoris associats a les genives. En particular, la composició és útil per a periodontitis. A més, el consum de producte fresc té un efecte positiu sobre l'esmalt dental. A més, el cogombre s'oposa a la formació del mal alè.
9. Invasions contra cucs. En la medicina popular, les llavors vegetals s’utilitzen amb èxit per combatre els paràsits intestinals. Per fer-ho, heu de prendre matèries primeres de grans dimensions a partir d’un fruit excessiu. A continuació, les llavors s’assequen i es molen en pols. Aquesta eina és eficaç en la lluita contra les tenies que viuen al tracte gastrointestinal.
10. Cabell En cosmetologia, el suc de cogombre és bastant popular. El rentat sistemàtic de les formulacions capilegres reforça la seva estructura i alimenta tots els elements necessaris.S'aconsegueix un efecte positiu a causa de la presència de sofre i silici al vegetal. A més, per millorar l'aparença, es recomana consumir 120 ml diaris. cogombre i pastanaga fresca.

Contraindicacions cogombre

1. Es prohibeix consumir cogombres en qualsevol forma per a nefritis aguda i crònica, insuficiència renal, urolitiasi.
2. Aneu amb compte amb el producte amb úlceres agudes, gastritis, hepatitis, colitis i enterocolitis.
3. Aquestes contraindicacions també s'apliquen als aliments enllaunats. L'abús de verdures fresques condueix sovint a eructes, formació de gasos, indigestió i ardor d'estómac.

El cogombre consisteix majoritàriament en aigua, és per això que s'ha d'introduir al menjar diari de totes les categories de persones. Les propietats valuoses s'apliquen a les funcions importants del cos, mentre que el vegetal té un nombre mínim de contraindicacions.

Vídeo: l'ús de cogombres per a l'home