Com tractar els danys al taló a casa

El taló del taló és una lesió bastant comuna que pot passar a qualsevol. De fet, un hematoma és un dany al teixit tou, sense comprometre la integritat dels ossos. Els contusions al taló solen formar-se després d'un salt fallit des d'una alçada greu. Molt sovint, aquestes lesions es produeixen en adolescents a les quals els agrada saltar de garatges i altres elevacions. Les lesions al taló sovint es produeixen a les persones de parkour: persones que superen obstacles al medi urbà. Aquesta lesió no és infreqüent per a les dones que acostumen a caminar constantment. En aquest article parlarem sobre la contusió del taló, com es manifesta, és possible distingir de manera independent un morat de la fractura del taló i com tractar el dany dels teixits tous a casa.

Com reconèixer un taló magullat

Després d'un aterratge fracassat, el dolor al taló us indicarà si heu de fer una lesió greu. Quins són els símptomes de les lesions al taló?

Unes poques hores després de la lesió, apareix un hematoma a la zona del taló. Com a regla general, si el taló està ferit, la integritat de la pell no es pertorba, però la hemorràgia interna és molt greu. Això es deu al gran nombre de vasos sanguinis en aquesta zona. Si no hi ha un hematoma visible i el dolor al taló és insuportable, és probable que l’os es faci malbé: cal anar immediatament a la sala d’urgències.

En el lloc de violació de la integritat del teixit pot aparèixer inflor. En alguns casos, pot ser tan gran que el peu no encaixi amb les sabates habituals. Si es formen rovells locals separats, sovint això indica un procés descuidat.

Com sabeu, als peus hi ha un gran nombre de punts actius i terminals nervioses. És per això que el dolor en cas de contusions al taló se sent tan agut: això es deu a la compressió de les terminacions nervioses, a l'ompliment dels teixits interns danyats amb sang, etc.

Tots aquests signes poden indicar una lesió al taló, però és possible distingir-se per si sola d'una hematoma d'una fractura?

Com distingir una contusió d’una fractura de calcani

El major perill d’un moret del taló és que pot ser no només un hematoma, sinó una fractura de l’os taló. És gairebé impossible distingir-ne un de l'altre. En un primer moment, el dolor és molt agut, però després disminueix gradualment, convertint-se en una palpitant o dolorosa. Però, al canvi de la fractura, al contrari, el dolor només augmenta amb el pas del temps, augmenta la inflor, i cada hora que passa passa a ser cada vegada més difícil suportar el malestar. Tanmateix, pot ser que això no sigui una manera universal de determinar la contusió o la fractura. El llindar del dolor és diferent per a tothom; per a algú i per a un hematoma és molt difícil moure's i algú amb una fractura continua caminant a la feina. L’única manera segura de determinar la naturalesa de la lesió és prendre una radiografia, que mostrarà clarament la destrucció de l’os, si n'hi ha. Per cert, la intensitat de lesions i lesions no es pot jutjar per la mida i el color de l’hematoma: depèn de la fragilitat dels vasos sanguinis. Per exemple, en les persones grans, els vaixells són molt fràgils, fins i tot una lesió lleu condueix a grans hematomes.

Immediatament després de rebre una lesió, és molt important proporcionar primers auxilis. Cal posar-se al llit en posició horitzontal, posar un coixí sota el peu o qualsevol altra elevació que ajudi a aixecar el taló per sobre de la resta del cos. Aquesta tècnica ajudarà a evitar hematomes i edemes greus. Tan aviat com sigui possible haureu d’adherir-vos al pla fred, trossos de gel, carns congelades, al carrer, podeu utilitzar una ampolla freda d’un quiosc. Amb un dolor intens, es pot prendre una píndola analgèsica que està a la mà.Tan aviat com passi el primer xoc dolorós, haureu de dirigir-vos al metge per fer una fotografia i, a continuació, excloure o confirmar una fractura del calcani. Recordeu que tots els remeis casolans s’admeten només després que estigueu segurs que teniu un hematoma. Al cap ia la fi, les conseqüències i les complicacions d'una fractura són molt més greus.

Com curar els danys

Com a regla general, una contusió no requereix mesures especials, el cos és capaç de fer front a la lesió pel seu compte, només es necessiten temps i descans. Intenteu no estirar el taló i per un temps negar-vos a caminar. Tot el tractament de la contusió té com a objectiu alleujar la inflamació, reduir el dolor, accelerar la regeneració dels teixits.

1. Calor fred. El primer dia després de la lesió, s'ha d'aplicar el fred amb la màxima activitat possible a la lesió: els aliments congelats, el gel, embolicats en una tovallola, etc. El fred refreda els vasos sanguinis i evita que la sang s’escampi dins del teixit danyat. I les 24 hores posteriors a la lesió, cal aplicar calor al lloc de la lesió: ajudarà l’hematoma a dissoldre's més ràpidament.
2. Tractament farmacològic. El tractament farmacològic té com a objectiu la curació ràpida del teixit danyat. En la lluita contra edemes i hematomes, podeu utilitzar eines com Levomekol, Dolobene, Dimexide. Líoton, unguent d'heparina, Venolife té excel·lents propietats absorbents. Els medicaments es poden fregir simplement amb moviments nets i indolors, deixats al taló o fer una loció, fixant la pomada amb un embenat especial. Podeu alternar entre medicaments actius per obtenir un efecte curatiu més ràpid en els teixits.
3. Banys. Aquesta és una manera excel·lent d’alleujar la inflamació i reduir la inflor. El millor és fer banys calents amb l'addició de sal marina. La sal treu el líquid en excés del teixit, el que li permet eliminar ràpidament la inflor. Intenta fer el bany abans d’anar a dormir, per donar-li el repòs absolut al taló després del procediment. Després de prendre el bany, haureu d'assecar els peus a fons, aplicar ungüent antiinflamatori, tapar amb una pel·lícula a la part superior i fixar-lo amb un embenat. Això ajudarà als teixits a recuperar-se més ràpidament i prolongar la teràpia durant la nit.
4. Procediments de fisioteràpia. Normalment es prescriuen només per greus greus o en estat descuidat, quan la lesió no es cura durant molt de temps. El tractament molt útil és el dels camps magnètics, la fonoforesi, els ultrasons. Totes aquestes activitats estimulen la circulació sanguínia en els teixits de diverses maneres, tenen efectes antiinflamatoris, acceleren la reabsorció de l’hematoma, alleugen la inflor.
5. Embenat elàstic. En els primers dies després de la lesió, haureu d’utilitzar un embenat elàstic o un altre embenat ajustat. Cal portar-lo constantment en els intervals entre tractaments i altres mesures terapèutiques. Això permetrà que els teixits i els tendons es recuperin més ràpid, a més, un embenat ajustat protegeix la cama de les càrregues no desitjades.

Si la lesió és menor, durant molt de temps no es quedarà fora de la vida; la lesió es durà a terme en pocs dies. Especialment si accelerem la recuperació dels remeis casolans.

Com tractar els danys al taló a casa

Aquí teniu alguns consells i recomanacions més populars que us ajudaran a reduir la inflamació i la inflor, tornar a la vida activa tan aviat com sigui possible.

1. Alcohol boric o alcorà. Fregueu alcohol boric o alcanfor a la cama macerada, aquests compostos escalfen perfectament els teixits, fomenten la reabsorció dels hematomes.
2. Bodyaga Aquest és un remei excel·lent per a l'edema i les hematomes. El pols d'origen vegetal s'ha de dissoldre en una petita quantitat d'aigua i fregar la composició a la cama, la millora es notarà després de la primera aplicació.
3. Col La fulla de la col ajuda si hi ha foques o coàguls de sang interns al lloc de la lesió.Un full gran s'ha de tirar sobre un tauler amb un rodet, suavitzat, adherit al taló adolorit i fixat amb un embenat elàstic.
4. Escorces de absenta i de roure. Aquests dos components tenen unes excel·lents propietats curatives: l 'ajenjo redueix la inflor i la inflamació, la cortiza de roure anestesia i estimula el teixit per regenerar - se. Aboqui dues cullerades d’escorça de roure picada i de l’agulla en un pot de vidre, aboqueu-hi aigua bullint, deixeu-la preparar durant un parell d’hores. Des del brou cuinat, podeu fer banys calents o enganxar-vos al taló de la loció.
5. Compressió de vodka. La loció alcohòlica enfronta perfectament hematomes i inflamacions internes, hematomes perfectament resolts. Necessiteu humitejar un tros o un drap net al vodka, col·locar-lo al taló, embolicar-lo amb una pel·lícula perquè l'alcohol no s'evapori i fixar-lo amb un embenat. Dispara no abans d'un parell d'hores.
6. Patates A les persones es creu que el midó de la patata treu la inflamació, és a dir, "ho fa tot". Per tant, quan els moratons de la polpa de patata solen fer locions medicinals. Bulliu les patates en un uniforme, aixafeu-les fins a un estat de puré de patata, afegiu-hi una mica d’oli (perquè les patates es refredi durant molt de temps) i enganxeu-les a la punta, fixeu-les amb paper i embenat. En lloc de patates, podeu utilitzar midó regular. Les purés de patates no només alleuja la inflamació, sinó que també manté la calor durant molt de temps, la qual cosa ajuda a desfer-se de l'edema.

De vegades, el problema no és la lesió, sinó el seu aspecte: a qui li agraden les grans taques blaves de la cama? Això és especialment preocupat per les dones a l’estiu: vull tornar ràpidament a les sandàlies i sandàlies preferides. En aquest cas, haureu de fregar el rave i el rave en un ratllador, barrejar i aplicar una rovell a un teixit danyat, arreglar-lo amb un embenat i no retirar-lo durant aproximadament un dia. Es pot afegir suc de verdures a la banyera.

Els nostres senzills consells i receptes us ajudaran a accelerar la recuperació. Si actueu de manera competent i exhaustiva, fins i tot els danys més greus tindran lloc en una setmana i podreu tornar a una vida normal i fer una passejada saludable.

Vídeo: com curar el dolor al peu i al taló